2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Prutas o gulay - ang isyu na ito ay labis na pinagtatalunan at walang eksaktong sagot sa ngayon. Ayon sa karamihan sa mga tao, ang mga kamatis ay gulay dahil wala silang matamis na lasa, ngunit ang mga botanist ay inuri ito bilang mga prutas. Gayunpaman, isang bagay ang malinaw - ang mga ito ay masarap, at ito ay lumabas - at labis na kapaki-pakinabang.
Narito ang limang malaking pakinabang ng pagkain ng mga pulang kamatis
Bilang unang benepisyo, dapat pansinin na ang mga kamatis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, at alam nating lahat kung gaano ito kahalaga at kung gaano ito nakakatulong upang palakasin ang immune system ng tao.
Ang pangalawang dahilan ay ang regular na pagkonsumo ng mga kamatis ay namamahala upang pasiglahin ang paggawa ng carnitine at sa gayon ay nagdaragdag ng pagkasunog ng taba sa katawan.
Kung pag-iisipan natin ito, ang mga kamatis ay kasama sa karamihan sa mga diyeta. Iyon ay, kung nais mong mawalan ng timbang at sumailalim sa ilang uri ng diyeta, at sa oras na ito kailangan mong palitan ang isa sa mga pagkain ng isang salad, na may kasamang mga pulang kamatis, tiyak na makakaya mong mawala ang ilan sa labis na singsing.
Bilang isang pangatlong dahilan, maaaring mabanggit ang mga benepisyo ng pagpapanatili ng kabataan. Ang regular na pagkonsumo ng mga sariwang kamatis, pati na rin ang naka-kahong ay magpapanatili ng ating batang hitsura ng mahabang panahon.
Ito ay dahil naglalaman ang mga ito ng lycopene, na napatunayan sa agham na magkaroon ng mga anti-aging effects. Bilang karagdagan, pinipigilan nito ang kanser at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Pang-apat, ang pagkain ng sariwang pulang kamatis ay nakakatulong sa pagbaba ng kolesterol sa dugo at mga triglyceride.
At bilang isang pang-limang dahilan, dapat nating tandaan na ang mga kamatis ay naglalaman ng beta carotene at lutein, na may kapaki-pakinabang na epekto at kahit na protektahan laban sa iba't ibang mga sakit sa mata.
Inirerekumendang:
Ang Mga Kamatis, Pakwan At Pulang Kahel Ay Nagpoprotekta Laban Sa Kanser Sa Prostate
Ang mahalagang sangkap na lycopene na nilalaman ng mga kamatis ay may kamangha-manghang kakayahang protektahan laban sa kanser sa prostate. Ang impormasyon ay na-publish sa British Daily Mail. Ayon sa mga siyentista mula sa Pulo, ang lycopene ay isa sa pinakamalakas na antioxidant.
Mga Pulang Raspberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon, Benepisyo At Marami Pa
Mga raspberry ang mga nakakain na prutas ng mga species ng halaman ng pamilya ng rosas. Maraming uri ng raspberry - kabilang ang itim, lila at ginintuang, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang pulang raspberry o Rubus idaeus. Ang mga pulang raspberry ay isang katutubong species sa Europa at Hilagang Asya at lumaki sa mga mapagtimpi na rehiyon ng mundo.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
Ang Mga Ubas Ay Nagpapainit Sa Amin, Nagpapagaan At Nagpapaganda Sa Amin
Hindi nagkataon na ang mga ubas ay isang paboritong prutas mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga pakinabang nito ay marami. Ang mga ubas ay nakakaapekto sa bawat organ ng katawan. Ang mga nagpasya na tumira ay madalas na hindi pinapansin, iniisip na nakakasama ito dahil sa tamis nito, ngunit ito ay isang pagkakamali.
Ang Isang Kamangha-manghang Puno Ng Kamatis Ay Gumagawa Ng 14,000 Mga Kamatis Bawat Isa
Ang totoong puno ng himala ay ang hybrid Pugita 1 , na sa isang panahon ay maaaring manganak ng halos 14,000 mga kamatis na may kabuuang bigat na 1.5 tonelada. Ito ay kamangha-manghang hindi lamang para sa kanyang pagkamayabong, ngunit din para sa kanyang marilag na hitsura.
