2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang luya ay isang likas na lunas na makakatulong sa gastrointestinal tract, ito ay isang pumipigil laban sa pamamaga at pagduwal, at ginamit nang maraming taon sa paggamot ng heartburn.
Ginamit ang luya nang higit sa 2000 taon sa Tsina bilang pampalasa at gamot upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang pagtatae, mapataob na tiyan at heartburn. Patuloy itong ginagamit sa modernong panahon para sa mga ito at iba pang mga uri ng sakit sa tiyan, tulad ng pagkakasakit sa dagat, sakit sa umaga, colic, gas at pagkawala ng gana sa pagkain.
Kalikasan ng heartburn
Karaniwang nagpapakita ng heartburn ang heartburn, na maaaring sanhi ng mga bagay tulad ng tiyan acid na bumalik sa lalamunan mula sa tiyan, pamamaga ng tiyan, masyadong maliit na acid sa tiyan sa tiyan, o gastrointestinal ulser. Karaniwang lilitaw ang mga sintomas pagkatapos kumain at maaaring may kasamang sakit sa itaas na tiyan, pamamaga, gas, pagduwal o pagsusuka.
Ang mga asido ay maaaring mabawasan ng mga pagkilos tulad ng pag-aalaga sa sarili, pag-iwas o pagbawas ng alkohol at caffeine, mabagal na pagkain at pagkuha ng mga pandagdag, kabilang ang luya. Maaari kang bumili ng luya bilang isang sariwang ugat, mga suplemento ng luya, katas, makulayan, kapsula o sa anyo ng langis.
Ayon sa University of Maryland, ang pang-araw-araw na dosis ng luya para sa pagduwal, gas, heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain ay kasama ang 2 hanggang 4 g ng sariwang ugat, o 1.5 hanggang 3.0 ML ng likido o katas. Upang maiwasan ang pagsusuka, ang 1 g ng luya pulbos ay maaaring makuha tuwing apat na oras hanggang apat na dosis sa isang araw, o 1 g ng mga capsule ng luya ng tatlong beses sa isang araw.
Mga pakinabang ng luya
Tinatanggal ng luya ang gas, na nagpapadali sa pantunaw at binabawasan ang mga spasms sa gastrointestinal tract. Ang luya ay isang gamot na pampakalma na gumagana sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga sa tiyan at paglikha ng isang hadlang laban sa acid sa tiyan o iba pang mga nanggagalit. Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang luya ay nagdaragdag ng normal, kusang paggalaw ng bituka at tumutulong sa pantunaw.
Mga side effects ng luya
Ipinakita ng mga obserbasyon ng mga eksperto na ang luya ay karaniwang ligtas para sa karamihan sa mga tao, ngunit maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto tulad ng pagtatae at gas.
Dapat mong iwasan ang luya kung mayroon kang mga karamdaman sa pamumuo ng dugo o iba pang mga kondisyon sa puso, dahil ang luya ay maaaring gawing mas malala ang mga kundisyong ito. Gumamit ng luya nang may pag-iingat kung mayroon kang diyabetes, dahil maaari itong babaan ang iyong asukal sa dugo at maaaring kailanganin ng iyong doktor na ayusin ang iyong gamot sa diabetes.
Inirerekumendang:
Tumutulong Ang Kape Na Mabawasan Ang Gana Sa Pagkain
Ang gana sa pagkain ay maaaring mabawasan sa tulong ng kape, nagpapatunay ng isang bagong pag-aaral. Ang isang nakapagpapalakas na inumin ay maaaring magkaroon ng isang malakas na epekto sa katawan tulad ng mga tabletas, na pumipigil sa ating pagnanasa para sa pagkain.
Tumutulong Ang Kape Na Labanan Ang Alzheimer
Walang alinlangan kape ang pinakatanyag na inuming enerhiya sa buong mundo. Kamakailan, dumarami at napakaraming paguusap tungkol sa pinsala ng kape. Ipinapakita ng mga pag-aaral na pagkatapos ng matagal na pagkonsumo ng kape, ang caffeine ay naipon sa katawan at humantong ito sa pagkagumon sa caffeine, katulad ng pagkagumon sa droga, sigarilyo, alkohol, atbp.
Tumutulong Ang Tsaa Na Labanan Ang Pagkabulok Ng Ngipin
Kasabay ng mga karaniwang sakit na nauugnay sa sipon at gilagid, ang pagkabulok ng ngipin ay kabilang sa mga pinakakaraniwang reklamo. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang regular na pag-inom ng itim na tsaa ay binabawasan ang plaka at kinokontrol ang hitsura ng bakterya.
Ang Alamat Na Tumutulong Ang Kape Pagkatapos Ng Isang Walang Tulog Na Gabi
Ano ang nakakatipid sa atin sa umaga pagkatapos ng isang mahihirap na gabi? Ang natural na sagot sa katanungang ito ay kape. Ang pinakatanyag na inumin ay tiyak na nagpapalakas at nakakatulong sa maraming pagsisikap na magmukhang malusog sa simula ng araw ng pagtatrabaho.
Ang Keso Sa Kote Ay Tumutulong Sa Heartburn
Kailangan ang mga acid sa tiyan upang matunaw ang pagkain. Gayunpaman, kung ang tiyan ay gumagawa ng napakarami sa kanila, maraming bilang ng masakit at hindi kanais-nais na mga sintomas ang lilitaw. Mayroong madalas na pamamaga, isang nasusunog na pang-amoy sa tiyan, isang nasusunog na pang-amoy sa likod ng lalamunan at iba pa.
