2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Parami nang parami ang mga tao na nangangailangan upang mabilis. Ang Kuwaresma ay hindi lamang isang paghihigpit sa relihiyon, ngunit ang daan-daang karunungan ng ating mga ninuno, na nagtatag ng pangangailangan para sa paglilinis ng katawan.
Kung mag-aayuno man o hindi, ang bawat isa ay nagpasiya para sa kanyang sarili, ngunit ito ay isang katotohanan na hindi lamang ang simbahan, kundi pati na rin ang mga doktor ay nakakapansin ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng pag-iwas sa pagdidiyeta sa katawan.
Sa panahon ng pag-aayuno, lahat ng mga pagkain na nagmula sa hayop ay dapat na isuko. Hindi rin pinahihintulutang lumabis ito ng matamis, maalat, pinirito at maanghang.
Bawal ang kape, tsokolate at alkohol. Pinapayagan ang mga prutas, gulay, kabute, payat na sopas, itim na tinapay, mga nogales at legume. Pinapayagan ang isda ng dalawang beses sa buong mabilis.
Ang mga paghihigpit ay medyo mahigpit at maaaring maging mahirap para sa mga taong hindi nakahanda na sumunod sa kanila at kahit mapanganib para sa kanilang kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit ang simbahan ay nagpapataw ng mga paghihigpit sa pag-aayuno.
Huwag mag-ayuno ng masyadong matandang mga tao, mga may sakit, mga buntis na kababaihan, mga bata, mga taong may mabibigat na pisikal na aktibidad at mga manlalakbay na walang ganitong pagkakataon.
Mahusay na kumunsulta sa isang nutrisyunista tungkol sa kung anong mga paghihigpit ang magiging kapaki-pakinabang para sa iyong katawan. Ang isang indibidwal na plano sa pagdidiyeta ay maaari ding ihanda. Ang pag-aayuno ay dapat na batay sa kung mayroon kang isang sakit, kung ikaw ay sumailalim sa operasyon kamakailan at kung ikaw ay alerdye sa ilang mga pagkain.
Hindi sinasadya na ang mga araw ng tagsibol ay pinili ng ating mga ninuno para sa paglilinis sa isip at pisikal: pagkatapos ng kawalang-kilos ng taglamig at ang masaganang maligaya na masa, ang katawan ay nangangailangan ng pangkalahatang paglilinis. Ito ang pinakamahusay na oras para matanggal ang timbang na nakuha sa taglamig, pati na rin mga lason at lason.
Nasa iyo man ang pag-aayuno, ngunit huwag ipagkait sa iyong katawan ang pagkakataong linisin at mag-stock sa isang dosis ng kalusugan.
Inirerekumendang:
Malusog Na Pagkain Sa Panahon Ng Pasko Ng Pagkabuhay Nang Mabilis
Ang malusog na pagkain sa panahon ng Mahal na Araw ng Mahal na Araw ay isang napaka-importanteng isyu, dahil ang Kuwaresma ay nahuhulog sa isang napakahirap na oras para sa katawan - ang paglipat mula taglamig hanggang tagsibol, kapag ang lahat ng mga proseso ng buhay ay nabago.
Ano Ang Maaaring Kainin Sa Panahon Ng Mahal Na Araw Ng Pagkabuhay
Ang Mahal na Araw ng Pagkabanhaw ay ang mahigpit at pinakamahalaga sa lahat ng mga post. Sa panahong ito, ipinagbabawal na kahit manigarilyo at uminom ng mga inuming nakalalasing. Ang paggamit ng mga produktong nagmula sa hayop - ipinagbabawal ang karne, isda, gatas at itlog, pati na rin ang puting tinapay, pretzel, candies at mayonesa.
Ano Ang Dapat Bantayan Sa Panahon Ng Bakasyon Sa Pasko Ng Pagkabuhay
Isa sa pinakamasaya at pinakamagandang pista opisyal ng Kristiyano ay papalapit na. Gayunpaman, nabihag ng kaaya-ayang kapaligiran, madalas nating nakakalimutan ang tungkol sa ilang mga posibleng peligro na itinago ng Mahal na Araw. Upang hindi ma-stress pa ang iyong katawan at hindi masira ang iyong kahanga-hangang kalagayan, tingnan kung ano ang kailangan mong maging maingat.
Ang Mga Pag-iinspeksyon Ng Mga Itlog, Easter Cake At Tupa Ay Nagsisimula Bago Ang Pasko Ng Pagkabuhay
Ang magkasamang inspeksyon ng Bulgarian Pagkain sa Kaligtasan ng Pagkain at ang Komisyon sa Proteksyon ng Consumer ay nagsisimula bago ang piyesta opisyal ng Pasko ng Pagkabuhay. Simula ngayon, Abril 2, nagsisimula ang masinsinang inspeksyon sa komersyal na network at online space ng mga itlog, Easter cake at kordero, na ayon sa kaugalian na naroroon sa maligaya na mesa.
Panettone - Italian Cake Ng Pasko Ng Pagkabuhay Para Sa Pasko
Ang Italyano na pastry Panettone , nagmula sa Milan. Inihanda ito lalo na para sa mga piyesta opisyal ng Pasko sa Italya, pati na rin sa iba pang mga bahagi ng mundo. Ang Panettone ay halos kapareho ng aming cake ng Easter, ngunit may ilang mga pagkakaiba, isa na rito ay ang cake ng Pasko na ito na nangangailangan ng mas kaunting pagmamasa kaysa sa tumataas na oras.
