2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Oatmeal ay napaka kapaki-pakinabang para sa katawan, bilang karagdagan sa pagtulong na mawalan ng timbang, sa paglaban sa masamang kolesterol at mga diabetic, mabisang nililinis nito ang dugo.
Salamat sa hibang ibinibigay nito, nakakatulong ito na makontrol ang gawain ng gastrointestinal system at iparamdam sa aming puno.
Ang Oatmeal ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na butil at mainam para sa agahan, tanghalian at meryenda. Nakakatayo sila sa kanilang mataas na nilalaman ng hibla, bitamina, mineral at mahahalagang amino acid at lahat sila ay nakikilahok sa wastong paggana ng mga mahahalagang organo ng katawan.
Napakadali ng paggawa ng otmil. Kakailanganin mo ang peeled oatmeal at oat flakes, ihalo ang dalawang uri ng oat na ito sa pantay na sukat. Maaari mo ring gilingin ang otmil sa isang gilingan ng kape, kaya makukuha mo ang mas maraming nutrisyon mula sa kanila.
Kumuha ng 3 kutsara. ng pinaghalong at ilagay ang mga ito sa isang lalagyan ng metal na may 500 ML ng tubig, dalhin ang halo sa isang pigsa sa mababang init at lutuin ng 15-20 minuto. Kapag cool na, salaan sa pamamagitan ng cheesecloth, dahan-dahang pagpindot. Oatmeal handa na!
Uminom mula dito sa buong araw na hindi kukulangin sa 2 tsp. at maramdaman mong literal ang mga pagbabago sa iyong katawan - napakahusay ng oatmeal. Mayroong gaan sa katawan, sigla at lahat ng bagay dito ay matagumpay na gumana!
Siyempre, gugugol ka ng ilang oras sa paghahanap ng peeled oatmeal upang maihanda ang tubig na ito - ngunit nakakakuha ka ng natural, ganap na ligtas at mabisang paraan upang mapanatili ang iyong katawan sa mahusay na kondisyon.
Inirerekumendang:
Talunin Ang Pagkapagod Sa Tagsibol Gamit Ang 5 Mga Tip Na Ito
Ang pakiramdam ng pagod at pag-aantok ay ang pangunahing sintomas ng pagkapagod sa tagsibol. Sa pagdating ng panahon ng tagsibol, nagsisimula ang mga pagbabago sa ating katawan tulad ng madaling pagkapagod, kawalan ng konsentrasyon, kapansanan sa kaligtasan sa sakit at pinapahina nito ang kalidad ng buhay.
Ang Isang Tasa Ng Milagrosong Tsaang Ito Ay Gagawa Ng Mga Kababalaghan Para Sa Iyong Mapayapang Pagtulog
Magandang tulog ay lubhang mahalaga para sa kalusugan ng tao. Ang isang kalidad at kumpletong pahinga lamang sa gabi ang magagarantiya ng kakayahan ng bawat isa na magtrabaho, mabuting kalusugan at mood. Panghuli ngunit hindi pa huli, ang kalidad ng pagtulog ay nakasalalay sa kung gaano tayo nanganganib sa paglitaw ng mga sakit ng cardiovascular system at diabetes.
Bawasan Ang Mga Calorie Sa Bigas Gamit Ang Maliit Na Trick Na Ito
Ang mga siyentipiko ng Sri Lankan ay nakakita ng isang paraan upang mabawasan ang paggamit ng calorie mula sa bigas. Ang mga cereal ay isang pangunahing bahagi ng menu ng isla, na matatagpuan sa katimugang bahagi ng subcontient ng India. Natuklasan ng mga dalubhasa na kapag ang kanin ay pinakuluan ng isang kutsarita ng langis ng niyog at pagkatapos ay pinalamig sa loob ng labindalawang oras sa ref, ang mga calory na natupok ng katawan ay maraming beses na mas mababa.
Linisin Ang Iyong Baga Ng Nikotina Gamit Ang Kahanga-hangang Elixir Na Ito
Kung ikaw ay isang naninigarilyo nang higit sa 5 taon, malamang na mayroon kang brongkitis - na nailalarawan sa pamamagitan ng isang matagal na ubo. Mahusay na magpaalam sa mga sigarilyo, ngunit kung hindi mo magawa iyon, nag-aalok kami sa iyo ng isang resipe - isang elixir para sa baga, na maaari mong isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Linisin Natin Ang Ating Katawan Gamit Ang Bakwit
Ang Buckwheat ay isang kilalang cereal mula pa noong sinaunang panahon, at ang halos milagrosong mga katangian ng pagpapagaling ay laganap sa katutubong gamot ng maraming mga bansa. Ang ani, na tinatawag ding itim na trigo, ay lubos na angkop para sa mga taong may mga problema sa puso, mga daluyan ng dugo, pantunaw at kahit memorya.
