2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Lahat tayo minsan nais na palayawin ang ating sarili ng isang bagay na matamis, ngunit huminto kami sa takot na tumaba. Ilang mga tao ang nakakaalam na may mga Matamis na hindi tumaba.
Ang mga nutrisyonista ay nag-ipon ng isang simpleng listahan ng limang mga produkto, kung saan walang point sa paglilimita sa ating sarili.
- Ang asukal ay maaaring mapalitan ng pulot. Ito ay masarap at malusog at maaaring maidagdag sa aming pang-araw-araw na agahan na may oatmeal o muesli.
Kung biglang nais mong kumain ng isang bagay na matamis, lunukin ang isang kutsarang honey. Hindi ito puspos ng taba at hindi sanhi ng cellulite, paliwanag ng mga eksperto.
- Hindi mo maiisip ang buhay na walang tsokolate at hindi na kailangang gawin ito, dahil ang maitim na tsokolate ay hindi nakakasama sa pigura.
Pinipigilan ng madilim na tsokolate ang kanser at sakit sa puso. Mahalagang malaman na upang hindi mapunan, ang porsyento ng kakaw ay hindi dapat mas mababa sa 80%.
- Ang mga candies ay hindi rin mataas sa calories kung wala sila ng icing at pagpuno. Ang ilan ay maaaring maging kapaki-pakinabang dahil mayaman sila sa protina.
- Ang Marmalade ay ang susunod na produkto sa listahan ng masarap at hindi nakakapinsala para sa mga matatamis na pigura. Naglalaman ito ng halos walang taba, nagpapababa ng kolesterol at tinatanggal ang mga lason mula sa katawan.
- Ang mga pinatuyong prutas ay isang mahusay na kahalili sa mga high-calorie cake at croissant. Ilang tao ang pamilyar sa mga positibong katangian ng mga prun, pasas o pinatuyong mga aprikot.
Sinabi ng mga doktor na ang pinatuyong prutas ay pinaka kapaki-pakinabang sa umaga.
Inirerekumendang:
Madaling Pagdidiyeta Para Sa Mga Tinedyer
Napakahirap matukoy ang angkop na diyeta para sa mga tinedyer. Halos bawat diyeta ay nagdadala ng paghihigpit ng isang tiyak na uri ng pagkain. Ito ay wala sa tanong sa edad na ito, dahil sa panahong ito na lumalaki ang lumalaking bata sa pinakamabilis na rate.
Ang Pinaka-mapanganib Na Pagdidiyeta Ng Bituin Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Ang mga makintab na magasin na puno ng magagandang mga pop star, artista at modelo ay pinapangarap ng mga kabataang kababaihan at kabataan ang isang kaakit-akit na buhay at magaganda at payat na mga pigura. Ginaya ang kanilang mga idolo, ang mga batang babae ay nagsisimulang mapanganib na mga pakikipagsapalaran sa pagkain na naglalayong makamit ang mga perpektong hugis at sukat nang hindi man namalayan kung gaano ito mapanganib.
Isang Ingles Ang Nawalan Ng Limang Kilo Ng Matamis Na Pagkain
Halos walang nutrisyonista na maaaring magsama ng mga pagkaing may asukal sa iyong diyeta. Kaya, ang isang mamamahayag sa Ingles ay nagsagawa ng isang eksperimento sa kanyang sarili at pinatunayan na sa matamis na pagkain maaari kang mawalan ng timbang.
Narito Ang Salarin Para Sa Iyong Galit Na Galit Na Pagnanasa Para Sa Matamis
Ang galit na galit na pagnanasa para sa mga Matamis ay maaaring maging mapanlinlang! Ang tsokolate at iba`t ibang mga Matamis ay kasama sa aming pangunahing matamis na tukso. Ngunit ang pangangailangan na ito ay maaaring mangyari kapag mayroong isang mababang nilalaman ng chromium sa katawan.
Pakikitungo Sa Init Ng Tag-init: Narito Kung Ano Ang Kakainin At Kung Ano Ang Hindi
Ang init ng tag-init ay maaaring maging mahirap na madala, lalo na kung ang temperatura ay lumampas sa 30 degree. Matapos ang paunang kagalakan na ang tag-init ay sa wakas ay dumating, marami sa atin ang nagsisimulang masamang pakiramdam mula sa init.
