2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kahit na ang mga prutas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto na maaari nating ubusin, ang mga siyentista mula sa Lewis Siegler Institute para sa Integrative Genomics ay nagbabala na sa ilang mga kaso maaari silang maging lubhang mapanganib.
Ang pag-inom ng mga fruit juice sa isang walang laman na tiyan ay maaaring seryosong makapinsala sa microflora ng bituka. Ang konklusyon na ito ay naabot pagkatapos ng isang detalyadong pag-aaral.
Ito ay nai-publish sa journal Cell Metabolism at inaangkin na ang ilang mga pagkain, na malawak na ipinakita bilang kapaki-pakinabang, sa ilang mga kaso ay mas makakasama kaysa mabuti sa iyong kalusugan.
Sa mga eksperimento, ang mga siyentista ay nagbigay ng mga fruit juice at nektar sa mga daga sa laboratoryo sa isang walang laman na tiyan. Makalipas ang ilang sandali, sinuri nila kung paano nakakaapekto ang diyeta na ito sa kalusugan ng kanilang tiyan at bituka.
Ito ay naka-out na kapag gumagamit ng fruit juice sa isang walang laman na tiyan, nabigo ang maliit na bituka na synthesize fructose sa prutas. Bilang isang resulta, direktang pumapasok ito sa malaking bituka at doon ay nagdudulot ng malubhang pinsala sa microflora.
Ang mga mikroorganismo sa colon ay nabigo upang makitungo sa mga sugars sa prutas, at sa gayon ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na bakterya sa gat ay namamatay.
Idinagdag ng mga siyentista na ang mga negatibong kahihinatnan na ito ay nangyayari pareho sa pag-inom ng sariwang kinatas na mga fruit juice at nakabalot, sapagkat ang nilalaman nito ay 90% na mga fruit sugar.
Ang rekomendasyon ay katas ng prutas uminom lamang pagkatapos kumain ng pagkain, sapagkat pipigilan nito ang pagkarga sa digestive system at ang bituka microflora ay hindi magdurusa.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Kapag Umiinom Kami Ng Kape Sa Isang Walang Laman Na Tiyan
Um, kahit na ang aroma ng kape ay maaaring tumalon ka mula sa kama at agad na ibuhos ang iyong sarili sa isang tasa ng maiinit na inumin. Para sa karamihan sa atin, nagsisimula ang kanilang araw dito at ito ang unang bagay na ginagawa natin bago tayo magsipilyo ng ating mga mata o ngipin.
Bakit Hindi Ka Dapat Kumain Ng Yogurt Sa Isang Walang Laman Na Tiyan
Ang mga opinyon sa kung ang almusal ay dapat na nakabubusog o magaan ay naiiba. Gayunpaman, mahalagang malaman kung anong mga pagkain ang hindi mo kinakain sa simula ng araw, pati na rin kung anong peligro ang maaaring magdulot nito sa iyong kalusugan.
Malusog Na Mga Ritwal Sa Umaga Sa Isang Walang Laman Na Tiyan Na Magpapalinis Sa Iyo
Ang paglilinis ng katawan ay isang paraan upang mapanatili ang mahusay na kalusugan. Maraming pamamaraan ng detoxification, ilang mas simple at madali, at iba pa kumplikado at mahirap gumanap. Kabilang sila sa mga madali tatlong ritwal sa umaga , kung saan, kung regular na inilalapat, maaaring magdala sa iyo ng mabilis at mabuting mga resulta para sa paglilinis ng katawan.
Mga Ritwal Sa Umaga Sa Isang Walang Laman Na Tiyan Na Panatilihin Kang Mahina At Bata
Hindi mahalaga kung gaano ka kaantok, tiyak na nangyari sa bawat isa sa iyo kahit isang beses upang magising bago ang iba at tangkilikin ang mahika ng isang kalmadong umaga. Ang mga nasabing sandali ay naiisip natin tungkol sa kung saan tayo mali at kung paano natin mapapabuti ang ating buhay.
Ang Purslane Ay Hindi Isang Damo, Ngunit Ang Kalusugan Sa Aming Plato. Tignan Kung Bakit
Para sa karamihan sa atin, ang pangalan habol wala itong sinasabi sa amin o naiugnay namin ang konseptong ito sa ilang nakalimutang halamang gamot na hindi pa nagamit nang mahabang panahon. Sa ilang lawak ito ay totoo, ngunit bagaman nakalimutan, ang purslane ay bumalik sa fashion.
