2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa maraming mga tao sa ilang mga punto sa kanilang buhay, tiyan at tiyan taba tumaas nang malaki. Ito ay isang napaka-pangkaraniwang kababalaghan at karaniwang nagiging isang mas malaking problema sa pagtaas ng edad at pagbagal ng metabolismo.
Sa kabilang banda, sa modernong mundo ngayon, ang buhay na pinamumunuan natin ay higit na nakaupo kaysa noong 50 taon na ang nakalilipas. Ang mga tao ay hindi gumagalaw sapat, ang paglalakbay ay madali at marami sa mga proseso sa aming pang-araw-araw na buhay ay awtomatiko.
Nutrisyon Harapin natin ito, ito ang pangunahing dahilan na naiipon natin ang taba sa ating katawan. Karamihan sa mga tao ay hindi nais na aminin ito, at ito ay simple. Kung kumakain tayo ng malusog at walang ibang mga problema, ito ay sapat na upang maging perpekto ang ating katawan. Oo, ngunit gayunpaman, may posibilidad kaming maghanap ng problema sa ibang lugar, at hindi baguhin ang ating diyeta kahit kaunti.
Metabolismo. Maaari din itong maging sanhi ng akumulasyon ng taba ng tiyan at malaking epekto sa tiyan. Alam nating lahat kahit papaano ang kumakain ng kahit anong gusto niya at may flat tiyan pa rin. Ang metabolismo ay nagbabago sa buong buhay, nagiging mas mabilis kapag kami ay mas bata at pinapabagal kapag nagsisimula tayo sa edad. Sa dahilang ito ang nasa isip, bawat isa sa atin ay kailangang mag-isip tungkol sa kung ano ang kinakain.
Walang kilos Ang nakaupo na pamumuhay at kawalan ng pisikal na aktibidad ay kabilang din sa mga pangunahing sanhi ng isang malaking tiyan. Kapag hindi kami gumagalaw ng sapat, ang aming katawan ay may posibilidad na makaipon ng taba dahil hindi nito ganap na mahawakan ang labis na mga calory.
Stress Kapag ang mga tao ay nasa ilalim ng stress, madalas ay hindi nila namalayan o binibigyang pansin kung gaano talaga sila kumakain. Ang mga hormone sa katawan ay nagsisimulang magalit at ito ay humahantong sa akumulasyon ng taba.
Ang pamamaga. Ang pamamaga ng tiyan ay maaaring tukuyin bilang isang pagtaas sa laki ng tiyan. Mayroong mga tao kung kanino, ang hindi pagpayag sa ilang mga pagkain ay nagdudulot ng naturang pamamaga at madalas.
Pagpili ng maling pagkain. Bagaman, makakakain ka ng mas kaunti kaysa sa mga taong may isang patag na tiyan, ang iyong ay maaaring magmukhang malaki. Tandaan na ang susi ay hindi kung magkano ang kinakain mo, ngunit kung ano ang kinakain mo. Upang magawa ito, tiyaking kumain ka ng mga tamang bagay at syempre huwag itong labis sa mga alam na nakakapinsala sa iyong timbang.
Inirerekumendang:
Aling Mga Pagkain Ang Sanhi Ng Mga Problema Sa Tiyan?
Hindi mahalaga kung gaano matagumpay ang iyong araw, kung nakakaranas ka ng pamamaga at gas - karaniwang mga epekto ng pagkabalisa sa tiyan - mahirap talagang panatilihin ang isang ngiti sa iyong mukha. Sa kasamaang palad, maraming iba't ibang mga pagkain ang maaaring sisihin para sa mga problema sa tiyan at ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay dito.
Tatlong Uri Ng Pagkain Na Sanhi Ng Cancer Sa Tiyan
Bago at nag-aalala na data na ipinakita ng World Cancer Research Organization sa American Health Institute. Ipinapakita ng kanilang pag-aaral na ang tatlong uri ng pagkain ay karaniwang sanhi ng cancer sa tiyan. Ang pattern na ito ay itinatag pagkatapos ng 89 magkakasunod na pag-aaral na kinasasangkutan ng halos 17.
Tanggalin Ang Amoy Mula Sa Tiyan At Mga Tiyan
Hanggang sa hindi hihigit sa limang taon na ang nakalilipas, hindi bababa sa isang baboy ang itinatago sa bawat bahay ng nayon, at sa ilang mga lunsod. Hindi ito ang kaso ngayon at ang mga domestic na hayop ay humuhupa nang higit pa at higit pa.
Tiyan Sa Tiyan Sa Mga Sosyal Na Kusina Sa Burgas
Isang malaking halaga ng poaching turbot ang ibibigay sa mga social kitchen sa Burgas. Aabot sa 250 kg ng turbot mula sa iligal na pangingisda ang natanggap sa Social Patronage sa munisipyo. Ang donasyon ay ibinigay kahapon ng Executive Director ng NAFA na si Dr.
Mga Pagkain Na Hindi Sanhi Ng Kabigatan Sa Tiyan
Sa mga nagdaang taon, ang maayos at malusog na pagkain ay naging isang tanyag na kalakaran. Gayunpaman, hindi lamang ito uso, ngunit sa halip ang mga tao ay nagsisimulang maunawaan ang kahalagahan ng pangangalaga ng kanilang kalusugan. Kung hindi mo pipiliin ang iyong pagkain at kainin ang lahat nang sunud-sunod, sa lalong madaling panahon maaari kang magkaroon ng mga seryosong problema sa digestive tract, pati na rin ang pakiramdam ng pagkabigat sa tiyan.
