2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Paano simulan ang araw - na may isang tasa ng masarap na itim na tsaa o mainit na mabangong kape? Maaari ba nating isuko ang kape sa pangalan ng itim na tsaa at anong mga benepisyo ang maidudulot nito sa atin?
Una sa lahat, ang itim na tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral at mayaman sa mga antioxidant. Dahil sa mga sangkap na ito, ang itim na tsaa ay kapaki-pakinabang sa tagsibol - upang mai-save tayo mula sa pagkapagod sa tagsibol, pati na rin ang taglamig - kung saan protektahan tayo mula sa sipon at trangkaso.
Bilang karagdagan, pinasisigla ng itim na tsaa ang pagsunog ng taba, at dalawang tasa lamang sa isang araw ng inumin ang isang mahusay na pagpipilian para sa pag-iwas sa diabetes. Pinaniniwalaan na ang inumin ay maaaring maprotektahan ang katawan mula sa cancer.
Ito ang pinakamalaking bentahe ng tsaa kaysa sa kape. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa Medical Center ng University of Maryland.
Bilang karagdagan, ang itim na tsaa ay may tonic effect, ngunit walang epekto sa pagpapaandar ng puso. Sa regular na paggamit, ang mga antas ng kolesterol sa katawan ay gawing normal.
Inaangkin ng mga dalubhasang Amerikano na ang itim na tsaa ay maaaring maprotektahan laban sa cancer, stroke, depression, neurosis, sakit sa puso. Bilang karagdagan, nililinis ng inumin ang katawan ng mga lason.
At bago ka magpasya na sa kabila ng mga pakinabang nito kaysa sa kape, ang misyon na ito ay nawala bago mo ito simulan, sapagkat hindi ka maaaring magbigay ng isang nakapagpapalakas na inumin sa umaga, tandaan na ang itim na tsaa ay naglalaman din ng caffeine. Oo, ang halaga ay mas kaunti, ngunit maaari kang laging uminom ng dalawang tasa ng tsaa.
Alam mo rin kung paano ang mantsa ng ngipin ng kape pagkatapos ng pagkonsumo - ang itim na tsaa ay hindi lamang walang ganoong epekto, ngunit maaari ding magamit bilang pag-iwas laban sa mga karies. Sapat na upang banlawan ang iyong bibig ng dalawa o tatlong beses sa isang araw.
Ang isa pang hindi pinaghihinalaang kalamangan ng itim na tsaa ay ang nagpapalakas sa mga buto, o kaya sinasabi ng mga siyentipiko sa Australia. Ayon sa pag-aaral, ang mga kumakain ng mas maraming tsaa kaysa sa kape ay mayroong malusog na buto at samakatuwid ay mas mababa ang tsansa na magkaroon ng osteoporosis.
Inirerekumenda ang itim na tsaa para sa mga taong pagkatapos ng pag-inom ng kape ay nagsimulang manginig, magkaroon ng mga palpitations, tiyan na nasaktan, atbp. Ito ay pinaniniwalaan na ang tsaa ay maaaring kahit na mapawi ang stress.
Inirerekumendang:
Itim Na Tsaa
Itim na tsaa , puti at berdeng tsaa ay gawa sa halaman na Tsaa / Camellia sinensis /. Para sa tatlong uri ng tsaa, ang iba't ibang bahagi ng halaman ay napili sa iba't ibang oras. Bilang karagdagan, pinapayagan silang mag-ferment para sa ibang panahon.
Bakit Kapaki-pakinabang Ang Itim Na Tsaa
Ang halaman na Camellia sinensis ay gumagawa ng tatlong pinaka kapaki-pakinabang na uri ng tsaa sa buong mundo. Ang mga ito ay itim, puti at berde. Ang pagkakaiba ay nagmumula sa oras ng pagpili at pagbuburo kung saan isailalim ang mga dahon.
Ang Itim Na Tsaa Ay Mabuti Para Sa Mga Diabetic
Ang itim na tsaa ay sumasailalim sa pinakamahabang pagproseso ng lahat ng iba pang mga tsaa. Dumadaan ito sa isang kumpletong proseso ng pagbuburo. Ito ang mahabang proseso ng pagproseso na tumutukoy sa itim na kulay ng inumin. Ang lasa nito ay maaaring mula sa prutas hanggang maanghang.
Ang Itim Na Tsaa Ay Mabuti Para Sa Pagbaba Ng Timbang! Tignan Kung Bakit
Marahil ay marami kang narinig tungkol sa itim na tsaa. Alam mo na maaari itong pasayahin ka, na kung sobra-sobra mo ito, maaari nitong dagdagan ang rate ng iyong puso, na mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian. At narinig mo na maaari kang mawalan ng timbang mula rito?
Ang Itim Na Tsaa Ay Natutunaw Na Taba
Ang unang katotohanan na dapat banggitin ay ang itim na tsaa ay hindi talaga tsaa. Sino ang mag-aakalang ang isang bagay na kasing simple ng tsaa ay magbibigay ng isang malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan? Ang pag-inom ng itim na tsaa ay ipinakita sa hindi lamang makabuluhang nagpapababa ng kolesterol at presyon ng dugo, ngunit maaari din itong makinabang sa atin kapag talagang kailangan natin ng pagdiskarga pagkatapos ng piyesta opisyal.
