2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tiyak na mahal mo sila, isinasama mo ang mga ito sa iyong menu dahil sa palagay mo ay pandiyeta sila, ngunit hindi iyon totoong totoo. Hindi mo ito napagtanto, ngunit ang ilang mga produkto ay mas mataas sa calories kaysa sa iniisip mo, at hindi mo kailangang umasa sa kanila upang mawalan ng timbang. Lohikal - sila ay isang perpektong pagpipilian, kung gusto mong tumaba.
Narito ang 8 pinipigilan ng mga pagkain ang pagbawas ng timbangTaliwas sa kung ano ang iniisip mo tungkol sa kanila:
1. Mga bar ng protina
Ang mga maliliit na dessert na protina na maaaring gumawa ng isang mahusay na trabaho pagkatapos ng pag-eehersisyo o kung nais mong kumain ng isang bagay. Ipinapalagay na pandiyeta at pagpuno, naglalaman ang mga ito ng isang malaking porsyento ng mga asukal, na ginagawang marami sa kanila calory.
2. Fruit juice
Kahit na sariwang pisil. Kahit na naglalaman ito ng mas maraming asukal at calories, dahil hindi mo natupok ang buong prutas, lalo na naglalaman ito ng mga nutrisyon. Ang hibla ang pinakamahalagang sangkap na nakakaapekto sa katawan, timbang at ating buong katawan. Sa pamamagitan lamang ng pag-ubos ng katas ng prutas, ang kanilang nilalaman ay makabuluhang nabawasan at gumagawa ng paraan lamang sa mga asukal.
3. Pagbibihis
Bagaman ito ay isang magaan na sarsa lamang, ang pagbibihis na inilalagay sa iba't ibang mga salad ay mas calorie. Kung bumili ka ng nakahanda, hindi nito ginagawang madali ang mga bagay. Ang mga nakahanda na dressing ay mas nakakasama pa kaysa sa mga handa sa bahay.
4. Prutas na yogurt
Marahil nakakita ka ng hindi mabilang na mga ad ng mga katulad na produkto na inirerekomenda sa mga taong nakikipaglaban sa sobrang timbang. Ang mga fruit yogurts ay mataas sa asukal o iba pang mga pangpatamis na ginagawang kahit ano maliban sa pandiyeta.
5. Problema
Tila ito ang pinaka-modernong pamamaraan ng pag-ubos ng malusog na pagkain - sa anyo ng isang inumin. Kung ano ang tumutukoy sa mga smoothies bilang mas caloric kaysa sa isang bahagi ng karne na may mga gulay, halimbawa, ay mas maraming mga produkto ang karaniwang ginagamit para sa komposisyon nito.
6. Diet na kotse o iba pang inumin
Tandaan ang isang bagay: walang carbonated na inumin, gaano man karami ang mga palatandaan at label na nagpapakita kung gaano ito isang walang calorie na diyeta. Mahusay na ganap na ihinto ang hindi alkohol kung nais mong magpapayat.
7. Mga pinatuyong prutas na hinaluan ng otmil
Larawan: Lilia Tsacheva / Lipodve
Karaniwan itong isang agahan na ang sinumang sumusunod sa diyeta o nagsisikap para sa isang malusog na diyeta, mga resort. Ang halo na ito ay karaniwang hinaluan ng yogurt o sariwang gatas. Ang totoo ay ito ay isang tunay na calorie bomb, na inirerekumenda lamang kung nagsasanay ka ng aktibo.
Inirerekumendang:
Paglaban Ng Insulin At Pagbaba Ng Timbang! Aling Mga Pagkain Ang Makakatulong
Paglaban ng insulin bubuo kapag wala kang ehersisyo at kapag kumakain ka ng hindi malusog. Kung madalas kang umabot para sa mga Matamis, fries at iba pang mga mataba na pagkain, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ay may mataas na peligro na magkaroon ng resistensya sa insulin.
Nangungunang 5 Mga Pagkain Para Sa Pagbaba Ng Timbang
Ano ang pinapangarap ng halos lahat ng mga kababaihan sa planeta, at kahit na mga kalalakihan? Kumain ng higit pa at magbawas ng mas mababa, syempre! Ang ilang mga tao ay kumbinsido na ang pagkawala ng timbang ay imposible nang hindi nililimitahan ang kanilang sarili sa pagkain na kanilang kinakain, at sa katunayan hindi ito gaanong dami ngunit ang kalidad ng kinakain na pagkain.
Napakahusay Na Inumin Para Sa Mga Kababaihan - Para Sa Pagbaba Ng Timbang, Makintab Na Balat At Magandang Buhok
Ito ang perpektong inumin para sa mga taong seryosong nag-aalala tungkol sa sobrang timbang. Kailangan mo lamang ng 1 sangkap upang magawa ito. Simulan ang pag-inom nito mula umaga hanggang gabi at magpapayat ka araw-araw. Ang magagandang buhok at mabilis na nagpapabago ng balat ay magiging isang magandang bonus.
Bakit Tayo Pumupuno? Narito Ang Ilang Mga Pagkakamali Kapag Pumipili Ng Mga Pagkain Para Sa Pagbaba Ng Timbang
Minsan sa aming paghahangad na mawalan ng timbang at magsimulang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay, inaabot namin ang iba't ibang mga produkto na dapat makatulong sa amin sa paglaban sa timbang. Magulo kaming lumapit at kinakain ang lahat na inirekomenda sa amin ng isang tao o halimbawa na nabasa namin sa isang magazine, halimbawa.
Mga Sariwang Inumin Para Sa Detoxification Ng Katawan At Pagbaba Ng Timbang
Kahit na mayroon silang mahusay na pisikal na aktibidad na nauugnay sa isang bilang ng mga ehersisyo at pag-eehersisyo, ang ilang mga tao ay hindi maaaring mawalan ng timbang mula dito. Ito ay dahil ang pisikal na pagkapagod ay dapat suportahan ng isang malusog na diyeta.
