2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkain ng isang saging sa isang araw ay pumupuno sa atin ng lakas at kadalasang nasisiyahan ang ganang kumain. Kahit na ito ay itinuturing na isang mataas na calorie prutas, ito ay hindi totoo at maaari itong makamit ang mahusay na mga bagay sa aming katawan.
Ang isang katamtamang sukat na prutas ay may halos 100 calories, mas mababa sa isang gramo ng taba at sapat na kapaki-pakinabang na hibla. Ang mataas na nilalaman ng nutrisyon ay mainam para sa pagkuha ng mahahalagang sangkap para sa ating katawan, bitamina at lubos na kapaki-pakinabang para sa kalusugan.
Ang mataas na nilalaman ng potasa sa fetus ay binabawasan ang pagkabalisa at makabuluhang mabawasan ang taba ng tiyan. Maaari itong magawa sa isang madali at simpleng mahimog na inumin na maaari kang uminom ng regular at pagkatapos lamang ng mga linggo upang masiyahan sa magagandang resulta, lalo na kung isinasama ito sa ehersisyo at iba pang malusog na pagkain.
Ang kailangan mong gawin ay napaka-simple, kunin ang iyong mga produkto, i-load ang blender at ihanda ang inumin, at para dito kailangan mo:
-banana;
-orange (maliit);
-1/2 tsp skim yogurt;
-1 tsp langis ng niyog;
-1/4 tsp luya;
-2 tbsp flaxseed;
-2 tbsp whey pulbos
Paghaluin ang lahat sa isang blender. Gawin ang inumin sa umaga at inumin ito, kaya bukod sa iba pang mga bagay ay sisingilin ka ng enerhiya sa buong araw.
Inirerekumendang:
Mga Inumin Na Naglilinis Sa Atay At Nasusunog Sa Taba Ng Tiyan
Minsan naiisip namin na ang ilang mga organo ay mas mahalaga kaysa sa iba dahil mayroon silang mas makabuluhang pag-andar sa katawan, tulad ng puso at baga. Dapat pansinin na ang bawat organ ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa ating katawan, kaya't lahat ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga.
Ang Mga Inumin Na Pagkain Ay Nakakaipon Ng Taba Sa Tiyan
Ang mga taong uminom ng carbonated diet na inumin ay nakakuha ng halos tatlong beses na mas maraming taba kaysa sa mga hindi, natagpuan ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa American Journal of Geriatrics. Sinuri ng pag-aaral ang data na nakuha mula sa 749 katao na may edad na 65 at mas matanda.
Ang Devesil Ay Isang Magic Pampalasa Para Sa Isang Malusog Na Tiyan
Ang Devesil ay isang pampalasa na bihirang gamitin ng karamihan sa atin, o ang mga gumagamit nito na kadalasang idinagdag ito kapag gumagawa ng mga sopas ng isda o mga pinggan ng kordero. Ngunit ang devesil, na maaari mo ring makita sa ilalim ng mga pangalang selim, lyushtyan, zarya, atbp.
Gaano Karaming Mga Calories Ang Sinusunog Ng Isang Tao Bawat Araw
Ang calorie ay talagang isang yunit ng pagsukat na nagpapakita ng eksaktong dami ng enerhiya na nakukuha mula sa iba't ibang uri ng pagkain at inumin. Samakatuwid, salamat sa mga talahanayan na naka-print sa pakete ng iba't ibang mga pagkain, makakakuha kami ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung gaano karaming mga gramo ng carbohydrates, protina at taba ang naglalaman ng mga ito, ayon sa kung gaano karaming enerhiya ang maihahatid nila sa aming katawan.
10 Inumin Bago Matulog Upang Masunog Ang Taba Ng Tiyan
Ipinapakita namin sa iyong pansin ang 10 inumin na ito bago matulog na makakatulong sa iyo na magsunog ng taba sa tiyan. Ang mga lutong bahay na inumin ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na taba ng tiyan at pinakamahalaga, gagana ang mga ito habang natutulog ka
