10 Inumin Bago Matulog Upang Masunog Ang Taba Ng Tiyan

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ipinapakita namin sa iyong pansin ang 10 inumin na ito bago matulog na makakatulong sa iyo na magsunog ng taba sa tiyan. Ang mga lutong bahay na inumin ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na taba ng tiyan at pinakamahalaga, gagana ang mga ito habang natutulog ka!

1. Inuming pipino at luya

Ang nakakapreskong inumin na ito bago matulog ay makakatulong sa iyo na magsunog ng taba habang natutulog ka.

Mga Produkto:

• 1 pipino

• isang maliit na kumpol ng perehil o kulantro

• 1 lemon

• 1 kutsarang gadgad na luya

• 1 kutsarang aloe vera juice

• ½ baso ng tubig

Paghaluin ang mga sangkap sa iyong blender at inumin bago matulog. Maaari mong ubusin ang inumin na ito gabi-gabi sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay maaari kang magpahinga sa loob ng 7 araw. Kung kinakailangan, maaari kang magpatuloy sa isa pang buwan.

2. Inuming pipino at dayap

Super nakakapresko, ang inumin na ito ay perpekto para sa maiinit na gabi ng tag-init.

Mga Produkto:

• 1 apog

• 2 pipino

• 1 malaking orange

• honey (tikman)

• mint (tikman)

• isang litro ng carbonated na tubig

Ilagay ang isang pipino sa isang blender at gupitin ang iba pang mga bilog. Pigilan ang katas mula sa orange at kalamansi. Paghaluin ang mga pipino, citrus juice at honey sa isang malaking pitsel at pukawin. Magdagdag ng sparkling water at palamutihan ng mga sariwang dahon ng mint.

3. Inuming peras at sambong

Maaaring mukhang isang kakaibang kumbinasyon, ngunit ang inuming peras at pantas ay gumagana ng mga kababalaghan sa taba ng tiyan.

Mga Produkto:

• 10 sariwang dahon ng pantas

• 1 apog

• 250 ML ng peras na peras

• 250 ML ng carbonated na tubig

• 1 peras

• yelo

Gupitin ang dayap sa mga hiwa at ang peras sa mga cube. Ilagay ang mga ito sa isang pitsel at idagdag ang mga dahon ng sambong na dati mong hinampas sa isang lusong upang palabasin ang kanilang mga bango. Durugin ang yelo gamit ang isang food processor o chopper at idagdag ito kasama ang peras na peras at sparkling na tubig sa dayap, sambong at peras. Gumalaw, ihain sa isang baso at tamasahin ang nakakapreskong lasa.

4. Uminom ng ubas at kanela

Ang katas ng ubas at syrup ng kanela ay halo-halong may anis at mint para sa inuming panggabing ito. Gayunpaman, kailangan namin ng kaunting oras upang ihanda ang syrup ng kanela sa kalan, kaya't hindi ito angkop para sa mga araw na iyon kung sa tingin namin ay pagod at nais na makatulog. Ngunit maaari mong ihanda nang maaga ang cinnamon syrup at idagdag ito sa iba pang mga sangkap bago ang oras ng pagtulog.

Mga Produkto:

• 500 ML ng grapefruit juice

• 500 ML ng carbonated na tubig

• 1 baso ng tubig na mesa

• 2 mga stick ng kanela

• Mga buto ng anis

• dahon ng mint

• yelo

• asukal sa panlasa

Ilagay ang asukal, isang basong tubig sa mesa at mga stick ng kanela sa isang angkop na lalagyan at pag-init sa kalan. Kumulo ng lima hanggang sampung minuto sa mababang init, pagpapakilos paminsan-minsan, hanggang sa ang asukal ay ganap na matunaw. Pahintulutan ang syrup na palamig, pagkatapos ihalo ito sa isang pitsel na may katas na suha at tubig sa soda. Magdagdag ng yelo at palamutihan ng mga dahon ng mint at mga buto ng anis.

5. Inumin ng lemon at mint

Ang masarap na citrus at mint na inumin na ito ay mabilis na ginawa at makakatulong sa iyo na i-clear ang iyong katawan ng sobrang pounds habang natutulog ka.

Mga Produkto:

• 5 limon

• 1 litro ng carbonated na tubig

• mint

• yelo

Pigain ang katas mula sa 4 na limon at gupitin ang huling lemon sa mga hiwa. Paghaluin ang lemon juice, yelo at sparkling na tubig sa isang pitsel at palamutihan ng mga hiwa ng lemon at dahon ng mint.

6. Inuming dayap at luya ng India

Dadalhin ka ng inuming ito ng luya, dayap at carbonated na tubig kasama ang kakaibang lasa nito sa India, para sa isang maikling lakad bago matulog.

