2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isa sa mga pinaka-malusog na inumin ay ang berdeng tsaa. Ito ay naiiba mula sa itim na tsaa na sumasailalim ito ng kaunting pagbuburo.
Tumutulong ang berdeng tsaa na mabawasan ang peligro ng maraming sakit, kabilang ang cardiovascular, kidney at dental.
Ito ay kapaki-pakinabang sa mataas na kolesterol, atherosclerosis, atay at sakit sa bituka. Naglalaman ang berdeng tsaa ng antioxidant polyphenol.
Ang mint tea ay kapaki-pakinabang din. Upang makagawa ng sariwang tsaang mint, makinis na tumaga ng apat na sariwang dahon ng mint at ibuhos sa kanila ang dalawang tasa ng tsaa ng kumukulong tubig.
Bilangin hanggang dalawampu, pilitin, itapon ang tubig, ibuhos muli ang kumukulong tubig sa mint, hayaang magluto ito ng dalawang minuto at masiyahan sa inumin.
Ang mint tea ay lasing na mainit. Nakakatulong ito sa mga problema sa pagtunaw at pagduwal. Ito ay kontraindikado sa heartburn.
Nilalabanan ng Mint ang mataas na presyon ng dugo, pinakalma ang sistema ng nerbiyos, nakakatulong na labanan ang hindi pagkakatulog. Sa isang kritikal na edad, kinakailangan ito para sa mga kababaihan.
Ang lahat ng mga sariwang lamas na katas ay kapaki-pakinabang sapagkat naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina at mga elemento ng pagsubaybay. Ang juice ng granada ay mabuti para sa puso, nagpapaganda ang juice ng ubas, at pinalalakas ng orange ang immune system.
Ang apple juice ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng gawain ng tiyan. Ang mga acidic juice ay kontraindikado sa mga taong may mataas na kaasiman sa tiyan at ulser.
Kapaki-pakinabang din ang mga inuming gatas, lalo na ang kefir, ngunit tandaan na ang pinaka-kapaki-pakinabang na inumin ay ang payak na tubig, na madalas naming hindi pinapansin dahil sa pinatamis na katas.
Inirerekumendang:
Alam Mo Bang Alin Ang Pinaka-nakakapinsalang Inumin?
Hindi kinakailangan para sa malakihang pagsasaliksik ng mga siyentista upang matiyak na ang pinakamagandang bagay ay imoral, iligal, masyadong mahal, hindi malusog o puno ng mga ito. Hangga't sinusubukan nating mabuhay ng malusog, kung minsan ay napapailalim tayo sa ating panandaliang kahinaan at umabot ng mga inumin na alam naming hindi masyadong kapaki-pakinabang.
Ang Pinaka-malusog Na Inumin
Matagal nang nalalaman ng bawat isa na ang tubig ay ang pinaka-malusog na inumin. Kung umiinom ka ng halos isang litro at kalahating tubig sa isang araw, sa ganitong paraan maaari mong maiwasan ang maraming sakit, bawasan ang posibilidad ng maagang mga kunot at pagbutihin pa ang metabolismo
Ano Ang Mga Pinaka-nakakapinsalang Inumin?
Ang mga matamis na carbonated na inumin, enerhiya na inumin at milkshake ay may malaking panganib sa ating kalusugan. Walang biro! Ayon sa mga siyentista ang pinaka nakakapinsalang inumin ay isang milk shake na naglalaman ng tsokolate ice cream at peanut butter.
Ang Pinaka Masarap Na Tupa At Ang Pinaka Nakakainam Na Isda
Naghanda kami ng dalawang magkakaibang mga recipe para sa inihaw na karne na maaari mong gawin para sa iyong pamilya o mga espesyal na panauhin. Ang aming unang mungkahi ay para sa inihaw na paa ng tupa. Upang makagawa ng iyong resipe, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
