2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung nais mong palayawin ang iyong sarili ng kendi, ngunit hindi mo dapat, maaari mong isipin ang lasa ng isang dakot ng matatamis na candies, makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang tukso.
Ayon sa isang bagong pag-aaral sa Amerika, kung iniisip mo ang tungkol sa iyong paboritong pagkain, inilalayo nito ang pagnanasa para sa mga oras nang maaga, na may kapaki-pakinabang na epekto sa iyong diyeta.
Kinumpirma ng pag-aaral ang matagal nang obserbasyon na ang ipinagbabawal na prutas ay ang pinakamatamis. Sa pangkalahatan, ang konklusyon ay hindi masyadong halata: sa loob ng mga dekada, pinayuhan tayo ng mga nutrisyonista na huwag mag-isip tungkol sa mga bagay na makakain na tinutukso tayo, upang hindi mairita nang hindi kinakailangan.
Ito ay lumalabas na mas mahusay na maiinis at kahit na labis na ito. Upang masubukan ang epekto ng pag-iisip ng mga paboritong matamis na tukso sa nutrisyon, nagsagawa ng isang eksperimento ang mga siyentista.
Ang ilan sa mga kalahok ay kailangang isipin na naglalagay sila ng mga barya sa isang vending machine, kasing halaga ng isang dessert na tsokolate. Ang iba ay kailangang isipin ang pagbagsak ng mga barya at pagkatapos ay itak na kumakain ng limang mga panghimagas. Ang huling pangkat ay kailangang mag-drop ng mga barya sa pag-iisip at kumain ng 33 mga panghimagas.
Pinakain sila ng mga dessert sa kanilang tiyan. Ang mga nag-isip lang na natupok nila ang hanggang 33 mga panghimagas na tumanggi na subukan ang siksikan.
Ang mga kasunod na eksperimento, kung saan kinakalkula ng mga siyentista ang mga pagkakaiba-iba sa bilang ng mga pagkaing masarap sa kaisipan kumpara sa mga tunay, na humantong sa kanila na makuha ang lohikal na konklusyon - na ang pagbawas sa tunay na pagkain ay sanhi ng isang bagay tulad ng pagkagumon.
Isinasagawa ang mga eksperimento sa iba pang mga produkto na hindi matamis - haka-haka na keso at dilaw na keso, ngunit hindi ito nakakaapekto sa pagtaas ng mga tunay na panghimagas na kinakain.
Naniniwala ang mga may-akda ng pag-aaral na ang haka-haka na pagpapatuon sa aming mga kahinaan ay makakatulong sa amin na pigilan ang anumang kontraindikadong pagkain at maging ang paninigarilyo.
Ang pangunahing bagay ay kapag naiisip natin ang mga bagay, upang mas malapit hangga't maaari sa mga tunay na imahe - upang madama ang aroma, panlasa at kung ano ang pakiramdam natin kapag kinakain natin ito, at mas nasiyahan tayo sa ating imahinasyon, mas kaunti ang ay nais na makakuha sa katotohanan.
Inirerekumendang:
Ang Pag-inom Ng Tubig Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Ang hindi sapat na pagkonsumo ng tubig ay isa sa mga pangunahing hadlang sa pagbaba ng timbang. Ang aming kalusugan ay nakasalalay sa dami ng tubig na sinusubukan namin. Kung ang iyong katawan ay nawalan ng dalawampung porsyento ng bigat nito sa tubig, maaari itong nakamamatay.
Ang Katamtamang Pag-inom Ng Serbesa Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Sa susunod na lumabas ka kasama ang mga kaibigan sa isang restawran, pag-isipang mabuti kung ano ang aorder. Kung hanggang ngayon ay tumigil ka sa pag-inom ng serbesa nang madalas, upang hindi mabuo ang tinatawag na "beer tiyan", hindi mo na ito magalala.
Paano Nakakatulong Ang Pagkagat Ng Bubuyog Upang Mawala Ang Timbang?
Ang kakatwang ng bubuyog ay kumakatawan isang masa ng mga katawan ng mga namatay na bubuyog na natural na nakumpleto ang kanilang siklo ng buhay. Sa panahon ng pag-iwas sa mga pantal sa tagsibol, kinokolekta ng mga beekeepers ang mga katawan ng patay na mga bubuyog .
Aling Mga Produkto Ang Makakatulong Upang Mawala Ang Timbang?
Ang tanong tungkol sa pagbawas ng timbang ay pangunahing - ehersisyo, fitness, pagbibilang ng calories, pagbibigay ng pagkain, ibang-iba ang mga pagpipilian - mula sa normal hanggang sa ganap na hindi kinakailangang labis. Mayroong maraming mga pagkain na maaaring makatulong na labanan ang ringworm, ang ilan ay kung saan pinapabilis ang metabolismo, ang iba ay hindi naman bumangon.
Itigil Ang Pagdidiyeta Upang Mawala Ang Timbang
Ang walang hanggang problema - para sa o laban sa mga pagdidiyeta, ay tila mananatili nang walang mabubunga na konklusyon at mas pinag-uusapan natin ang paksa, mas kumplikado at naging polarado ang mga opinyon ng parehong partido. Kamakailan lamang, gayunpaman, mayroong lumalaking pang-agham na katibayan na ang iba't ibang mga pagdidiyeta, na kinunan nang unahan sa sarili nang walang pangangasiwa sa medisina, ay mas malamang na saktan tayo nang permanente, kahit na sanhi ito ng
