2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sumasang-ayon na kinakailangan ang karne para sa mga tao - naglalaman ito ng halos lahat ng kinakailangang sangkap para sa buo at normal na paggana ng mga organo at system sa ating katawan.
Mga pakinabang ng baboy
Baboy ay mas madaling digest kaysa sa tupa. Napatunayan ng mga siyentista at nutrisyonista na ang baboy ay pangalawa sa pagsipsip ng tiyan at may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system. Halimbawa, ang baboy na baboy ay naglalaman ng bahagyang mas mataba at protina kaysa sa manok.
Ang malaking pakinabang ng baboy ay nasa nilalaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina B, lalo na ang B12, iron, zinc at protina. Dapat mong tandaan na ang mga ito ay kailangang-kailangan na mga bahagi ng katawan. Kaugnay nito, kinokontrol ng mga bitamina B ang normal na paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, na ipinakita ng malusog na pagtulog, kalmado at balanse.
Tandaan na ang bakal ay isang mahalagang sangkap ng katawan ng tao. Ito ay bahagi ng hemoglobin at iba`t ibang mga enzyme, ang iron ay nagpapasigla sa pag-andar ng mga hematopoietic organ at nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng hemoglobin sa mga pasyente na may iron deficit anemia.
Gayundin - maraming protina sa baboy, kaya't inirerekumenda ito para sa mga ina na nagpapasuso, sapagkat ito ay may mabuting epekto sa paggawa ng gatas.
Pahamak mula sa baboy
Ang baboy ay isa sa mga produktong alerdyik. Ang allergy sa baboy ay napakabihirang, ngunit sulit pa rin ang pag-alala tungkol sa mga taong nagdurusa sa mga allergy sa pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na naglalaman ito ng mga protina - albumin at immunoglobulins, na nagpapasigla ng mga alerdyi sa katawan. Para sa halatang kadahilanan, ang karne ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nakakapinsalang bakterya.
Ang pinsala sa baboy ay sanhi ng mga parasito. Ang mga parasito na ito ay matatagpuan sa mga tisyu ng kalamnan ng mga baboy, pumasok sa katawan ng tao, maaaring tumagos sa kalamnan ng puso, dumami doon, sa gayon ay sanhi ng mga kondisyong nagbabanta sa buhay sa mga tao.
Kaya, upang hindi mahawahan ng mga parasito, ang wastong paggamot sa init ng baboy ay sapilitan, sapagkat sa mataas na temperatura ang mga parasito na ito ay namamatay at hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa katawan.
Sinasabi ng pinakamahusay na mga dalubhasa sa pagkain na kung hindi ka lalampas sa 200 g ng baboy sa isang araw, hindi mo mararamdaman ang mga nakakasamang epekto ng karne na ito sa iyong katawan.
Hayaan ang bawat isa na pumili kung tatanggihan ang produktong ito o hindi, at narito ang mga nutritional na halaga.
Komposisyon ng baboy
mga protina
mataba
tubig
bitamina B1, B2, B5, B6, B9, PP
kaltsyum
magnesiyo
sosa
potasa
posporus
murang luntian
asupre
bakal
sink
yodo
honey
mangganeso
chrome
sausage
nikel
lata.
Inirerekumendang:
Khaki Prutas - Lahat Ng Mga Benepisyo At Pinsala
Sa likod ng pangalan ng khaki prutas mayroong isang tunay na kasiyahan para sa mga pandama, mas kilala bilang isang mansanas ng paraiso. Ang prutas na khaki ay napakapopular na kahit mayroon itong sariling bakasyon sa kalagitnaan ng Nobyembre, na taunang ipinagdiriwang sa rehiyon ng Stara Zagora.
Ang Mga Benepisyo At Pinsala Ng Toyo
Ito ay lubos na tanyag sa lutuing Asyano - ginagamit ito para sa bigas, para sa isang ulam na may gulay o para sa isang ulam na may isda, pagkaing-dagat, iba't ibang uri ng karne. Sa katunayan, sa lahat ng lutuing Asyano na walang mga panghimagas.
Tingnan Ang Totoong Mga Benepisyo At Pinsala Ng Baboy
Nagkaroon ng maraming debate kamakailan lamang tungkol sa kung kapaki-pakinabang ang karne o hindi, at kung ito ay itinuturing na kapaki-pakinabang, anong uri ng karne ang dapat bigyang-diin ng isang tao. Hindi tulad ng mga Muslim at Hudyo, tayong mga Kristiyano ay nais kumain ng isang lugar, lalo na ang baboy.
Mga Batang Vegetarian - Mga Benepisyo At Pinsala
Maraming mga magulang na hindi pinapayagan ang kanilang sariling mga anak na kumain ng karne dahil lamang sa isinuko nila ito. Ayon sa mga eksperto, ang pamamaraang ito ay medyo mali at maaaring seryosong makaapekto sa paglago at pag-unlad ng mga bata.
Mga Benepisyo At Pinsala Ng Mga Cedar Nut
Ang mga pine nut, na kilala rin bilang mga Indian nut o Pignoli, ay ang bunga ng mga pine pine na ginamit nang libu-libong taon sa mga lutuin ng Europa, Hilagang Amerika at Asya. Mataas ang mga ito sa protina, hibla at napaka mabango. Ang mga mani ay napakataas ng caloriya, ngunit mayaman din sa sink, magnesiyo, kaltsyum, potasa, bitamina E, B2 at B3, iron at mababang asukal.
