2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Walang alinlangan, ang mga sariwang lamutak na katas mula sa mga prutas at gulay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, lalo na sa pagtatapos ng taglamig, kung kailan nauubusan ang natural na mga reserbang katawan.
Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral, glucose at fructose. Kung naimbak mo ang mga ito sa isang madilim at cool na lugar, naimbak mo ang likas na pectin sa kanila. Nakakatulong itong mabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa katawan at nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract.
Bagaman ang lahat ng mga kinatas na juice ay kapaki-pakinabang, mahalagang tandaan na ang ilan sa mga juice ay mas kapaki-pakinabang para sa ilang mga sakit at karamdaman, at iba pa - para sa ganap na magkakaibang mga reklamo. Narito ang isang maikling gabay sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga juice:
- Juice ng repolyo - Normalisa nito ang metabolismo ng taba, pinalalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinasisigla ang proseso ng paggaling ng mga cell ng lining ng gastrointestinal tract. Ito ay may lubos na kapaki-pakinabang na epekto sa gastritis, mga sakit sa atay at pali at ulser sa tiyan.
- Katas ng pakwan - Ang pakwan ay kilala sa mga katangian ng diuretiko. Ang watermelon juice ay isang mahusay na tumutulong sa paglaban sa edema dahil sa mga sakit sa bato o system ng cardiovascular.
- Katas ng carrot - ay may pangkalahatang epekto sa pagpapalakas sa katawan. Ang regular na pagkonsumo ng carrot juice ay nagpapabuti ng paningin, pinapanumbalik ang katawan pagkatapos ng sakit o impeksyon. Ang isang baso ng carrot juice sa isang araw ay nagdaragdag ng ganang kumain, nagpapalakas ng enamel ng ngipin at sumusuporta sa kaligtasan sa sakit. Tumutulong sa paggamot sa tuberculosis, anemia, cancer o ulser sa tiyan.
- Tomato juice - Kamakailan-lamang, napatunayan ng mga siyentipikong British ang mga pakinabang ng regular na pagkonsumo ng tomato juice. Ito ay napaka-mayaman sa mga asing-gamot at mga elemento ng bakas, mga bitamina A at C, na kung saan ay malakas na antioxidant. Tumutulong sa pagbawi ng kalamnan pagkatapos ng ehersisyo, nagpapalakas ng immune system, nagpapabuti sa kondisyon ng balat at binabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda.
- Beetroot juice - Kilala rin bilang "katas ng kababaihan". Dahil sa natatanging saturation at tiyak na lasa nito, ang katas na ito ay karaniwang kinukuha sa isang timpla ng iba pang mga katas, hal. karot Magsimula sa isang kutsarang beetroot juice sa isang baso ng carrot juice, na unti-unting binabawasan ang dami ng carrot juice. Ito ay may lubos na kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng puso at gastrointestinal tract, nagpapababa ng presyon ng dugo, may kapaki-pakinabang na epekto sa paninigas ng dumi at anemia.
- Juice ng pipino - may kakayahang pagbutihin ang kondisyon ng balat, kuko at gilagid. Humantong sa isang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng mga gilagid at may positibong epekto sa periodontitis. Naaimpluwensyahan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng rayuma at atherosclerosis.
- Katas ng aprikot - Ang aprikot ay labis na mayaman sa potasa. Ang regular na pagkonsumo ng apricot juice ay maaaring maiwasan ang paglitaw ng cardiac arrhythmia. Ito ay may nakapagpapalakas na epekto sa mga kalamnan sa puso.
- Katas ng ubas - Tumutulong ang katas na ito sa paglilinis ng mga bato at atay ng mga lason sa pamamagitan ng pagsala ng dugo. Ibinababa nito ang kolesterol dito. Tumutulong na makabawi mula sa matinding impeksyon.
