2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga taong uminom ng carbonated diet na inumin ay nakakuha ng halos tatlong beses na mas maraming taba kaysa sa mga hindi, natagpuan ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa American Journal of Geriatrics.
Sinuri ng pag-aaral ang data na nakuha mula sa 749 katao na may edad na 65 at mas matanda. Hiniling sa kanila na magbigay ng impormasyon sa mga siyentipiko kung gaano karaming inuming inuming carbonated bawat araw at kung ilan sa mga inumin ang pandiyeta. Ang pag-aaral ay tumagal ng siyam na taon.
Natuklasan ng pag-aaral na ang mga taong hindi umiinom ng mga inumin sa diyeta ay nakakuha lamang ng 2 porsyento na taba sa siyam na taon. Ang mga mahilig sa mga inumin sa diyeta, na regular na kinukuha ang mga ito, ay nadagdagan ang taba ng tiyan ng 13 porsyento, at ang mga hindi regular na umiinom - ng 5 porsyento.
Ipinakita ng pananaliksik na bilang isang resulta ng pag-ubos ng diet carbonated na inumin, ang mga tao ay nakakakuha ng timbang pangunahin sa lugar ng baywang. Gayunpaman, ito ay isang labis na nababahala na kalakaran dahil ang tiyan ay isang masamang lugar para sa labis na taba. Ang naipon na taba ng visceral ay nagdaragdag ng peligro ng sakit sa puso, pamamaga at uri ng diyabetes.
Tinawag ng mga may-akda na kapansin-pansin ang mga resulta. Sa kanila, pinamamahalaan nila na ang mga low-calorie sweetener ay maaaring maging lubhang mapanganib sa kalusugan. Kahit na ang mga siyentista ay nalilito pa rin sa kung anong mga mekanismo ang mga dietary carbonated na inumin na humahantong sa epekto ng pagtaas ng timbang, mayroon silang ilang mga ideya. Bagaman walang asukal, ang mga inuming may carbonated ay naglalaman ng mga sangkap na 200-600 beses na mas matamis kaysa sa asukal.
Ang normal na asukal ay may mga calitor inhibitor, sabi ng may-akda at pinuno ng koponan ng pag-aaral, si Dr. Helen Hazuda, isang propesor ng gamot sa University of Texas Health Science Center sa San Antonio. Isa sa mga ito ay sanhi ito ng kabusugan - isang pakiramdam ng kapunuan o kasiyahan.
Ginagamit ito ng iyong katawan upang malaman na ang matamis na panlasa ay nangangahulugang kumakain ka ng calorie. Kung hindi sila nasusunog, nangangahulugan ito ng labis na taba. Gayunpaman, ang mga artipisyal na pampatamis ay nakalilito sa aming mga katawan at pinapahina ang koneksyon sa aming mga utak. Sa gayon, hindi masabi sa atin ng katawan na tayo ay busog, na, sa kabilang banda, ay naghahangad sa atin ng higit pa at bilang isang resulta tumaba tayo, idinagdag niya.
Inirerekumendang:
Mga Inumin Na Naglilinis Sa Atay At Nasusunog Sa Taba Ng Tiyan
Minsan naiisip namin na ang ilang mga organo ay mas mahalaga kaysa sa iba dahil mayroon silang mas makabuluhang pag-andar sa katawan, tulad ng puso at baga. Dapat pansinin na ang bawat organ ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa ating katawan, kaya't lahat ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga.
Ang Isang Magic Na Inumin Ay Sinusunog Ang Taba Ng Tiyan
Ang pagkain ng isang saging sa isang araw ay pumupuno sa atin ng lakas at kadalasang nasisiyahan ang ganang kumain. Kahit na ito ay itinuturing na isang mataas na calorie prutas, ito ay hindi totoo at maaari itong makamit ang mahusay na mga bagay sa aming katawan.
Mga Pagkain At Inumin Na Hindi Kinakain Sa Walang Laman Na Tiyan
Pagkonsumo ng ilang mga pagkain at inumin Walang laman ang tiyan mahigpit na ipinagbabawal ng lahat ng mga eksperto sa kalusugan. Ang dahilan dito ay ang regular na pagkain ng mga ito maaga sa umaga, magkakaroon sila ng labis na negatibong epekto sa aktibidad ng digestive at metabolismo.
Mga Pagkain Na Makakatulong Magsunog Ng Taba Sa Ibabang Bahagi Ng Tiyan
Sa palagay mo ba ay ginagawa mo ang lahat upang mawalan ng timbang, ngunit ang arrow sa kaliskis ay hindi gumagalaw? Ang totoo ay ang iyong diyeta ay malamang na naglalaman ng mga pagkain na humantong sa pagpapanatili ng tubig at isang mapagkukunan ng mas maraming mga calorie.
10 Inumin Bago Matulog Upang Masunog Ang Taba Ng Tiyan
Ipinapakita namin sa iyong pansin ang 10 inumin na ito bago matulog na makakatulong sa iyo na magsunog ng taba sa tiyan. Ang mga lutong bahay na inumin ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na taba ng tiyan at pinakamahalaga, gagana ang mga ito habang natutulog ka
