2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga pagkain na ililista namin sa mga sumusunod na linya ay nagpapabuti sa pantunaw at metabolismo. Tinatanggal nila ang mga lason at pinalakas ang immune system.
1. Mga mansanas - mayaman sila sa mga bitamina, mineral, hibla at phytochemicals. Lahat sila ay kasangkot sa detoxification. Ang mga mansanas ay mayaman din sa pectin, na nagpapadalisay sa mga metal sa ating katawan.
2. Almonds - mayaman sila sa calcium, protein, magnesium at fiber. Ang mga almond ay naglilinis ng bituka at nagpapababa ng asukal sa dugo.
3. Basil - mayaman sa mga antioxidant at terpenoid. Pinapabuti nito ang panunaw at detox. Pinoprotektahan ang atay at nagpapabuti sa paggana ng bato.
4. Repolyo - naglalaman ng asupre, na makakatulong sa excretory system upang paalisin ang mga lason. Mayaman ito sa indole-3-carbinol, na makakatulong na matigil ang paglaki ng mga cancer cells.
5. Dandelion - Ang ugat ng Dandelion ay nagsasala ng mga lason, nagpapabuti ng aktibidad ng pancreas. Ang Dandelion ay mayaman sa mga phytonutrient, mineral at antioxidant na naglilinis ng digestive tract at nagpapabuti sa pagpapaandar ng atay.
6. Dill - mayaman sa hibla, bitamina C, bitamina B at folate. Nagpapabuti ng panunaw at nagpapalakas sa immune system. Pinoprotektahan laban sa cancer sa colon.
7. Bawang - mayaman sa asupre. Ito ay angkop para sa detoxification. Naglalaman ito ng mga katangian ng antibiotic na nagpapalakas sa immune system at may epekto sa pagpapagaling.
8. Lemon - naglalabas ito ng mga enzyme na makakatulong na gawing mga sangkap na nalulusaw sa tubig ang mga lason. Ginagawa nitong mas madali upang mapupuksa ang mga lason. Ang lemon ay tumutulong sa paglilinis ng atay.
9. Parsley - mayaman sa bitamina at beta-carotene. Ito ay may diuretiko na epekto at pinoprotektahan ang mga bato at pantog.
10. Turmeric - mayaman ito sa mga antioxidant at curcumin, nagmula rito ang dilaw na kulay nito. Perpekto ang Turmeric para sa paglilinis ng mga lason. Pinoprotektahan nito laban sa mga problema sa pagkain at sakit sa atay.
Inirerekumendang:
Pansin! Ang Sampung Pinaka-mapanganib Na Pagkain
At malinaw sa mga maliliit na bata na hindi lahat ng masasarap na pagkain ay kapaki-pakinabang. Ang labis na paggamit ng ilan sa mga ito ay ang pinaka direktang landas sa labis na timbang, sakit sa puso at mga sakit ng gastrointestinal tract.
Ang Sampung Pinakamahal Na Pagkain Sa Buong Mundo
Kabilang sa sampung pinakamahal na pagkain sa mundo ay ang mga bihirang pagkakaiba-iba ng mga pakwan, melon, kabute, patatas, kape at tahong. Ito ang ilan sa mga pinakamahal na produktong maaari mong makita sa merkado. Sa buong mundo, mayroong ilang mga pagkain na, dahil sa kanilang pagiging bihira at kalidad, ay maaaring umabot sa napakataas na presyo.
Mga Pampalasa Na Pampalasa: Regan
Sa ating bansa ang oregano ay isang maliit na kilalang halaman, ngunit sa karatig Greece ito ay malawakang ginagamit sa kusina. Ang Oregano ay isang analogue ng aming perehil at ginagamit sa halos lahat ng mga pinggan at salad. Ilang tao ang nakakaalam na ang oregano tea ay nagpapagaling ng isang grupo ng mga sakit.
Sampung Pagkain Para Sa Kaligayahan
1. Mga gulay na berde Pagdating sa pakiramdam ng mabuti, walang mas mahusay kaysa sa mga gulay. Ang madilim na berdeng gulay tulad ng broccoli at spinach ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina C at magnesiyo. Ito ang dalawang mahalagang elemento sa pagbabago ng tryptophan at tyrosine amino acid sa serotonin at dopamine - neurotransmitter na responsable para sa masayang pakiramdam.
Ang Sampung Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Hindi natin dapat pilitin ang ating mga anak na kumain ng malusog na pagkain na hindi nila gusto, o pilitin silang "alisan ng laman" ang kanilang mga plato kung saan sila natira. Sa halip, mas mahusay na mag-focus sa ang malusog na pagkain na talagang gusto ng mga bata .
