2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Hindi kinakailangan para sa malakihang pagsasaliksik ng mga siyentista upang matiyak na ang pinakamagandang bagay ay imoral, iligal, masyadong mahal, hindi malusog o puno ng mga ito.
Hangga't sinusubukan nating mabuhay ng malusog, kung minsan ay napapailalim tayo sa ating panandaliang kahinaan at umabot ng mga inumin na alam naming hindi masyadong kapaki-pakinabang.
Ngunit alam mo ba kung alin ang pinaka-nakakasama sa kalusugan at inumin na maaari nating makita sa halos bawat tahanan?
Naka-pack na mga juice - Sa katunayan, mahirap makahanap ng 100% natural na mga juice nang walang idinagdag na asukal at mga preservatives, dahil ang mga nasabing katas sa isang banda ay masyadong mahal, sa kabilang banda - na may maikling buhay sa istante.
Karamihan sa mga katas na magagamit sa komersyo ay naglalaman ng maliliit na porsyento ng natural na hilaw na materyales at kadalasang mayroong isang malaking halaga ng asukal, na hindi naman talaga kapaki-pakinabang.
Kape na may whipped cream - Ang iyong ugali ng pagsisimula ng iyong araw sa isang tasa ng kape na may whipped cream ay maaaring maging dahilan na hindi mo ma-pindutan ang iyong mga paboritong maong.
Ang kape na may whipped cream ay medyo mataas sa calories, ang isang paghahatid ng naturang inumin ay maaaring maglaman ng hanggang sa 800 calories at 170 g ng asukal. Bigyan ang masaganang lasa ng inuming ito sa pabor ng simpleng kape na may skim milk.
Flavored mineral water - Bilang isang patakaran, ang mineral na tubig ay mabuti para sa katawan, ngunit ang pagdaragdag ng iba't ibang mga lasa ng prutas ay ginagawa sa tulong ng mga artipisyal na pangpatamis, na kung saan ay hindi maaaring maging malusog.
Mga Smoothie at fruit shakes - labis silang kapaki-pakinabang kapag ginawa mo ito sa iyong bahay. Ngunit kapag nag-order ka ng ganoong inumin sa isang restawran, mapanganib kang makakuha ng isang baso na puno ng iba't ibang mga artipisyal na kulay, lasa at pangpatamis.
Alkohol - Narito ang lugar upang banggitin muli na ang matapang na alkohol ay labis na mataas sa calories. Ang regular na pagkonsumo nito ay maaaring dagdagan ang panganib ng labis na timbang, lalo na kung umiinom ka araw-araw.
Mga inuming enerhiya at pampalakasan - Malawak na na-advertise na enerhiya at inuming pampalakasan ay maaaring dagdagan ang tono ng iyong katawan, ngunit napakasama nito sa kalusugan. Mayaman ang mga ito sa asukal, preservatives at caffeine.
Carbonated softdrinks - hindi namin bibigyan ng pansin ang mga ito nang detalyado, dahil kahit na ang mga maliliit na bata ay alam na naglalaman sila ng labis na asukal, mga artipisyal na pangpatamis, preservatives, kulay at lasa.
Inirerekumendang:
Alin Ang Pinaka-malusog Na Agahan
Napakahalagang pagkain ang agahan - maaari nitong mabuo o masira ang araw mo. Kahit na hindi ka partikular na ipinagmamalaki ang iyong pigura at nagsisikap na patuloy na mawalan ng timbang, huwag kalimutan ang katutubong karunungan "Kumain ng agahan mag-isa, magbahagi ng tanghalian sa iyong kaibigan, magbigay ng hapunan sa iyong mga kaaway.
Itim Na Prutas - Alin Ang Kapaki-pakinabang At Alin Ang Mapanganib Na Kainin?
Itim na prutas ay isang kagiliw-giliw na panukala mula sa kalikasan. Nagbibigay ang mga ito ng isang tukoy na kulay at kaaya-aya na lasa, ngunit hindi palaging posible upang matukoy kung anong uri ng prutas ang tumutubo kasama ng halaman ng puno o palumpong at ginagawang mahirap matukoy ang mga katangian ng prutas.
Tingnan Kung Alin Ang Mga Pinaka Kapaki-pakinabang Na Halamang Gamot Na May Aksyong Antibiotiko
Sa mga impeksyon at paggamot ng mga problema sa respiratory at urinary tract, sa mga gastrointestinal disease mayroong isang uri ng mga halaman at halaman na nag-aalok ng mabisang proteksyon sa kanilang pagkilos na antibiotic. Ang Thyme, oregano, chamomile at pantas ay ilan sa mga ito.
Ang Katotohanan Tungkol Sa Iba't Ibang Uri Ng Karne At Kung Alin Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Ang mga produktong karne at karne ay sumasakop sa isang makabuluhang lugar sa aming mesa. Ang mga protina ng karne ay ipinapakita na may mataas na halaga ng biological, dahil naglalaman ang lahat ng mga amino acid na kinakailangan para sa katawan ng tao.
Ethiopia At Ang Mahika Ng Kape: Ang Hindi Namin Alam Tungkol Sa Aming Paboritong Inumin
Ang Ethiopia ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng puno ng kape at kulturang nauugnay sa itim na inumin. Pinaniniwalaang ang kape ay natuklasan sa maraming mga bansa noong ikasiyam na siglo. Ngayon, higit sa 12 milyong mga tao sa Ethiopia ang nasasangkot sa pagtatanim at pagpili ng kape, na nananatiling isang gitnang bahagi ng kultura ng Ethiopian.
