Ano Ang Mga Pakinabang Ng Pag-inom Ng Mainit Na Tubig?

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Kung sinimulan mo ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-inom ng isang malinis na baso mainit na tubig, ang mga deposito ng taba at lason na nagpapalipat-lipat sa dugo ay tinanggal mula sa katawan. Maaari itong makatulong sa pagsisikip ng ilong / lalamunan, mapawi ang paninigas ng dumi at pagbutihin ang pantunaw. Ito ay isang madaling taktika upang mapalakas ang iyong metabolismo, magbawas ng timbang at mabilis na maibaba ang iyong kolesterol.

Ang tubig ay tunay na ang elixir ng buhay! Hanggang animnapung porsyento ng iyong katawan ang tubig, na may papel sa lahat mula sa pantunaw at pagsipsip ng mga nutrisyon hanggang sa paglabas.

Ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang mainit na tubig ay maaaring umani ng mga benepisyong ito sa maraming mga antas.

Tapusin sa akumulasyon ng uhog

Isang pag-aaral ang isinagawa para sa ang epekto ng mainit na tubig, malamig na tubig at pagkonsumo ng sopas ng manok. Ang mga maiinit na inumin ay nakikita upang mabawasan ang pag-iipon ng uhog sa ilong, lalamunan at gastrointestinal tract, na binabawasan ang mga posibilidad ng mga virus o bakterya na lumalaki sa mga lugar na ito. Ang pag-inom ng mainit na tubig ay nakakatulong upang mapabuti ang rate ng ilong uhog.

Pinahuhusay ang panunaw

Ang maiinit na tubig ay maaaring magkaroon ng banayad na epekto ng vasodilating, ibig sabihin, ito ay sanhi ng pagluwang ng mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng presyon ng dugo; ito naman ay nagpapabuti sa pantunaw. Dahil ang temperatura ng iyong tiyan ay karaniwang mataas, ang pag-inom ng mainit na inumin na may pagkain ay makakatulong sa iyong masira ang pagkain nang mas madali.

Nalaman ito ng isang pag-aaral nakakatulong ang pag-inom ng maligamgam na tubig ng mga taong may karamdaman sa paggalaw ng lalamunan. Ang kondisyong ito ay nagdudulot sa iyo upang muling buhayin ang pagkain at pahihirapan itong lunukin, at malulutas ito ng hindi malamig ngunit mainit na tubig. Ang mainit na tubig ay maaaring gawing mas madali ang paglunok para sa ilang mga tao.

Pinahuhusay ang metabolismo

Ang pag-inom ng maligamgam na tubig ay maaaring itaas ang temperatura ng iyong katawan, na nagdaragdag ng bilis ng iyong metabolismo. Tinutulungan din nito ang mga bato at gastrointestinal tract na makagawa ng mas mahusay na trabaho. Ito ay magandang balita para sa sinumang umaasa na mapalakas ang kanilang metabolismo o mawala ang timbang.

Ang tubig ay isang kasiyahan sa sarili nito

Ang maligamgam na tubig ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa namamagang lalamunan o sa araw ng taglamig. Bilang ito ay lumiliko out, ito ay maaaring aktwal na gumawa ng sa tingin mo mabuti sa lahat ng oras! Kapag uminom ka ng mainit na tubig, ang mga receptor sa bibig, lalamunan, bituka at tiyan ay nagpapasigla ng sentro ng kasiyahan sa utak.

Alam mo bang ang paghawak lamang ng isang maiinit na inumin sa iyong mga kamay ay maaaring gawing mas kaibigang tao?

Karamihan sa atin ay natural na hinahangad ang ginhawa ng isang mainit na inumin sa umaga. Ang teorya ay ang proseso ng ating utak sa init sa parehong lugar na nagpoproseso ng aming mga paghuhusga tungkol sa ibang mga tao. Samakatuwid, ang pag-iingat ng isang maiinit na inumin ay maaaring isipin mo na ang ibang tao ay "mas maiinit".

Pinapagaan ang paninigas ng dumi

Inirekomenda ng homeopathy ang pag-inom ng maligamgam na tubig para sa sinumang may problema sa paninigas ng dumi. Inirerekumenda rin na magdagdag ng honey o lemon sa maligamgam na tubig upang mapawi ang paninigas ng dumi. Iminumungkahi ng British Homeopathic Association na uminom ng isang basong maligamgam na tubig sa sandaling gisingin mo bago mag-agahan - sa isang walang laman na tiyan.

Nililinis at nililinis nito ang iyong dugo

Si Ayurveda naman, pinapayuhan ka upang simulan ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-inom ng maligamgam na tubigna kung saan ay itinabi sa isang daluyan ng tanso magdamag. Pinaniniwalaan na makakatulong ito sa paglilinis ng dugo at alisin ang basura. Ang tanso ay may epekto sa paglamig sa atay at mayroon ding mga anti-aging na katangian.

Tinutulungan din nito ang katawan na manatiling hydrated at maglabas ng mga produktong basura. Pinaniniwalaan na ang pagpainit ng tubig ay nagpapabilis sa lahat ng mga proseso ng katawan.

Nakikipaglaban sa mga problema sa labis na timbang at kolesterol

Ang isang baso ng mainit na tubig na halo-halong may isang kutsarita ng katas ng dayap at isang kutsarita ng pulot, na kinuha sa umaga, ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na paglaban sa labis na timbang at kolesterol.

Nagsusulong din ang tradisyunal na gamot na Tsino pag-inom ng maligamgam na tubig upang mapabuti ang panunaw at panatilihing malusog ang mga bituka. Naniniwala sila na ang maligamgam na tubig ay maaari ring makatulong na masira ang taba sa iyong diyeta at panatilihin kang payat.

Upang ubusin ang mainit na tubig sa tradisyunal na paraan, panatilihin ang isang bote ng mainit na tubig sa buong araw, pagbuhos ng mga dahon ng tsaa dito at pag-inom sa pagitan ng pagkain at kapag nagugutom ka. Huwag inumin ito kaagad pagkatapos ng pagkain - maghintay sandali para sa pinakamahusay na mga epekto.