2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang asin ang pangunahing pampalasa para sa pagluluto ng mga pinggan. Sa maliit na halaga, ito ay mabuti para sa katawan, ngunit ang labis na paggamit nito ay humantong sa isang bilang ng mga epekto. Ito ang atake sa puso, hypertension at mga problema sa cardiovascular.
Mayroong mga natural na kapalit ng asin na may katulad na lasa at paggana tulad nito, ngunit may mas mahusay na epekto sa kalusugan.
Itim na paminta - ito ang pinakakaraniwang natural na kapalit ng asin. Tulad ng asin, nagdaragdag ito ng lasa at kayamanan sa mga pinggan, ngunit hindi tulad ng mga nakakasamang epekto ng sodium chloride, pinapabuti ng paminta ang panunaw at sinusuportahan ang paggana ng colon.
Ang bawang ay ang pangalawang pinaka-karaniwang ginagamit na kapalit ng asin. Gumiling o tinadtad, nagpapabuti ng lasa ng pagkain. Kapag gaanong inihaw, ang bawang ay maaaring magamit upang iwisik ang anumang ulam.
Kung hindi mo gusto ang bawang, maaari kang gumamit ng sumusunod na maliit na trick. Gupitin ang isang sibuyas at ikalat ito sa ilalim ng kawali kung saan ka magluluto. Kung ang ulam ay nangangailangan ng pagluluto, mash ang bawang at ilagay ito sa kawali. Matutunaw ito, ngunit mag-iiwan ito ng mabuting lasa.
Kung hindi mo pa rin matiis ang bawang, kung gayon ang balanoy at kumin ang dalawang posibleng pagpipilian. Ang cumin ay may katulad na lasa sa bawang, ngunit ang istraktura at amoy nito ay magkakaiba. Ang Basil, sa kabilang banda, ay may isang mas mas masahol na lasa kaysa sa parehong bawang at basil.
Para sa mga taong gumon sa asin, ang pinakamahusay na kahalili ay linga. Nagpapalasa ito ng pagkain sa paraang ginagawa ito ng asin, ngunit mas malusog ito.
Lemon - mayroon itong bahagyang maasim na lasa at medyo malakas na lasa para sa mga pinggan. Ang citrus juice ay mayaman sa bitamina C at tumutulong sa mga proseso ng pagtunaw.
Ang asin sa dagat ang pinakamalapit na mapagkukunan ng asin. Hindi tulad ng ordinaryong asin, ang hindi pinong asin sa dagat ay may kasamang 21 mineral na mahalaga para sa katawan ng tao. Ang ilan sa mga ito ay magnesiyo, potasa, sosa, kaltsyum, asupre, sink, tanso at iron.
Ang iba pang magagandang pamalit para sa asin ay ilang mga halaman tulad ng rosemary, bay leaf, curry, coriander at perehil.
Inirerekumendang:
Mga Kapalit Ng Kape
Isa sa pinaka abot-kayang at tanyag kapalit ng kape ang ugat ng karaniwang chicory. Napakalapit sa lasa ng tunay na kape. Ang ugat ng choryory ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa diabetes dahil pinabababa nito ang antas ng asukal sa dugo.
Aling Mga Pagkain Ang Maaaring Maging Kapalit Ng Karne
Minsan nakakalimutan natin, at ang ilan sa atin ay hindi alam, ang protina na iyon ay matatagpuan sa maraming pagkain bukod sa karne. Ang mga produktong protina ay mas mura, malusog at maaring maimbak ng mas mahabang panahon kaysa sa mga produktong karne.
Tungkol Sa Mga Probiotics At Kanilang Mga Posibleng Kapalit
Ang mga pakinabang ng pagkuha ng mga probiotics ay kilalang kilala. Ngunit alayin ka namin ng kaunti pang mas malalim na pang-agham na pagtingin sa mga probiotics. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga probiotics, naaalala namin na pinag-uusapan natin ang mga gamot na hindi gamot na mabuti para sa kalusugan - ang mga mapagkukunan ay atsara, sauerkraut, yogurt at iba pa.
Mga Ideya Para Sa Mga Kapalit Ng Taba
Ang pinsala na dulot ng taba ng ating katawan ay alam ng lahat dahil sa malawak na impormasyon tungkol sa problema. Gayunpaman, kailangan ng taba sa pagluluto. Kailangan silang matagpuan malusog na pamalit ng taba , na pinapanatili ang mga kalidad ng pinggan habang nagluluto at sabay na tinatanggal ang pinsala ng taba.
9 Mga Kapalit Ng Kape At Kung Bakit Mo Dapat Subukan Ang Mga Ito
Ang kape ng umaga para sa maraming tao ay pumapalit sa agahan, ngunit ang iba ay ginugusto na huwag itong inumin sa maraming kadahilanan. Minsan ang mataas na nilalaman ng caffeine sa inumin ay maaaring maging sanhi ng nerbiyos at pagkabalisa at maaaring maging sanhi ng mga problema sa digestive o sakit ng ulo.
