2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang buwan ng tag-init at tagsibol ay binabati kami ng maraming prutas at gulay at ang pagkakataong kumain mula sa kanila at magkaroon ng hugis. Ang pagdidiyeta ng prutas ay isang pangkaraniwang pagpipilian para sa pagkuha ng hugis - labis na mayaman sa mga bitamina, ang mga prutas ay tumutulong sa amin na mawalan ng timbang at sa parehong oras na huwag limitahan ang ating sarili sa mahahalagang bitamina.
Ang mga aprikot at peach ay mahusay na pagpipilian para sa isang diyeta sa prutas - tiyak na magkakaroon ito ng epekto kung susundin ang diyeta, ngunit napakahalagang tukuyin na gaano man kagulang na mawala, dapat kang mag-ingat. Ang ganitong uri ng diyeta ay hindi dapat tumagal ng higit sa dalawang linggo - hindi alintana kung anong mga bitamina ang naglalaman ng mga prutas, lalo na ang mga milokoton at aprikot, hindi ka nila maibibigay sa iyo ng lahat ng kinakailangang sangkap para sa katawan tulad ng protina, taba.
Upang magmukhang maganda, bilang karagdagan sa pagiging payat, dapat tayong magmukhang malusog, at ang paghihigpit sa lahat ng mga sangkap na ito ay tiyak na magpapahirap sa gawaing ito. Ang pagkain ng prutas na ito ay kumakain sa tamang oras at ang pagsunod ay mahalaga para sa huling epekto. Magkakaroon ka ng pagkakataong kumain ng 7 beses sa isang araw at dapat mong isaalang-alang na ang iyong huling pagkain ay nasa 20.00. Narito kung paano napupunta ang natitirang klase at kung kailan ka makakain:
1. Ang iyong agahan mula 8:00 am - sa oras na ito ay babangon ka kahit sa katapusan ng linggo. Naglalaman ito ng 200 g ng mga aprikot.
2. Ang agahan bago ang tanghali ay ang parehong halaga at pagkatapos ng dalawang oras - sa 10.00, ngunit sa oras na ito ay pinagsama ito - mga milokoton at aprikot.
3. Sa tanghali, eksaktong 12.00, bibigyan ka ng isang mangkok ng tarator.
4. Pagkatapos ng dalawang oras (14.00) oras na para sa isa pang 200 g ng mga aprikot.
5. Sa 16.00 magkakaiba-iba ka bilang karagdagan sa 100 g ng mga aprikot, maaari kang magdagdag sa agahan ng agahan at mansanas o 100 g ng mga milokoton.
6. Sa penultimate meal ng araw (18.00) ito na naman ang isang mangkok ng tarator.
7. Ang iyong araw ay dapat magtapos sa pagsisimula nito - 200 g ng mga aprikot.
Mahusay na sundin ang diyeta sa loob ng isang linggo - sa ganitong paraan maghintay ka nang sapat upang linisin ang iyong katawan at sa parehong oras ay hindi mo ito pasanin ng masyadong mahaba, pag-agaw sa mga kapaki-pakinabang na taba, protina at karbohidrat.
Alam mo na ang mga aprikot at peach ay may epekto na panunaw, kaya huwag magalala tungkol sa epektong ito.
Inirerekumendang:
8 Mga Pagkain At Inumin LABAN Sa Pagbaba Ng Timbang
Tiyak na mahal mo sila, isinasama mo ang mga ito sa iyong menu dahil sa palagay mo ay pandiyeta sila, ngunit hindi iyon totoong totoo. Hindi mo ito napagtanto, ngunit ang ilang mga produkto ay mas mataas sa calories kaysa sa iniisip mo, at hindi mo kailangang umasa sa kanila upang mawalan ng timbang.
Mga Diyeta At Tip Sa Pagbaba Ng Timbang Para Sa Mga Bata
Kung ang iyong anak ay sobra sa timbang, ang mga pagkakataong malutas ang problemang ito sa kanyang sarili ay minimal. Ang problema sa timbang ay hindi dapat balewalain sapagkat maaari itong humantong sa mas seryosong mga epekto sa hinaharap.
Bakit Tayo Pumupuno? Narito Ang Ilang Mga Pagkakamali Kapag Pumipili Ng Mga Pagkain Para Sa Pagbaba Ng Timbang
Minsan sa aming paghahangad na mawalan ng timbang at magsimulang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay, inaabot namin ang iba't ibang mga produkto na dapat makatulong sa amin sa paglaban sa timbang. Magulo kaming lumapit at kinakain ang lahat na inirekomenda sa amin ng isang tao o halimbawa na nabasa namin sa isang magazine, halimbawa.
Ang Mga Singsing Ay Sumasama Sa Mga Pagbaba Ng Timbang Na Ito
Ang mga pag-alog ay isang mahusay na paraan upang mapatay ang iyong uhaw at gutom nang sabay-sabay. Bilang karagdagan, matutulungan ka nilang magpaalam sa ilang dagdag na libra. Marami sa mga sangkap sa mga inuming ito ay puno ng "
Malubhang Pagbaba Ng Mga Presyo Ng Mga Pakwan At Aprikot Sa Isang Linggo
Ang Komisyon ng Estado ng Mga Palitan at Kalakal ng Estado ay nag-ulat ng pagbaba sa mga presyo ng karamihan sa mga produktong pagkain para sa huling linggo, ngunit ang pinaka nakikita ay ang pagtanggi ng mga pakwan at aprikot. Sa loob ng isang linggo ang presyo ng pakwan ay bumagsak ng 25%.