- Inumin na seresa - ay isang kailangang-kailangan na tumutulong sa paninigas ng dumi, nagpapabuti ng gana sa pagkain, nagpapabilis ng metabolismo at mahusay na expectorant para sa mga impeksyon sa baga.
- Juice ng pinya - ay mayaman sa sangkap na bromelain, na tumutulong sa pagsunog ng taba, kaya't ito ay madalas na panauhin sa mga pagdidiyeta. Ang pineapple juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapaandar ng bato at atay. Tumutulong sa paggamot sa sakit sa bato at angina.
- Orange juice - ay labis na mayaman sa bitamina C. Isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant, kaya't binigkas nito ang mga katangian ng anti-cancer.
- Katas ng ubas - tumutulong upang gawing normal ang presyon ng dugo at mabawasan ang dami ng masamang kolesterol sa dugo. Maaari mo itong magamit bilang isang natural na lunas para sa hindi pagkakatulog.
- Apple juice - Ang pinakakaraniwang katas na ito ay may kakayahang alisin mula sa mga asing-gamot sa katawan ng mga mabibigat na riles at radionuclide. Ang regular na pagkonsumo ng apple juice ay nagpapabuti ng kundisyon ng atay at bato, may nakapagpapagaling na epekto sa mga sakit tulad ng disenteriya, talamak na colitis, rayuma, gota. Nagpapabuti ng kalusugan sa diabetes, labis na timbang.
Inirerekumendang:
Kanin - Iba't Ibang Uri, Iba't Ibang Paghahanda
Puti o kayumanggi, buong butil, blanched, na may maikli o mahabang butil… Basmati, gluten, Himalayan, panghimagas … At higit pa, at higit pa - mula sa Asya, mula sa Africa, mula sa Europa at isa na lumaki sa ating mga lupain. Ang bigas ay umiiral sa napakaraming mga pagkakaiba-iba at mga pagkakaiba-iba na hindi ito magiging oras para sa isang tao na listahan, basahin at alalahanin ang mga ito.
Ang Milagrosong Katas Ng Pakwan Ay Tumutulong Sa Iba`t Ibang Mga Sakit
Naglalaman ang watermelon ng tubig, na kung saan ay 92% ng kabuuang timbang. Sa pamamagitan nito ay tinatanggal nito ng uhaw. Ang tubig ay nakasalalay sa glucose at napapasok ng bituka nang napakabilis. Salamat sa potasa, mayroon itong isang malakas na diuretiko na epekto at mabilis na tinatanggal ang mga likido at hindi kinakailangang mga produktong basura.
Ang Pagkakaiba-iba Sa Pagitan Ng Iba't Ibang Mga Pagdidiyeta: Vegetarianism, Veganism O Pesketarianism?
Nakakalito ang mga pangalan ng iba't ibang mga diyeta. Mas lalo itong nakalilito para sa isang tao na sabihin sa iyo na kumain sila ng mga pagkaing nakabatay sa halaman, ngunit kumain din sila ng karne. O na siya ay isang vegetarian ngunit kumakain ng isda.
Langis Ng Mustasa Para Sa Pag-iwas At Paggamot Ng Iba`t Ibang Mga Sakit
Langis ng mustasa ay mayaman sa mga bitamina, natural antibiotics, biologically active chemicals, may malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian - bactericidal, antiviral, analgesic, anthelmintic, immunostimulate, decongestant, antineoplastic, antiseptic at marami pa.
Ang Iba't Ibang Bulgarian Ng Einkorn Ay Mai-export Sa Ibang Bansa
Ang unang pagkakaiba-iba ng Bulgarian einkorn ay malapit nang mairehistro. Ang aplikasyon at pagsasama nito sa opisyal na listahan ng pagkakaiba-iba ng Bulgaria ay isinasagawa na. Ang black-grained einkorn ng itim na klase ay napili sa rehiyon ng Silangang Rhodope ng isa sa mga nagpasimula sa paggawa ng sinaunang trigo sa ating bansa, si Petko Angelov.