2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang gana sa pagkain ay maaaring mabawasan sa tulong ng kape, nagpapatunay ng isang bagong pag-aaral. Ang isang nakapagpapalakas na inumin ay maaaring magkaroon ng isang malakas na epekto sa katawan tulad ng mga tabletas, na pumipigil sa ating pagnanasa para sa pagkain.
Ang pag-aaral na ito ay ginawa ng mga siyentista sa Australia, na nagpapaliwanag na ang pagbawas ng gana sa pamamagitan ng kape ay maaaring mangyari sa ilalim ng ilang mga kundisyon at hindi sa lahat.
Ang mga mananaliksik sa University of Queensland ay kumbinsido na ang pagnanasa para sa pagkain ay maaaring maimpluwensyahan ng ordinaryong kape.
Upang patunayan ang teorya na ito, nagsama ang mga mananaliksik ng mga boluntaryo sa pag-aaral, na nahahati sa tatlong magkakahiwalay na grupo.
Ang bawat isa sa mga pangkat ay binigyan ng iba't ibang mga bagay, ang unang tasa ng kape, ang pangalawang decaffeined na kape, at ang pangatlong tablet na naglalaman ng caffeine. Ang lahat ng ito ay nangyari bago mag-agahan ang mga boluntaryo.
Si Matt Schubert, na namuno sa pag-aaral, ay nagpaliwanag na ang mga resulta ay magagamit lamang sa unang pangkat, na kumonsumo ng regular na kapeina na may caffeine. Ito ay lumabas na ang decaffeined na kape at ang pill ay hindi gumagawa ng parehong trabaho.
Medyo lohikal, matapos na madama ng mga kalahok sa unang pangkat ng eksperimento ang mas kaunting pangangailangan para sa pagkain, nagsimula silang ubusin nang mas kaunti, paliwanag ni Schubert.
Hindi ito ang pagtatapos ng pag-aaral - sa ngayon ang mga resulta ay ang mga sumusunod, ngunit ang mga siyentista ay determinadong magpatuloy at siyasatin kung aling sangkap ang sanhi ng matagumpay na pagpigil sa gana.
Ang nakapagpapalakas na inumin ay talagang kontrobersyal - madalas na ganap na tinanggihan ng mga eksperto o pinupuri nang walang katiyakan. Gayunpaman, ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang kape ay hindi masyadong nakakapinsala.
Ilang oras na ang nakaraan napatunayan na ang kape ay nagpapahaba ng buhay, pinoprotektahan laban sa sakit na Parkinson, ang Alzheimer, na nagpapababa ng asukal sa dugo.
Inulat pa ng mga mananaliksik na Suweko na kung ang mga kababaihan ay kumakain ng isang tasa ng caffeine na kape sa isang araw, maaaring mabawasan ang posibilidad ng stroke ng 25%. Ang nakapagpapalakas na inumin ay maaaring maprotektahan ang mga kababaihan mula sa gota.
Inirerekumendang:
Tumutulong Ang Kape Na Labanan Ang Alzheimer
Walang alinlangan kape ang pinakatanyag na inuming enerhiya sa buong mundo. Kamakailan, dumarami at napakaraming paguusap tungkol sa pinsala ng kape. Ipinapakita ng mga pag-aaral na pagkatapos ng matagal na pagkonsumo ng kape, ang caffeine ay naipon sa katawan at humantong ito sa pagkagumon sa caffeine, katulad ng pagkagumon sa droga, sigarilyo, alkohol, atbp.
Pagkain Upang Mabawasan Ang Gana Sa Pagkain
Kung nais mong bawasan ang iyong mabangis na gana at mawala ang timbang, kakailanganin mong sundin ang isang diyeta upang mabawasan ang gana sa loob ng tatlong linggo. Ang prinsipyo ng pagdidiyeta ay batay sa paghahalili ng mga pagpipilian ng mga menu A at B.
Paano Mabawasan Ang Gana Sa Pagkain
Nararamdaman mo ba na mayroon kang isang mapang-akit na gana sa pagkain nitong mga nakaraang araw? Upang mabawasan ito, pinapayuhan ng mga nutrisyonista 10-15 minuto bago ang pangunahing pagkain na ubusin ang isang baso ng gatas na may rusk o isang maliit na slice ng wholemeal tinapay, isang tasa ng tsaa na may isang maliit na keso sa bahay, gatas na may kape.
Paano Mabawasan Ang Iyong Gana Sa Pagkain
Ang katotohanan ay ang isang hindi mapigil na gana kumain ng malaking papel sa buhay ng isang malaking porsyento ng mga tao sa Earth. Kumakain tayo, tumataas ang timbang, ngunit hindi kami maaaring tumigil. Ang lahat ng ito ay nagiging isang kahila-hilakbot, pang-araw-araw na pag-ikot ng paulit-ulit na mga kaganapan.
Paano Mabawasan Ang Pang-araw-araw Na Pag-inom Ng Kape?
Marahil ang pinakatanyag na inumin sa mundo ay kape . Milyun-milyong tao ang nagsisimulang kanilang araw sa isang tasa ng mabangong kape. Ang isang nakasisiglang inumin ay isang mahalagang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na buhay. Mula sa isang medikal na pananaw, ang kape ay may positibo at negatibong panig, ngunit ang mga mahilig sa caffeine ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga pininsala sobrang dami ng kape bawat araw .
