2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang malunggay ay madaling tawaging isang tradisyonal na halaman, na ang kasaysayan ay nagsimula ng ilang libong taon. Dahil sa maraming kapaki-pakinabang na katangian, dahon ng malunggay ay napakapopular hanggang ngayon, na ginagamit hindi lamang sa pagluluto ngunit din sa katutubong gamot para sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan.
Ito ay dahil sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman, ngunit din sa mayaman komposisyon ng mga dahon ng malunggay, dahil sila ay puspos ng isang bilang ng mga mahahalagang bitamina, mineral at mga elemento ng pagsubaybay.
Ang halaga ng enerhiya bawat 100 g ng produkto ay:
- calories - 64 kcal;
- mga protina - 9. 4;
- taba - 1. 4;
- carbohydrates - 6. 28.
Malalaking dahon - lahat ng mga benepisyo at gamit:
1. Tumutulong ang mga ito upang gumaling nang mas mabilis at makitungo sa mga sakit sa pamamagitan ng pagbabad ng katawan sa isang bilang ng mga mahahalagang sangkap.
2. Paganahin at gawing normal ang digestive system. Dinagdagan nila ang gana sa pagkain, ngunit gayunpaman ang halaman ay kapaki-pakinabang para sa mga nais na mawalan ng labis na pounds, dahil ang agnas nito ay tumatagal ng isang malaking halaga ng enerhiya, kaya ang mga reserbang enerhiya na nakukuha mo mula sa pag-ubos gagamitin ang mga dahon ng malunggay para sa kanilang asimilasyon.
3. Tono ang kalamnan ng puso, nagpapababa ng presyon ng dugo, tumutulong sa atherosclerosis at iba pang mga sakit sa puso.
4. Ang mga ito ay isang natural na antibiotic, na tumutulong sa iyong katawan na harapin ang mga impeksyon pati na rin ang pumipigil sa kanila na kumalat pa.
5. Pagaan at bawasan ang pamamaga, kapwa sa loob at panlabas.
6. Ibaba ang kolesterol.
7. Tulungan ibalik ang atay.
8. Bawasan ang antas ng asukal sa katawan.
9. Pagaan ang sakit ng ulo at kalmado ang sistema ng nerbiyos, at isa ring kailangang-kailangan na lunas para sa hindi pagkakatulog.
10. Kapaki-pakinabang ang mga dahon ng malunggay para sa respiratory tract, na madalas na ginagamit bilang isang katutubong lunas upang mapawi ang ubo at namamagang lalamunan.
Bilang karagdagan, tumutulong sila upang gawing normal ang digestive system, at ang mga compress na may mga dahon ay kamangha-manghang katutubong lunas para sa pigmentation at pamamaga ng balat. Ang halaman ay napakababa ng calories, kaya't ligtas mong idaragdag ito sa mga salad, pangunahing pinggan o sopas.
Pinatunayan iyon tumutulong ang dahon ng malunggay at sa mga kalalakihan na may problema sa libido. Para sa hangaring ito, ginagamit ang isang makulayan, na kung saan ay ang pinaka-karaniwang anyo ng lunas. Sa katutubong gamot, hindi lamang ang mga dahon kundi pati na ang ugat ng halaman ang ginagamit, dahil ang parehong bahagi ng malunggay ay may malakas na mga katangian ng pagpapagaling.
Tulad ng nakikita mo, ang malunggay ay malawakang ginagamit hindi lamang sa pagluluto kundi pati na rin sa katutubong gamot, na tumutulong sa amin na harapin ang isang bilang ng mga problema sa kalusugan. Ito ay dahil sa kanyang malakas na kapangyarihan sa pagpapagaling, pati na rin ang mayamang komposisyon nito.
Inirerekumendang:
Mga Pakinabang Ng Mga Dahon Ng Cranberry
Ang Cranberry ay isang evergreen shrub na may isang gumagapang na rhizome at itayo, branched stems. Ang mga dahon ay elliptical, leathery, maitim na berde sa itaas, mas magaan at mas malambot sa ibaba, na may pagkakaiba-iba na may maitim na kayumanggi na mga glandula na may batik-batik, maaaring mag-overinter sa mababang temperatura.
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Mga Dahon Ng Gulay
Ang pinakatanyag na mga kinatawan ng mga dahon ng gulay ay ang spinach, repolyo, litsugas, perehil, sorrel, nettle, dock. Ang mga berdeng halaman ay isang mahalagang mapagkukunan ng kaltsyum. Totoo ito lalo na para sa mga panlabas na dahon ng puting repolyo, cauliflower at litsugas.
Huwag Itapon Ang Mga Dahon Ng Labanos! Ang Mga Ito Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Maniwala ka o hindi, ang mga dahon ay talagang naglalaman ng mas maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo. Naka-pack ang mga ito ng mga pag-aari na makakatulong na mailayo ang mga sakit sa iyo. Ang mga berdeng bahagi ng labanos ay naglalaman ng higit na maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo.
Mga Lasa Para Sa Mga Malalaking Bata
Kung mayroon kang sariling mga anak, marahil alam mo kung gaano limitado ang kanilang panlasa sa pagkain. Tiyak na nakita mo ang maraming mga baluktot na mukha, nakakunot ang noo at nagmumukmok habang kumakain. Huwag magalit sa iyong anak, ang dahilan ay hindi lamang sa kanyang pagkatao o katigasan ng ulo.
Mga Dahon Ng Dayap Ng Kaffir: Paano Magluto Gamit Ang Isang Kakaibang Pampalasa?
Mga dahon ng dayap ng kaffir ay isang pangunahing sangkap sa lutuing Thai pati na rin sa iba pang mga lutuin sa Timog Silangang Asya. Marahil ang mga ito ay isa sa mga pinaka mabangong pampalasa at isang mahusay na karagdagan sa maraming mga sopas, kari, french fries at kung ano ang hindi.
