2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga marahas na pagdidiyeta ay hindi magandang ideya. Ito ay nangyari sa halos lahat na nais na mawalan ng timbang sa isang linggo o dalawa, dahil nakakagulat na may ilang napakahalagang okasyon.
Gumagamit kami sa iba't ibang mga paraan ng pagbaba ng timbang na sanhi ng sa amin, bilang karagdagan sa panandaliang kakulangan sa ginhawa dahil sa mga limitasyon, mga problema sa kalusugan.
Kung nais mong pumayat at makakuha ng maayos na kalagayan, kailangan mong magsikap at bigyan din ng oras ang katawan upang harapin ang labis na taba.
Ang mga marahas na diyeta - tulad ng isang kumpletong pagtigil ng mga karbohidrat - ay hindi maaaring humantong sa iyo sa anumang mabuti at kung mayroon silang anumang epekto, pansamantala lamang ito.
Karaniwan, ang pag-iwas sa mga karbohidrat ay nangangahulugang kailangan mong palitan ang mga ito ng iba pa, madalas na partikular ang protina at karne. Ngunit ang patuloy na pagkonsumo ng karne ay maaaring lumikha ng mga seryosong problema sa kalusugan - kawalan ng konsentrasyon, pagkatuyot, sakit sa atay, pagkawala ng buhok, katamaran, pagkapagod, pagkahilo.
Ang paghinto ng ganap na anumang sangkap na kailangan ng katawan ay maaari lamang humantong sa mga problema sa kalusugan.
Ang ganitong uri ng diyeta ay ginagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang nutrisyunista at sa karamihan ng mga kaso, kung kailangan mong mawala nang hindi hihigit sa 5-6 pounds. Mabilis at instant na pagbawas ng timbang ay maaaring magkaroon ng isang epekto, ngunit ito ay tiyak na pansamantala.
Narinig nating lahat ang epekto ng yo-yo - kadalasang sanhi ng isang napakalakas na pagdidiyeta na sinusundan sa loob ng maikling panahon, na talagang epektibo sa ngayon habang sinusunod mo ito, ngunit pagkatapos ay ibabalik sa iyo ang mga singsing, kahit na madalas. ilang sa tuktok.
Sa sandaling nais mong makakuha ng hugis nang labis, magsimula ng diyeta - isang balanseng at malusog na diyeta, mag-ehersisyo at huwag asahan ang isang himala sa loob ng 3 araw - ang lahat ay nangangailangan ng pasensya, at kung nauugnay ito sa ating kalusugan, gaano man karaming oras ang lumipas - Palaging sulit.
Inirerekumendang:
Ang Pinaka-mapanganib Na Pagdidiyeta Ng Bituin Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Ang mga makintab na magasin na puno ng magagandang mga pop star, artista at modelo ay pinapangarap ng mga kabataang kababaihan at kabataan ang isang kaakit-akit na buhay at magaganda at payat na mga pigura. Ginaya ang kanilang mga idolo, ang mga batang babae ay nagsisimulang mapanganib na mga pakikipagsapalaran sa pagkain na naglalayong makamit ang mga perpektong hugis at sukat nang hindi man namalayan kung gaano ito mapanganib.
Pagkain Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Alam na mayroong direktang ugnayan sa pagitan ng kalusugan, kagandahan at nutrisyon. Upang magmukhang maganda at maganda ang pakiramdam, kailangan mong makibahagi sa labis na pounds na iyong nakuha. Isa sa pinakakaraniwan mga pagdidiyeta para sa pagbawas ng timbang ay vegetarian.
Mga Ideya Para Sa Isang Angkop Na Hapunan Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Sa maraming mga diyeta, dapat mahigpit na sumunod ang isang tao sa pang-araw-araw na menu na inilalarawan sa kanila. Gayunpaman, alam nating lahat na ito ay maaaring maging napaka nakakainis, lalo na kung ang aming hapunan ay dapat na pareho sa loob ng maraming araw.
Berberine - Ang Makahimalang Suplemento Laban Sa Diabetes At Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Ang tambalang tinatawag na Berberine ay isa sa pinakamabisang natural na pandagdag na mayroon. Marami itong mga benepisyo sa kalusugan at nakakaapekto sa iyong katawan sa antas ng molekula. Ibinababa ng Berberine ang asukal sa dugo, humantong sa pagbawas ng timbang at nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso.
Kumain Ng Mga Eggplants Para Sa Pagbawas Ng Timbang At Laban Sa Cellulite
Ang mga eggplants ay isang ginustong gulay (prutas) sa panahon ng tag-init, ngunit mahusay na bigyang-diin ang katotohanan na ang asul na kamatis ay kapaki-pakinabang din. Ang mga eggplants ay mababa sa calories at sa parehong oras mapawi ang digestive system, payagan ang madaling pagdumi.
