2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang detoxification ng bituka ay isang tanyag na alternatibong lunas na nag-aalis ng basura at mga lason mula sa colon.
Ang colon ay dapat na malinis para sa pinakamainam na kalusugan sa pagtunaw. Maaari rin itong makatulong sa mga problema tulad ng paninigas ng dumi o irregular na paggalaw ng bituka, at mayroong ilang katibayan na maaari nitong mabawasan ang panganib ng colon cancer.
Ang pag-iwan sa mga karaniwang pamamaraan ng paglilinis ng colon tulad ng laxatives at enemas, mayroong ilang natural, hindi traumatiko at mabilis mga pamamaraan ng detoxification ng bituka.
Ang pamamaraan ng paglilinis ng tubig ay napaka epektibo. Ang pag-inom ng maraming tubig at manatiling hydrated ay isang mahusay na paraan upang makontrol ang pantunaw. Para sa wastong pag-detox sa tubig, inirerekumenda na uminom ng anim hanggang walong baso ng maligamgam na tubig sa isang araw.
Maaari mo ring subukan ang banlaw ng asin na tubig. Lalo na inirerekomenda ito para sa mga taong nagdurusa sa paninigas ng dumi. Bago kumain sa umaga, ihalo ang 2 kutsarita ng asin sa maligamgam na tubig. Inirerekumenda ang asin sa dagat o Himalayan salt.
Uminom ng mabilis na tubig sa isang walang laman na tiyan at sa loob ng ilang minuto marahil ay madarama mo ang pagnanasa na pumunta sa banyo. Gawin ito sa umaga at gabi at siguraduhing manatili sa bahay malapit sa banyo sandali pagkatapos maglinis. Maaaring kailanganin mong pumunta sa banyo nang maraming beses.
Subukan ding kumain ng maraming pagkain na mataas sa tubig. Kasama rito ang mga prutas at gulay tulad ng mga pakwan, kamatis, litsugas at kintsay. Sa katunayan, maraming mga pagkain na makakatulong na linisin ang colon ng natural sa pamamagitan ng pagdiyeta. Dinadala tayo nito sa pangalawang paraan upang linisin ang mga bituka, lalo na sa mga tukoy na pagkain.
Ang hibla ay isang pangunahing pagkaing nakapagpalusog na madalas na hindi napapansin sa diyeta. Ang mga ito ay matatagpuan sa buong malusog na pagkaing halaman tulad ng prutas, gulay, butil, mani, buto. Ang mga halaman ay naglalaman ng cellulose at fiber, na makakatulong na alisin ang labis na bagay sa colon.
Kinokontrol din nila ang paninigas ng dumi at sobrang paggalaw ng bituka, habang pinapahusay ang mga kapaki-pakinabang na bakterya tulad ng prebiotics. Tandaan na kumain ng maraming pagkain na mataas sa hibla na makakatulong sa kalusugan ng colon. Maaari din silang maging mahusay para sa bituka bakterya.
Mga juice at smoothies din tanyag na paraan ng detoxification ng bituka. Ang mga halo ng juice ay naglalaman ng ilang hibla at nutrisyon na nagtataguyod ng panunaw. Naglalaman din ang mga ito ng tubig, na tumutulong sa mga bituka na ma-hydrate at mapanatili ang regularidad ng kanilang paggalaw.
Inirerekumendang:
Ang Inumin Na Naglilinis Ng Mga Lason Mula Sa Bituka
Kailangan natin ng pagkain upang magkaroon ng lakas at magsagawa ng iba`t ibang mga kilos. Ngunit ang katawan ay hindi gumagamit ng lahat ng kinakain natin, at ang labis na basura ay dapat mawala. Sa panahon ng panunaw, ang katawan ay nagpapalabas ng pagkain at mag-abo mula sa pagkaing pupunta sa colon.
Radical: Linisin Ang Mga Bituka Magpakailanman Sa Ganitong Halo Ng Mahika
Nais mo bang harapin ang lahat ng sakit at maging immune sa mga problema sa kalusugan? Wala nang mas madali kaysa doon. Ang kailangan mo lang gawin ay oo linisin nang radikal ang mga bituka - una at higit sa lahat. Ang paglilinis ng bituka sa resipe na ito ay napakalakas na walang isang lason ang mananatili sa iyong katawan.
Ang Gatas Ay Humahantong Sa Mga Tamad Na Bituka
Kamakailan lamang, higit sa isa o dalawang pag-aaral sa mga laboratoryo ng mga sikat at kilalang unibersidad at instituto ay nagpapakita na ang regular na pagkonsumo ng sariwang gatas ay humantong sa maraming mga benepisyo para sa katawan. Ito ay nagpapahina, nagpapabuti ng pantunaw, atbp.
Tingnan Kung Paano Linisin Ang Mga Daluyan Ng Dugo At Bituka Na May Flaxseed
Ipinakita ng mga mananaliksik na ang flaxseed ay nagbabawas ng peligro ng stroke, nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at pinapayagan ang pagpapasigla ng cardiovascular system. Ang flax seed ay isang mabisang paraan ng paglilinis ng mga daluyan ng dugo at bituka.
Ang Tamang Pagkain Para Sa Detoxification Ng Bituka
Ang detoxification ng bituka ay lubhang mahalaga para sa wastong paggana ng katawan. Upang linisin ang iyong katawan ng mga lason, bilang karagdagan sa regular na pagkonsumo ng tubig at tsaa, kinakailangan na ubusin pagkain na kumakatawan sa natural na diuretics.
