2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang galit na galit na pagnanasa para sa mga Matamis ay maaaring maging mapanlinlang! Ang tsokolate at iba`t ibang mga Matamis ay kasama sa aming pangunahing matamis na tukso. Ngunit ang pangangailangan na ito ay maaaring mangyari kapag mayroong isang mababang nilalaman ng chromium sa katawan. Ito ay pangunahing matatagpuan sa hipon, kabute, broccoli, apple peel at yeast.
Kumikilos ang Chromium upang madagdagan ang pagtatago ng insulin sa katawan ng tao. Ang insulin ay isang enzyme na pumipinsala sa asukal sa katawan. Pinipigilan ng Chromium ang pagnanasa para sa matamis na tukso at nagpapababa ng asukal sa dugo.
Ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga diabetic at diet para sa pagbaba ng timbang.
Ang mekanismo ng pagkilos nito ay napaka-simple. Kapag ang katawan ay sumisipsip ng mga kumplikadong karbohidrat, sila ay pinaghiwalay sa simple o tinaguriang glucose.
Ang glucose ay hinihigop sa dugo at tumataas ang antas ng asukal, na siya namang nagpapalitaw ng pagtatago ng insulin ng pancreas at humahantong ito sa pagbaba ng asukal sa dugo.
Pinahuhusay ng Chromium ang pagkilos ng insulin sa kasong ito at sa gayon may isang maliit na halaga ng enzyme na kumokontrol sa asukal sa dugo. Sa kasong ito, ang kabaligtaran na kondisyon, hypoglycemia, ay maaaring mangyari nang mas madalas. Kung ang lihim na insulin ay puti higit pa sa kinakailangan, kung gayon ang katawan ay maaaring magpatuloy na pakiramdam ang pangangailangan upang makakuha ng jam at ang isang tao ay maaaring lunukin ang napakaraming halaga.
Ngunit salamat sa chromium, nabawasan ang epektong ito. Kung may kakulangan ng chromium sa katawan, mayroon ding problema sa mga nerbiyos. Samakatuwid, ang chromium ay kapaki-pakinabang din para sa mga taong nasa ilalim ng stress.
Sa pamamagitan ng pagsasaayos ng asukal sa dugo, nabawasan ang panganib ng maraming iba pang mga sakit. Kabilang sa mga ito ay ang atherosclerosis, labis na timbang, ang hitsura ng mga problema sa puso.
Lalo na kapaki-pakinabang ang Chromium sa parehong mga ina ng pag-aalaga at sa mga matatanda. Kaya't huwag kalimutang kainin ang mga mansanas na may mga balat!
Inirerekumendang:
Ang Fast Food Ay Ang Salarin Para Sa Acne Sa Mga May Sapat Na Gulang
Ang hindi wastong nutrisyon ay humahantong sa isang acne boom sa mga matatanda. Ipinapakita ito ng opisyal na data. Kasabay ng isang hindi balanseng diyeta, ang stress at polusyon ay makakatulong din upang madagdagan ang may problemang kondisyon ng balat na hanggang dalawang daang porsyento.
Natagpuan Nila Ang Pangunahing Salarin Para Sa Labis Na Timbang
Naniniwala ang mga siyentista na natuklasan nila ang pangunahing salarin para sa labis na timbang. Ang kanilang pagsasaliksik ay maaaring maging susi sa paglaban sa labis na timbang. Salamat sa pagtuklas sa paglipas ng panahon, ang mas mabisang mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang ay maaaring magamit kaysa sa ehersisyo at diyeta, isinulat ng New england journal ng gamot.
Paano Mapagtagumpayan Ang Galit Na Galit Sa Mga Matamis?
Ang mga matatamis na pagkain ay isa sa pinaka nakakaadik at nakakaakit na kailanman. Ito ang mga paglabag na kahit na ang pinaka-mahirap mamatay na tao ay hindi maaaring labanan. Marahil ang pinakamalaking hamon sa panahon ng pagdidiyeta ay upang labanan ang mga matamis.
Paano Makontrol Ang Iyong Pagnanasa Para Sa Mga Matamis
Kung sa palagay mo ang iyong ugali ng pagkain ng mga panghimagas ay wala sa kontrol, subukang unahin muna kung ano ang batayan ng iyong pagkagumon sa mga matamis. Ang sobrang madalas na pagkonsumo ng jam ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan at seryosong makapinsala sa pigura.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.