Ang Mga Almond Ay Idineklarang Isang Superfood

Video: Ang Mga Almond Ay Idineklarang Isang Superfood

Video: Ang Mga Almond Ay Idineklarang Isang Superfood
Video: What Will Happen If You Eat 20 Almonds Every Day? 2024, Nobyembre
Ang Mga Almond Ay Idineklarang Isang Superfood
Ang Mga Almond Ay Idineklarang Isang Superfood
Anonim

Mga Almond ay inihayag para sa bagong superfood. Ito ay lumabas na hindi tulad ng iba pang mga mani, maaari silang matupok sa anumang oras. Ang magandang bagay ay maaari silang pagsamahin sa halos anumang bagay at labis na masarap - ang pinakamahusay na kumbinasyon para sa isang pagkain.

Ang mga almendras ay hindi ang kulay ng nuwes, ngunit ang mga buto ng puno ng pili. Ang mga ito ay nakakain na bahagi, na kung saan ay matatagpuan sa loob ng matapang na bato ng prutas, na kahawig ng mga plum.

Ang mga Almond ay nagmula sa Hilagang Africa at Malaysia. Nabanggit ang mga ito sa Lumang Tipan.

Mayroong dalawang uri. Ang una ay nakakain, matamis na almond. Ang pangalawa ay ang mapait na ligaw na pagkakaiba-iba, kung saan matatagpuan ang mga lason. Pinoproseso ang mga ito ng isang espesyal na teknolohiya, pagkatapos na ang mga essence at langis ay nakuha mula sa ligtas na nalalabi.

Ang mga Almond ay labis na masarap at kapaki-pakinabang. Puno sila ng sink, iron, calcium, magnesiyo, hibla at bitamina B1, B2, B9 at E. Ang mga Almond ay hindi dapat mapabaya at dapat maging bahagi ng iyong pang-araw-araw na menu.

Langis ng almond
Langis ng almond

Maaari silang makuha sa maraming anyo. Kamakailan ay naging tanyag ang gatas ng almond. Maaari itong madaling ihanda sa bahay. Ang iba pang magagandang mapagkukunan ay ang langis ng almond, langis, harina at marzipan.

Ang mga Almond ay mainam para sa pagkonsumo at hilaw. Maaari silang maidagdag sa lahat ng mga uri ng protein shakes, salad, mani, muesli, pati na rin mga pinggan ng isda at karne. Maaari din silang matupok bilang isang intermediate na pagkain. Ang isang dakot ng mga almond ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na meryenda sa 10 at 16 na oras.

Ang mga inihaw na almond ay mahusay ding pagpipilian, basta ihanda mo lang sila sa bahay. Ang mga biniling almond ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng asin at taba, na pumipigil sa mga benepisyo na maaaring dalhin sa iyo ng mga inihaw na nuwes sa bahay.

at saka mga almond ay isang mahusay na pampagana para sa serbesa at kahit alak kung pagsamahin mo ang mga ito sa iba't ibang uri ng keso at prutas tulad ng mga peras, igos at ubas.

Inirerekumendang: