2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Spirulina - Ang pulbos na ito ay may mas maraming mga antioxidant kaysa sa mga blueberry, higit na bakal kaysa sa spinach at mas maraming bitamina A kaysa sa mga karot. Ito ay naging tanyag sa mga nagdaang taon. Tinawag ito ng ilan na berdeng milagro na pulbos ng dagat, habang ang iba ay tinawag itong lihim na gamot ng mga Aztec.
Pinatunayan ng mga pag-aaral na ang spirulina ay naglalaman ng dalawang beses na maraming mga nutrisyon tulad ng 5 dosis ng prutas at gulay.
Spirulina, na tinatawag ding chlorella, ay may magandang kulay at mayaman sa beta-kerotene at chlorophyll. Ang algae ay naglalabas ng oxygen sa pamamagitan ng proseso na tinatawag na photosynthesis. Ang mga algae na ito ay matatagpuan sa mga karagatan, tubig-tabang, basa-basa na lupa, mga bato at lupa. Karamihan sa mga magagamit na spirulina sa mga tindahan ay nagmula sa mga baybayin ng Hawaii at Timog Amerika.
Maaari mo itong bilhin mula sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan at parmasya, karaniwang sa anyo ng mga pulbos, tabletas at natuklap.
Mga benepisyo sa kalusugan
Ang Spirulina ay 60% na protina at mahusay na mapagkukunan ng bitamina B12. Ito ay mayaman sa omega-3, omega-6 at ang mga fats na ito ay gumanap ng isang espesyal na papel sa katawan.
Naglalaman ng mas maraming nutrisyon:
3.1% mas maraming bitamina A kaysa sa mga karot;
5.5% mas maraming bakal kaysa sa spinach;
600% mas maraming protina kaysa sa tofu;
280% higit pang mga antioxidant kaysa sa mga blueberry;
Mayaman si Spirulina bitamina B1, B2, B3, B6, B9, C, D at E. Sagana ito sa mga mineral tulad ng potasa, calcium, chromium, tanso, magnesiyo, mangganeso, posporus, siliniyum, sodium at zinc.
Karagdagan kalamangan ng chlorella: tinatrato ang mga sintomas ng alerdyi, pinalalakas ang immune system, pinapabago ang presyon ng dugo, kinokontrol ang kolesterol, pinipigilan ang kanser, pinasisigla ang paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, kumikilos bilang isang anti-namumula, antimicrobial at antiviral agent, kinokontrol ang paglaban ng insulin, pinoprotektahan ang atay mula sa pinsala na dulot ng chemotherapy.
Paano gamitin ang spirulina?
Maaari mo itong kunin bilang isang tableta o magdagdag ng ΒΌ tsp. pulbos ng spirulina sa iyong paboritong berdeng iling. Kung gusto mo ang lasa nito, huwag mag-atubiling gumamit ng isang kutsarita ng pulbos.
Pansin
Huwag kailanman pumili ng random na algae mula sa mga bato sa baybayin. Maraming uri na hindi dapat ubusin at madali mong mapanganib ang iyong kalusugan!
Inirerekumendang:
Ang Isang Tasa Ng Milagrosong Tsaang Ito Ay Gagawa Ng Mga Kababalaghan Para Sa Iyong Mapayapang Pagtulog
Magandang tulog ay lubhang mahalaga para sa kalusugan ng tao. Ang isang kalidad at kumpletong pahinga lamang sa gabi ang magagarantiya ng kakayahan ng bawat isa na magtrabaho, mabuting kalusugan at mood. Panghuli ngunit hindi pa huli, ang kalidad ng pagtulog ay nakasalalay sa kung gaano tayo nanganganib sa paglitaw ng mga sakit ng cardiovascular system at diabetes.
Ang Milagrosong Katas Ng Pakwan Ay Tumutulong Sa Iba`t Ibang Mga Sakit
Naglalaman ang watermelon ng tubig, na kung saan ay 92% ng kabuuang timbang. Sa pamamagitan nito ay tinatanggal nito ng uhaw. Ang tubig ay nakasalalay sa glucose at napapasok ng bituka nang napakabilis. Salamat sa potasa, mayroon itong isang malakas na diuretiko na epekto at mabilis na tinatanggal ang mga likido at hindi kinakailangang mga produktong basura.
Oatmeal - I-Renew Ang Katawan Gamit Ang Milagrosong Elixir Na Ito
Oatmeal ay napaka kapaki-pakinabang para sa katawan, bilang karagdagan sa pagtulong na mawalan ng timbang, sa paglaban sa masamang kolesterol at mga diabetic, mabisang nililinis nito ang dugo. Salamat sa hibang ibinibigay nito, nakakatulong ito na makontrol ang gawain ng gastrointestinal system at iparamdam sa aming puno.
Anong Mga Sakit Ang Ginagamot Sa Milagrosong Ligaw Na Wormwood?
Ang ligaw na wormwood, na kilala rin bilang black wormwood, ay matatagpuan sa iba't ibang bahagi ng Bulgaria, ngunit mahirap na iba sa mga bushes kung saan nais nitong lumaki. Pangunahin itong lumalaki sa mga kalsada, mabato at madamong lugar sa buong bansa.
Para Sa Mga Berdeng Salad At Berdeng Pampalasa
Ang mga berdeng pampalasa ay naroroon sa karamihan ng mga pinggan at salad. Ang mga berdeng dahon ay kamangha-mangha para sa paggawa ng talagang masarap na mga salad. Ang berdeng salad ay may napakakaunting mga calory, kaya't ito ay labis na kapaki-pakinabang.
