2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang steaming ay nakakainteres at hindi mahirap. Ang tanging bagay na kailangan mong isaalang-alang - kung saan ilalagay ang kagamitan habang nagluluto, dahil naglalabas ito ng maraming singaw at maaaring maging ulap-ulap. Mahusay kung mayroon kang isang aspirator na tumayo sa ilalim nito.
Maaari nating singawin ang lahat, kabilang ang karne, ngunit magsimula tayo sa pinakamadaling - bigas. Kailangan mo:
Steamed rice
Paraan ng paghahanda: Bago mo simulan ang totoong bahagi, hugasan ang bigas, tulad ng para sa anumang iba pang ulam - hanggang sa hugasan mo ang almirol. Pagkatapos hayaan itong tumayo nang hindi bababa sa isang oras sa tubig. Pagkatapos lamang ng pamamaraang ito mailalagay mo ito sa appliance.
Magluto ng halos kalahating oras. Kung napagpasyahan mo na ang bigas lamang ang masyadong payat, magdagdag ng mga gulay o kaunting karne, ngunit 30 minuto lamang pagkatapos mong mailuto ang bigas. Kung gagawin mo ito sa mga gulay, kailangan mo ng 30 minuto pa at handa na ang ulam. Ang mga pampalasa ay hindi idinagdag sa panahon ng pagluluto - idagdag ang mga ito sa dulo, kasama ang asin.
Maaari ka ring maghanda ng isda - ito ay nagiging labis na malambot at masarap at sa parehong oras malusog. Ang iyong kailangan:
Pinausukang isda
Mga kinakailangang produkto: 1 trout, 2 tablespoons light soy sauce, 2 tablespoons lemon, at 2 tablespoons olive oil
Paraan ng paghahanda: Nililinis at hinuhugasan ang isda, na maaaring maging anuman ang gusto mo, pagkatapos ay gumawa ng slits ng lapad ng isda - tungkol sa 2-3 cm mula sa bawat isa. Ang iba pang mga produkto - lemon juice, toyo at langis ng oliba (minahan upang magamit ang linga langis) ihalo at ibuhos ang isda. Hayaan itong tumayo nang hindi bababa sa isang oras. Pagkatapos ilagay ang isda sa bapor.
Maaari mong lutuin ang lahat sa appliance - ito ay nagiging masarap at malambot, medyo kakaiba sa pagkain na nakasanayan natin, ngunit mahusay din ito. Narito kung paano gumawa ng atay ng baboy:
Steamed baboy atay
Kailangan mo: atay ng baboy, asin, tubig, langis
Paraan ng paghahanda: Gupitin ang atay at iwanan ito sa tubig na may kaunting asin sa loob ng ilang oras, pagkatapos ay alisan ito at grasa ng mabuti sa langis. Ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ito sa basket at hintaying maging handa ito.
Inirerekumendang:
Malusog Na Steaming
Ilang tao ang nakakaalam na ang isang malusog na diyeta ay nakasalalay hindi lamang sa mga produkto, kundi pati na rin sa paraan ng paghahanda ng pagkain. Ang pinirito ay nakakasama, at ang inihurnong kung minsan ay masyadong tumatagal. Sa panahon ng kanilang paggamot sa init, maraming mga produkto ang nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Mga Resipe Para Sa Mga Diabetic
Para sa mga diabetiko, inirerekumenda na ang pagkain ay mababa sa taba at karbohidrat, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi sila maaaring ihanda nang masarap. Ang makatas at masarap ay kapaki-pakinabang mga bola-bola na may tatlong uri ng karne .
Malusog Na Mga Resipe: Karot Juice Para Sa Puso At Mga Daluyan Ng Dugo
Karot ay maliwanag na gulay na may malusog na ugat. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Marahil ay walang isang solong organ sa katawan ng tao kung saan ang gulay na ito ay walang positibong epekto. Sariwa ang mga karot at karot juice ay mabuti para sa mga daluyan ng puso at dugo .
Mga Resipe Para Sa Atsara Na May Mga Kamatis
Ang taglamig ay dumating na. Walang Bulgarian na hindi maabot ang mga nakatagong stock sa taglamig. Narito ang ilang mga ideya para sa masarap na adobo na mga kamatis. Adobo berdeng mga kamatis Mga kinakailangang produkto: 2 kg berdeng kamatis, 130 g asukal, 200 g suka, 150 g langis, 100 g asin, 3 bungkos ng dill, 1 sibuyas na bawang, itim na paminta Paraan ng paghahanda:
Mga Resipe Para Sa Mga Itlog Ng Diyablo Upang Dilaan Ang Iyong Mga Daliri
Mga itlog ni diyablo ay tinatawag na pinakuluang itlog, na ang mga yolks ay tinanggal at halo-halong sa iba't ibang mga produkto, pagkatapos na ang halo ay ibinalik sa kalahati ng mga puti ng itlog. Maraming mga pagkakaiba-iba ng mga itlog na ito at ngayon nais kong mag-alok sa iyo ng tatlo sa mga ito.
