2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang malambot at makatas na ginintuang dilaw na papaya ay isang sobrang pagkain na mayaman sa maraming mga nutrisyon. Mababa sa calories at fat, ito ay isang kamangha-manghang mapagkukunan ng pandiyeta hibla.
Ang katamtamang laki na papaya ay magbibigay sa iyo ng isang malaking halaga ng bitamina C / kahit na higit pa sa inirerekumenda /. Ito ay isang magandang agahan habang ikaw ay nasa diyeta dahil pinupuno at nagre-refresh ito. Gayunpaman, ang labis na kabutihan ay hindi maganda. At ang papaya ay walang kataliwasan sa panuntunang ito.
Ginagamit ang raw papaya bilang isang natural na paraan upang wakasan ang isang hindi ginustong pagbubuntis. Habang ang matandang papaya ay itinuturing na isang mas ligtas na pagpipilian, ang hilaw na papaya ay malamang na maging sanhi ng pag-urong ng may isang ina dahil sa pagkakaroon ng latex.
Ito naman ay maaaring humantong sa pagkalaglag, pagkalaglag, wala sa panahon na pagsilang, mga abnormalidad sa sanggol at kahit na panganganak pa rin. Samakatuwid, iwasan ang papaya, lalo na ang hilaw na papaya, upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol.
Ang masama ay ang pinsala sa papaya ay hindi nagtatapos doon. Kung natupok sa maraming dami, ang pagkakaroon ng beta carotene sa papaya ay maaaring maging sanhi ng pagkulay ng balat, na medikal na kilala bilang carotenemia. Ito ay isang kondisyon kung saan ang iyong mga mata, paa at palad ay nagiging dilaw, na para kang nasasalakay ng paninilaw ng balat.
Papain - ang enzyme na naroroon sa papaya ay isang malakas na alerdyen. Samakatuwid, ang labis na pagkonsumo ng papaya ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa paghinga tulad ng paghihirap sa paghinga, paghinga, patuloy na kasikipan ng mga daanan ng ilong, hay fever at hika.
Mapanganib din ang papaya dahil sa napakaraming bitamina C na naglalaman nito. Pinoprotektahan ng bitamina na ito laban sa cancer, hypertension, vascular disorders at pinipigilan pa ang maagang pagtanda. Gayunpaman, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang isang tumataas na dosis ng bitaminayang ito ay maaaring nakakalason at nag-aambag sa pagbuo ng mga bato sa bato.
Ang sobrang pagkain ng papaya ay maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong gastrointestinal system. Ito naman ay magiging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan, na kung saan ay nailalarawan sa sakit ng tiyan, tiyan cramp, bloating, utot at pagduwal.
Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na ang papain na naroroon sa papaya ay may potensyal na pasiglahin ang pagnipis ng dugo. Samakatuwid, kung kumukuha ka ng anumang mga payat sa dugo o anticoagulant tulad ng aspirin, kausapin ang iyong doktor bago kumain ng papaya upang maiwasan ang mga epekto.
Kung mayroon kang operasyon, ipinapayong iwasan muli ang prutas na ito sa loob ng ilang linggo pagkatapos dahil sa anticoagulant na likas na ito.
Ang mga taong nagdurusa sa mga problema sa puso ay dapat na iwasan ang pag-inom ulit ng papaya dahil sa papain. Ito ay kilala upang maging sanhi ng mga problema sa puso.
Tulad ng lahat ng iba pang mga mahibla na prutas, ang papaya ay hindi ligtas kung natupok sa maraming dami sa panahon ng pagtatae. Mas pinalala nito ang kondisyon at maaaring humantong sa pagkatuyot.
Hindi, huwag nating tapusin na ang papaya ay isang nakakapinsalang prutas. Ito ay talagang isang kamangha-manghang regalo mula sa Ina Kalikasan na maaaring makapagdala sa atin ng labis na kasiyahan. Hangga't, syempre, natupok ito ng matalino.
Inirerekumendang:
Mga Prutas Na Maaaring Maging Sanhi Ng Mga Alerdyi
Mga alerdyi kumakatawan sa isang mas mataas na pagiging sensitibo ng katawan sa ilang mga sangkap. Sa isang reaksiyong alerdyi, ang immune system ay tumutugon sa hypersensitively sa mga allergens. Ngayon, ang mga alerdyi ay isang pangkaraniwang sakit.
Ang Mga Fruit Juice Ay Maaaring Maging Sanhi Ng Diabetes
Ang isang pag-aaral na isinagawa sa tulong ng 187,000 katao ay nagpapakita ng nakakaalarma na mga resulta. Ayon sa kanila, ang pagkonsumo ng mga fruit juice ay maaaring maging sanhi ng diabetes. Ang pag-aaral ay tumagal mula 1984 hanggang 2008 - Ang mga siyentipiko ng British, American at Singaporean ay nagkolekta ng data mula sa maraming mga pag-aaral.
Bakit Maaaring Maging Sanhi Ng Cancer Ang Mga Sausage?
Ang mga sausage at lalo na ang pinausukang karne ay labis na carcinogenic at samakatuwid ay lubhang mapanganib sa kalusugan. Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa noong 2002, ang mga taong may posibilidad na kumain ng mga pagkaing hayop ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng ilang mga cancer kaysa sa mga mas gusto kumain ng mga pagkaing batay sa halaman at mga pagawaan ng gatas.
Ang Mga Tina Ng Citrus Ay Maaaring Maging Sanhi Ng Mga Problema Sa Balat
Ang ilan sa mga kemikal na ginamit upang gamutin ang mga prutas ng citrus ay maaaring maging sanhi ng mga matubig na mata at problema sa balat, sinabi ng mga eksperto sa Telegraph. Ang dahilan dito ay ang mapanganib na mga kemikal na kung saan kinukulay nila ang prutas.
Ang Pagluluto Gamit Ang Langis Ng Mirasol Ay Maaaring Maging Sanhi Ng Cancer
Kung madalas kang magluto gamit ang langis ng mirasol, pinapataas mo ang panganib na magdusa mula sa cancer sa hinaharap dahil sa paglabas ng mga lason, sabi ng mga siyentista mula sa unibersidad ng Oxford at Leicester. Bagaman ang unsaturated fats ay mabuti para sa katawan ng tao, binalaan ng mga siyentista na sa mga langis ng halaman tulad ng langis ng mirasol, mais at rapeseed na langis, maaari silang maging lubhang mapanganib sa iyong kalusugan.
