2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Um, kahit na ang aroma ng kape ay maaaring tumalon ka mula sa kama at agad na ibuhos ang iyong sarili sa isang tasa ng maiinit na inumin. Para sa karamihan sa atin, nagsisimula ang kanilang araw dito at ito ang unang bagay na ginagawa natin bago tayo magsipilyo ng ating mga mata o ngipin. Para bang may nilalagay tayo sa ating bibig.
Ito ay lamang na ang kape ay umaakit sa amin ng hindi mapaglabanan lakas nito at iniisip namin na kung wala ito hindi namin masisimulan ang ating araw nang masayang-masaya. Gayunpaman, lumalabas na hindi ito ang kaso, hindi man sabihing na malayo pa ito sa katotohanan. Dito ano ang mangyayari kapag uminom ka ng kape sa isang walang laman na tiyan!
1. Sa katunayan, maging sa walang laman o buong tiyan, ang kape ay hindi ang gumising sa atin sa umaga. Talagang ginigising tayo nito ng tinatawag na stress hormone, na kilala bilang cortisol, na kumikilos bilang isang regulator ng aming mga sensasyon araw at gabi. Siya ang nagsasabi sa ating katawan na sa pagsisimula ng gabi oras na upang makatulog, at pagdating ng umaga, dapat tayong maging handa na makayanan ang mga paparating na gawain at magising. Ang mga antas ng Cortisol ay pinakamataas sa paligid ng 8-9 ng oras, kapag ito ay nagre-refresh sa amin. A ano ang ginagawa ng kape? Binabawasan ang mga antas nito.
2. Ito ay isang panig lamang ng isyu. Kapag uminom kami ng kape sa isang walang laman na tiyan gayunpaman, naiirita nito ang ating gastric mucosa. Matapos basahin ito, agad mong kukuha ng isang cookie, tinapay o croissant upang maiwasan ang pangangati. Oo, maiiwasan mo ito, ngunit hindi ito makakatulong sa iyong paningin sa anumang paraan - masyadong maraming calories. Mas mahusay na gumawa ng isang malusog na wholemeal bread sandwich bago ang kape at kainin ito ng sariwa. May oras para sa kape.
3. Kahit na magsipilyo ka ng ngipin tuwing gabi sa loob ng 10 minuto, kapag nagising ka, hindi ka makakaramdam ng isang hindi kanais-nais na amoy sa iyong bibig. Ito ay dahil sa mga digestive juice na lilitaw sa umaga kapag hindi ka pa nakakain ng anuman. Huwag isipin na ang kape ay magpapabuti sa sitwasyon. Mas mahusay na magkaroon ng agahan sa kapayapaan at magsipilyo ng ngipin. Hayaan ang kortisol na sabihin ito, at abutin lamang ang tasa ng kape sa agwat 9.30 - 11.30 h. Sa isip - sa paligid ng 10. 30 h. Kung gayon ang mga antas ng cortisol ay magiging mababa at ang kape ay talagang gagana para sa iyo. Ngunit palaging pagkatapos ng isang buong agahan, hindi uminom ng kape sa walang laman na tiyan.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Pagkatapos Uminom Ng Isang Tasa Ng Kape?
Ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Maraming tao ang hindi masisimulan ang kanilang araw nang walang isang baso ng mabangong inumin, ngunit ano talaga ang nangyayari sa aming katawan kapag uminom kami ng aming kape? Sa mga sumusunod na linya, tingnan kung paano nakakaapekto ang kape sa ating katawan.
Natatangi! Umiinom Kami Ng Serbesa Nang Walang Tiyan Ng Serbesa
Nagagalak ang mga mahilig sa beer. Lumikha sila ng isang bagong uri ng beer na hindi hahantong sa pagbuo ng isang tiyan ng beer. Ang isang tagagawa ng British ay nagtakda sa kanyang sarili ng mahirap na gawain ng pag-imbento ng beer, na hindi hahantong sa akumulasyon ng taba sa tiyan at baywang.
Ano Ang Nangyayari Sa Katawan Kapag Uminom Ka Ng Kape?
Ang kape unang ranggo sa mga paboritong inumin sa buong mundo. Ang baso ng umaga ng mabangong likido ay isang ritwal na kilala ng mga tao sa buong mundo. Ang mga mahilig sa nakakaakit na lasa ay huwag kalimutang simulan ang kanilang araw sa kanilang paboritong nakapagpapalakas na tasa ng kape, at marami sa kanila ang hindi nasiyahan sa sapilitan lamang na dosis sa umaga.
Bigyan Ang Mga Fruit Juice Sa Isang Walang Laman Na Tiyan! Tignan Kung Bakit
Kahit na ang mga prutas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto na maaari nating ubusin, ang mga siyentista mula sa Lewis Siegler Institute para sa Integrative Genomics ay nagbabala na sa ilang mga kaso maaari silang maging lubhang mapanganib.
Ano Ang Lutuin Kapag Ang Refrigerator Ay Walang Laman
Nangyayari ito sa buhay ng bawat isa kapag nasa kanyang bahay, at lalo na sa kanyang ref, walang pagpipilian ng mga produkto para sa isang talagang masarap na hapunan. Ngunit dahil may isang paraan sa bawat sitwasyon, tumingin sa mga istante ng mga kabinet ng kusina at tingnan nang mabuti ang ref.
