2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga mani ay lubhang masarap at kapaki-pakinabang. Ito ay napatunayan sa agham na ang pagkonsumo ng isang dakot ng mga mani sa isang araw ay nagpapahusay sa aktibidad ng katawan bilang isang buo, ngunit karamihan ay nagpapahusay sa aktibidad ng utak.
Ang mga nut ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng mga sakit na nauugnay sa edad at atake sa puso.
Noong unang panahon ipinagbabawal ang mga karaniwang tao ubusin ang mga mani. Nakareserba ang mga ito ng pagkain para lamang sa cream ng lipunan.
Naglalaman ang mga mani napakalaking halaga ng bitamina A. Ang mga ito ay mapagkukunan din ng posporus, potasa, kaltsyum, iron at iba pa.
Listahan ng mga pinaka kapaki-pakinabang na mani
Sinigang
Ang mga cashew ay mayaman sa posporus, magnesiyo, protina, iron, sink, bitamina B, bitamina A. Ang mga nut na ito ay ginagamit bilang pagkain laban sa diabetes. Ang mga cashew ay may mga anti-namumula na katangian.
Mga mani
Naglalaman ang mga mani ng malaking halaga ng folic acid. Nakakatulong ito sa pagbabagong-buhay ng cell. Naglalaman din sila ng taba. Ang mga fats na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga sakit tulad ng ulser at kabag. Pagkonsumo ng mga mani tumutulong upang mapabuti ang memorya, wastong paggana ng puso at nervous system.
Mga walnuts
Nakapaloob ang mga ito sa mga nogales malaking halaga ng bitamina C. Ang mga bilang ng bitamina C na ito ay maraming beses na higit pa sa mga prutas ng sitrus at blackcurrant. Naglalaman din sila ng hibla, posporus, iron, tanso, yodo, sink, bitamina A. Ang mga walnut ay nagpapalakas ng mga kalamnan, tumutulong sa mga sipon. Ang mga nut na ito ay may mga anti-namumula, antibacterial, hemostatic na katangian.
Tumutulong din ang mga ito na mabawasan ang mga sintomas ng mga sakit na sanhi ng edad.
Mga Almond
Ikasal. ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga mani Ang mga Almond ay dapat na naiuri - naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng bitamina E at kaltsyum. Naglalaman din ng potasa, protina, magnesiyo, posporus. Pagkonsumo ng mga almond inirerekumenda para sa mga problema sa paningin, mga problema sa bato, mataas na kolesterol, hypertension, cancer, ulser at iba pa.
Mga Hazelnut
Naglalaman ang mga Hazelnut ng tanso, iron, calcium, posporus, siliniyum, sink, potasa, mangganeso, magnesiyo, hibla, bitamina A, bitamina C, bitamina E. Kabilang sila sa mga angkop na pagkain para sa sipon at mga sakit sa viral, hypertension, diabetes, inflamed veins. Inirerekomenda din ang mga almendras sa maraming mga pagkain dahil sa mababang nilalaman ng karbohidrat.
Pistachios
Naglalaman ang mga nut na ito ng potasa, fats, acid. Mayroon silang mga anti-namumula at mga katangian ng antioxidant. Ang Pistachio ay isa sa ang pinaka kapaki-pakinabang na mani para sa kalalakihan.
Inirerekumendang:
Pag-iimbak Ng Iba't Ibang Mga Uri Ng Mga Mani
Napatunayan ng agham na ang mga mani ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Naglalaman ang mga ito ng protina, hibla at "mabubuting" taba at ipinakita ang kanilang mataas na kakayahan na ibababa ang masamang kolesterol, bawasan ang pamamaga at pagbutihin ang kalusugan sa puso.
Ang Pinaka Masarap Na Tupa At Ang Pinaka Nakakainam Na Isda
Naghanda kami ng dalawang magkakaibang mga recipe para sa inihaw na karne na maaari mong gawin para sa iyong pamilya o mga espesyal na panauhin. Ang aming unang mungkahi ay para sa inihaw na paa ng tupa. Upang makagawa ng iyong resipe, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
Ang Pinaka-karaniwang Mga Mani Sa Lutuing Bulgarian
Ang mga binhi at mani ay ginamit nang maraming siglo sa tradisyunal na pinggan ng Bulgarian sapagkat masustansiya sila, nakakabusog at mapagkukunan ng mahahalagang taba. Sa mga sumusunod na linya ay ipakilala namin kayo sa ang pinakakaraniwang mga mani sa lutuing Bulgarian .
Chess At Checkmate Para Sa Coca-Cola! Natagpuan Nila Ang Kanilang 370 Kilo Ng Cocaine Sa Kanilang Pabrika
370 kilo ng cocaine ang natagpuan sa halaman ng Coca-Cola malapit sa lungsod ng Marseille ng Pransya. Ang gamot ay nakatago sa isang lalagyan para sa orange juice, at ang halaga nito ay halos 50 milyong dolyar. Ang sangkap ay pinaniniwalaang dumating sa Pransya mula sa Costa Rica, ngunit hanggang ngayon ay hindi ito makukumpirma dahil patuloy pa rin ang imbestigasyon, ulat ng AFP.
Target Ng Mga Carnivores Ang Mga Vegan Na May Mga Sausage Sa Georgia! Hindi Nila Gusto Ang Kanilang Diyeta
Ang isang pag-atake ng mga meat extremist ay naganap sa isang vegan cafe ilang araw na ang nakalilipas. Habang ang mga mahilig sa malusog na pagkain sa Tbilisi, Georgia, ay nasisiyahan sa kanilang mga paboritong inumin, kinubkob sila ng mga agresibong karnivora.
