2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pamamaga ng tiyan at madalas na utot ay maaaring magmungkahi hindi pagkatunaw ng pagkain. Ito ay isang problema na tiyak na hindi lamang bababaan ang ating kumpiyansa sa sarili, ngunit magpapalala rin sa kalidad ng ating buhay. Samakatuwid, kapag ang mga nasabing reklamo ay nagsisimulang abalahin sa atin nang mas madalas, kailangan nating maghanap ng mga paraan upang harapin ang mga ito.
Subukan na aliwin kaagad ang iyong namamagang tiyan sa pamamagitan ng paggawa ng luya na tsaa. Bukod sa pagiging isang mahusay na pampalasa, kilala rin ito bilang isang mapaghimala halaman. Grate isang maliit na bahagi ng sariwang ugat at kumuha ng 1 tsp. galing sa kanya.
Ibuhos ang mainit na tubig, maghintay ng kalahating oras, salain ang sabaw at inumin ito. Kung hindi ka makahanap ng sariwang luya, maghanap ng tsaa mula sa halaman sa mga parmasya. Uminom ng tsaa 2 beses sa isang araw.
Ang isa pang halaman na kilala sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay mint. Maaari itong matagpuan kapwa sa anyo ng isang pampalasa sa mga grocery store at bilang isang tuyong halaman sa mga parmasya. Ibuhos ang 1 kutsara. mula sa halaman na may 400 ML ng mainit na tubig. Hatiin ang tsaa sa 2 bahagi at inumin ito ng 1 oras pagkatapos ng pagkain.
Sinabi nila na ang thyme ay tumutulong din laban sa gas. Magbabad ng 1 kutsara. ng tuyong halaman na may 250 ML ng kumukulong tubig. Maghintay ng 15 minuto at pilay. Kunin ang halamang gamot kapag lumamig ito. Uminom ng sabaw 2 beses sa isang araw 1 oras pagkatapos kumain.
Kung wala sa mga potion sa itaas na makakatulong, maaari mo ring subukan ang cardamom tea. Ibuhos ang 1 tsp. butil ng halaman na may 300 ML ng kumukulong tubig. Maghintay ng 1-2 oras at salain ang nagresultang sabaw. Uminom ng isang oras bago kumain. Sinasabing ang cardamom tea ay hindi lamang nagpapadali sa pantunaw, ngunit humantong din sa pagbawas ng timbang.
Upang maiwasan ang mga problema pagkatapos kumain, maaari ka ring gumawa ng mallow tea. Ibuhos ang 1 tsp. na may 250 ML ng kumukulong tubig. Iwanan ang halo ng 1 oras, pagkatapos ay salain. Hatiin ang nagresultang sabaw sa 3 bahagi at alisin ang bawat isa sa kanila 40-60 minuto bago kumain.
Inirerekumendang:
Mahusay Na Panunaw - Kung Paano Ito Makakamtan?
Mahusay na panunaw ay hinahangad ng lahat. At ang pagkamit nito ay hindi mahirap. Kailangan lang nating malaman ang pangunahing mga prinsipyo ng malusog na pamumuhay, salamat kung saan maaari nating pagbutihin ang aming pantunaw. Ang pinakamahalagang punto, na napatunayan ng mga eksperto, ay ang proseso ng pagkain mismo.
Mga Produkto Para Sa Mahusay Na Panunaw
Ang mga tuyong seresa ay isa sa pinakamatalik na kaibigan ni magandang pantunaw . Ginagamit din ang mga ito sa pag-iwas sa sakit sa puso pati na rin sakit sa vaskular. Ang mga pinatuyong seresa ay naglalaman ng mga organikong acid, pectic na sangkap, iron, tanso, kobalt, magnesiyo, bitamina A, C, PP, B na bitamina.
Mga Pribotic Na Pagkain Para Sa Mahusay Na Kaligtasan Sa Sakit At Mahusay Na Pantunaw
Kung sa palagay mo ang bakterya ay magkasingkahulugan ng "microbes," muling isipin. Ang mga Probiotics ay matatagpuan sa gat at ang kanilang gitnang pangalan ay live mabuting bakterya! Ipinapakita ng data ng survey na sa isang taon mga 4 milyong katao ang gumamit ng ilang anyo ng mga produktong probiotic .
Superfoods Para Sa Mahusay Na Panunaw
Upang laging tangkilikin ang mahusay na panunaw, regular na ubusin ang tinatawag na superfoods - mga produktong nangangalaga sa mahusay na paggana ng mga system ng iyong katawan. Kabilang sa mga superfood na ito, ang isa sa mga unang lugar ay gaganapin ng aming mga paboritong peras.
Uminom Ng Burdock Tea Para Sa Mahusay Na Panunaw At Malakas Na Kaligtasan Sa Sakit
Madalas ka bang may sakit sa tiyan dahil sa mga problema sa pagtunaw? Naramdaman mo na ba na mas madaling kapitan ka ng sakit at kailangang dagdagan ang iyong kaligtasan sa sakit? Pagkatapos ay malamang na napalampas mo ang isang bagay na ibinigay sa iyo ng kalikasan - burdock tea
