2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang langis ng isda, na mayaman sa polyunsaturated Omega-3 fatty acid, ay tumutulong na pahabain ang mahalagang aktibidad ng mga cell, sabi ng mga Amerikanong siyentista mula sa University of California.
Inaangkin nila na sa elixir na ito ng mahabang buhay ay nakakatulong sa sakit sa puso. Ginagamit ang langis ng isda bilang isang lunas para sa atake sa puso. Ang pag-aaral ay kasangkot sa 608 mga pasyente sa puso mula sa iba't ibang mga sentro ng kardyolohiya.
Nakatanggap sila ng ilang kutsarang langis ng isda araw-araw. Ipinakita ang mga resulta na ang polyunsaturated fatty acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa telomeres.
Ito ang mga seksyon ng pagtatapos ng mga chromosome. Ang epekto ng mga polyunsaturated acid ay kapansin-pansin sa haba ng mga telomeres.
At ang haba ng telomere ay kilala bilang isang marker ng biological aging. Sa paglipas ng panahon, ang mga bahaging ito ng chromosome ay umikli, nagiging madaling kapitan sa ilang mga sakit na sanhi ng proseso ng pagtanda ng katawan ng tao.
Bilang karagdagan, tumutulong ang omega 3 sa puso na mag-pump ng dugo nang normal, pati na rin ang kakayahang maiwasan ang pagkamatay dahil sa pag-aresto sa puso.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik ng Estados Unidos na ang dami ng namamatay mula sa mga karamdaman sa puso matapos ang pagdaragdag ng langis ng isda sa pang-araw-araw na menu ay nabawasan ng 27 porsyento.
Ang pagsasama ng langis ng isda sa menu ng mga pasyente ng puso ay binabawasan ang biglaang pangangailangan para sa ospital. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga siyentista na ang elixir na ito ay isama sa menu ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.
Kung ang isang tao ay hindi gusto ng langis ng isda, maaari niya itong palitan ng isda na mayaman sa polyunsaturated fatty acid tulad ng mackerel, salmon, sardinas at trout.
Inirerekumendang:
Ang Langis Ng Isda Ay Nagbigay Buhay Sa Isang Binatilyo Sa Isang Pagkawala Ng Malay
Noong 2012, si Grant ay isang normal na 15-taong-gulang na mag-aaral. Sa taong ito, gayunpaman, ay napatunayang nakamamatay para sa kanya. Naaksidente siya - nabangga siya ng kotse. Bilang resulta ng suntok, tumanggap si Grant ng matinding pinsala sa ulo.
Ang Isang Diyeta Sa Himala Na May 4 Na Pagkain Lamang Ay Ginagarantiyahan Ang Isang Mahabang Buhay
Ang mundo ng nutrisyon sa pagdidiyeta ay mayroon ding mga kalakaran. Madalas na nangyayari na ang isang diyeta ay gumagawa ng isang splash, pagkatapos na ito ay pinalitan ng isa pa. Ginagarantiyahan ng bawat kasunod na isa ang kamangha-manghang mga resulta, hangga't sinusunod mo ang itinakdang regimen.
Inaalis Ng Tubig Na Alkalina Ang Mga Lason At Tinitiyak Ang Mahabang Buhay
Walang alinlangan, mayroong iba't ibang mga sakit at kakulangan sa ginhawa sa mundo na nangangailangan ng naaangkop at napapanahong paggamot. Ngayon ay malalaman natin kung anong mga pakinabang ang makukuha ng isang tao sa pag-inom ng tubig na alkalina.
Ang Mga Mansanas Ay Ang Susi Sa Mahabang Buhay
Ang kasabihang "Isang mansanas sa isang araw ay pinipigilan ang doktor sa akin" ay matanda na. Gayunpaman, may bisa pa rin ito hanggang ngayon. Ang isang kamakailang pag-aaral sa Britain ay natagpuan na ang prutas ay halos kasing epektibo ng milagro pill - statins.
Ang Isang Baso Ng Pulang Alak At Isang Piraso Ng Tsokolate Ang Daan Patungo Sa Mahabang Buhay
Ang ilang piraso ng tsokolate at isang baso ng pulang alak ay maaaring pahabain ang buhay ng isang tao at mabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular. Ang konklusyon na ito ay naabot ng isang pangkat ng mga siyentista mula sa Australia at New Zealand, pagkatapos magsagawa ng mga espesyal na pag-aaral.
