2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Madalas kaming kumain nang labis nang hindi napapansin ito. Mekaniko kaming kumakain, on the go o out of inip. Kailan titigil at kung paano maiiwas ang sarili mula sa paggamit ng mga produktong nakakasama sa isang mabuting pigura?
Upang mabawasan ang gana sa pagkain at hindi mawalan ng kontrol sa iyong sarili tulungan ang iba't ibang mga suplemento na nagpapabagal sa pagbuo ng taba, bawasan ang antas ng kolesterol at pagbutihin ang balanse ng enerhiya. Ang mga paghahanda na ito ay makakatulong upang lumipat sa isang mas matipid na diyeta.
Ang kontrol ng gana sa pagkain ay hindi maaaring magamit nang walang katiyakan at karaniwang inirerekomenda para sa isang tiyak na tagal ng panahon - 1 hanggang 3 buwan.
Mahusay na malaman na marami sa mga suppressant sa gana ay naglalaman ng mga sangkap na nakakaapekto sa gitna ng kabusugan, pinipigilan ang gutom, ngunit sa parehong oras ay pinapagana ang aktibidad ng nerbiyos.
Bilang isang resulta, maaaring lumaki ang depression, nerbiyos, hindi pagkakatulog at mga palpitations. Ang mga suplemento na ito ay dapat lamang kumuha ng reseta.
Ang mga additives na naglalaman ng mga chromium compound ay madaling maiiwas sa amin mula sa mga magagandang bagay. Hindi mo magagawang pisikal na kumain ng 100 g ng tsokolate, at mula sa mga cake at pasta ay makakatanggap ka lamang ng kasiyahan sa aesthetic, dahil hindi mo maramdaman ang kanilang panlasa.
Bilang karagdagan sa mga matamis na bagay, ang mga produktong mataas ang calorie ay mayroon ding masamang epekto sa aming pigura. Kung susuko ka ng matatamis at tumutok sa mga burger at fries, malamang na hindi mo makamit ang nais na resulta.
Ang mga additives na naglalaman ng Chromium ay may isang naglilimita na epekto sa pagnanasa para sa kendi lamang habang kinuha. Pagkatapos ay muling lumitaw ang pagnanais na kumain ng matamis. Alam na ang akit na ito, lalo na ang mga kababaihan, ay nangyayari sa mga estado ng stress.
Ang mga paghahanda na naglalaman ng Chromium ay hindi dapat labis na gawin. Kadalasan pagkatapos ng labis na paggamit, ang gawain ng pancreas ay maaaring magambala.
Inirerekumendang:
Ang Sobrang Pagkain Ay Nagpapabagal Sa Utak
Nabatid na sa pagtanda ng edad ang paggana ng ating mga organo at system ay bumagal. Ang parehong bagay ang nangyayari sa aming mga saloobin. Ngunit kung susundin mo ang ilang mga tip, masisiyahan ka sa maraming taon pang mabilis at malinaw na pag-iisip.
Paano Makilala Ang Totoong Sobrang Birhen Na Langis Ng Oliba?
Inuri bilang "likidong ginto" mula sa Mediteraneo, itinatago ng langis ng oliba ang maraming mga lihim. Ito ay itinuturing na isa sa mga superfood na makakatulong sa aming katawan na maging malusog, at sabay na alagaan ang aming magandang hitsura, na bahagi ng isang bilang ng mga produktong kosmetiko.
Paano Maiiwasan Ang Malaking Sobrang Pagkain Ng Pasko
Papalapit na ang Pasko at sinisingil nito ang lahat ng mga paghihigpit na nauugnay sa paghihigpit sa pagkain. Kapag dumating ang mga pista opisyal na ito, nagsisimulang kumain ang mga tao ng maraming pagkain, na parang hindi pa sila kumakain.
Hindi Bababa Sa 1 Paghahatid Ng Isda Sa Isang Araw Upang Matalo Ang Pagkalumbay
Hindi namin kailangang kumbinsihin ka na ang regular na pag-inom ng mga isda ay nagdudulot ng malaking pakinabang sa iyong kalusugan. Ngunit upang madama ang totoong mga pakinabang nito, dapat mong ubusin ang mga produkto ng isda at isda hindi isang beses sa isang linggo, tulad ng inirekomenda, ngunit araw-araw.
Sa Kung Ano At Paano Natin Mai-dilute Ang Sobrang Makapal Na Mayonesa
Mayonesa , na labis na ayaw ng mga tagasuporta ng malusog na pagkain at ideyal ng mga bachelor, ay isang sarsa lamang ng pinagmulang Pranses, na inihanda batay sa mga itlog at langis ng halaman. Ang mayonesa mismo ay hindi isang nakakapinsalang produkto sa kabila ng taba at calorie na nilalaman.