Mga Produkto:

• 4 na mga PC. kalamansi

• gadgad na luya upang tikman

• mint

• 1 litro ng carbonated na tubig

• ½ isang baso ng gripo ng tubig

• yelo

• asukal sa panlasa

Pigilan ang katas ng dayap. Paghaluin ang asukal at tapikin ang tubig sa isang angkop na lalagyan at initin ang hob hanggang sa natunaw ang asukal. Magdagdag ng gadgad na luya sa syrup at kumulo sa kalan ng ilang minuto pa. Alisin mula sa apoy at hayaang lumamig ang syrup, pagkatapos ay idagdag ang katas ng dayap, sparkling na tubig at yelo. Palamutihan ng mga dahon ng mint at isang slice ng dayap.

7. Hindi alkohol na cider ng mansanas

Ang mabilis at madaling inumin na ito ay isang mahusay na kumbinasyon ng lasa ng matamis na mansanas, lemon juice at yelo.

Mga Produkto:

• 1 litro ng apple juice

• dahon ng mint

• 100 ML ng lemon juice

• 1 lemon

• yelo

Ang lemon ay pinutol sa manipis na mga hiwa. Paghaluin ang lemon juice at apple juice sa isang pitsel at idagdag ang mga hiwa ng lemon, dahon ng mint at yelo.

8. Inuming pipino, limon at paminta

Ang paminta ay maaaring parang kakaibang karagdagan, ngunit talagang gumagana ito kasama ng iba pang mga sangkap sa natatanging inuming nasusunog na taba sa oras ng pagtulog. Ang mga sangkap ay dapat iwanang isang oras bago ihalo, kaya dapat kang maghanda para sa inumin na ito nang kaunti pa.

Mga produkto

• 1 litro ng carbonated na tubig

• asukal sa panlasa

• 3 pipino

• 1 malaking paminta - na may isang kulay na iyong pinili

• 1 apog

• 3 lemon

• dahon ng mint o tarragon

• yelo

Gupitin ang mga peppers at parehong mga pipino sa manipis na piraso. Budburan ng asukal at iwanan ng isang oras. Gupitin ang natitirang pipino at isang limon. Grate ang balat ng apog at pigain ang katas nito. Kunin ang dalawa pang mga limon at pisilin ito. Ilagay ang mint o mga dahon ng tarragon sa pitsel. Idagdag ang balat ng dayap at ang mga hiwa ng lemon, pipino at paminta. Ibuhos ang lemon at dayap juice at idagdag ang sparkling na tubig. Crush ang yelo, idagdag ito sa pitsel at ihatid.

9. Inumin ng pinya at lemon

Ang nakakapreskong inumin na ito ay naglalaman ng mga piraso ng pinya at muling natupok bilang isang ilaw at sariwang cocktail bago matulog. Upang magawa ito, kailangan mong ihanda nang maaga ang syrup sa kalan, kaya pinakamahusay na gawin ito nang mas maaga sa araw at itago ang inumin sa ref bago ubusin.

Mga Produkto:

• 1 litro ng carbonated na tubig

• 1 lemon

• 1 lata ng pinya na may mga piraso ng prutas

• dahon ng mint

Ibuhos ang carbonated na tubig sa isang angkop na lalagyan at painitin ito sa kalan hanggang sa kumukulo, pagkatapos ay idagdag ang asukal. Gumalaw hanggang matunaw ang asukal. Grate ang balat ng lemon at pisilin ang katas nito, idagdag ang mga ito sa syrup. Alisin mula sa init.

Salain ang syrup sa pamamagitan ng isang salaan at ilipat ito sa isang pitsel. Gupitin ang mga piraso ng pinya at idagdag sa inumin. Payagan ang cool na sa temperatura ng kuwarto at iimbak sa ref bago ang pagkonsumo.

10. Uminom ng mga strawberry at halaman

Ang inumin sa tag-init na ito ay isang mahiwagang pagsasama sa lasa ng mga strawberry, mint, tarragon at lemon.

Mga produkto

• ½ lemon

• ½ kalamansi

• mint at tarragon

• isang dakot na strawberry

• 1 litro ng carbonated na tubig

• 100 ML ng tubig

• yelo

Pigain ang katas ng lemon at kalamansi. Ibuhos ang citrus juice at alisan ng balat sa isang pitsel. Gupitin ang mga strawberry sa kalahati, idagdag ang mga ito kasama ng mga damo sa pitsel.

Pag-init ng 100 ML ng tubig hanggang sa mainit, ngunit hindi kumukulo. Idagdag ang mainit na tubig sa pitsel at hayaang kumulo ang mga sangkap upang makuha ang kanilang panlasa. Alisin ang mga balat ng sitrus matapos ang pag-inom ay lumamig sa temperatura ng kuwarto. Magdagdag ng sparkling water at ice. Maglingkod at mana.