2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Isa sa pinakamasaya at pinakamagandang pista opisyal ng Kristiyano ay papalapit na. Gayunpaman, nabihag ng kaaya-ayang kapaligiran, madalas nating nakakalimutan ang tungkol sa ilang mga posibleng peligro na itinago ng Mahal na Araw. Upang hindi ma-stress pa ang iyong katawan at hindi masira ang iyong kahanga-hangang kalagayan, tingnan kung ano ang kailangan mong maging maingat.
Ang mayamang mesa ay isang sapilitan elemento ng solemne pagdiriwang ng Easter. Gayunpaman, ang labis na pagkain ay maaaring ganap na masira ang lahat ng aming nakaraang mga pagsisikap para sa isang manipis na pigura.
Bukod dito, ang sobrang pagkain ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan tulad ng gastrointestinal disorders, pagduwal, pagkahilo, rashes. Upang maiwasan ang mga ganitong problema, kailangan mong kumain ng dahan-dahan at may napatunayan na mga produkto. Mapapadali nito sa pagproseso ng katawan ng pagkain.
Dapat bigyang pansin ang mga pagkaing halo-halo. Subukang kumain ng sopas ng kordero sa halip na inihaw na kordero. Huwag palampasan ito sa mga sopas. Nagbabala ang mga eksperto na ang malaking halaga ng sopas ay nagpapalawak sa tiyan, na kung saan ay isang palatandaan sa katawan na oras na upang tapusin ang pagkain.
Ang isang maliit na trick na magbabawas ng timbang sa iyong tiyan ay upang palitan ang mga garnish ng mga salad. Ang mga green spring salad at gulay ay naglalaman ng maraming mahahalagang sangkap at bitamina na kulang para sa katawan sa panahon ng taglamig at ang pista opisyal ay isang magandang okasyon upang punan ang kakulangan na ito. Ngunit hindi natin dapat labis na gawin ito sa kanila, sapagkat ang mga gulay sa merkado ay karaniwang puno ng nitrates.
Ang mga ipininta na itlog ay isa rin sa mga bagay na dapat maging maingat tungkol sa Easter. Hindi mo dapat kalimutan na may mga na ang pattern ng kagandahan ay nakamit sa tulong ng mga tina, glues at iba pang mga pantulong, kaya iwasan ang pagbili ng mga nakahanda na itlog.
Mag-ingat din sa pagpili ng pintura ng itlog, sapagkat madalas itong naglalaman ng mga additives ng kemikal na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi o pagkalason sa pagkain.
Ang pinakaseryosong panganib na dapat bantayan sa Easter ay ang salmonellosis. Ang dahilan para sa hitsura nito ay ang bakterya na Salmonella, na maaaring magtago sa mainit-init, masyadong maluwag, nag-expire o bulok na itlog. Maaari mo ring mahuli ang salmonellosis kung kumain ka ng tupa na hindi sumailalim sa kalidad ng paggamot sa init.
Ang pagbabalat ng pinakuluang itlog na may hindi nahuhugasan na mga kamay ay maaari ring magdala sa iyo ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ng sakit - lagnat, pagkatuyot, sakit ng tiyan, pagtatae. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa salmonellosis, tiyaking hugasan ang iyong mga kamay bago umupo sa mesa.
Pakuluan nang maingat ang mga itlog upang matiyak na maluto ang mga ito. Laging itago ang mga produktong nanganganib ng salmonella sa ref, dahil ang araw ay maaaring buhayin ang bakterya.
Ang pagkain ng mga nag-expire na pagkain ay maaari ding maging sanhi ng pagkalason sa pagkain, pagkabalisa sa gastrointestinal at isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, tiyaking suriin ang petsa ng pag-expire bago mo bilhin ang pagkain. Huwag kalimutang subaybayan ang pagiging angkop ng pagkain sa iyong ref.
Huling ngunit hindi pa huli, mag-ingat sa mga cake ng Pasko ng Pagkabuhay. Pangunahin silang inihanda mula sa puting harina, kung saan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay itinapon. Naglalaman ang mga cake ng Easter ng maraming asukal, mga additives ng kemikal at calories at dapat kainin nang katamtaman.
Inirerekumendang:
Malusog Na Pagkain Sa Panahon Ng Pasko Ng Pagkabuhay Nang Mabilis
Ang malusog na pagkain sa panahon ng Mahal na Araw ng Mahal na Araw ay isang napaka-importanteng isyu, dahil ang Kuwaresma ay nahuhulog sa isang napakahirap na oras para sa katawan - ang paglipat mula taglamig hanggang tagsibol, kapag ang lahat ng mga proseso ng buhay ay nabago.
Ano Ang Dapat Na Mesa Ng Pasko Ng Pagkabuhay
Papalapit na ang Mahal na Araw, isa sa pinakamaliwanag na piyesta opisyal ng Kristiyano. Ipinag-uutos ng tradisyon na ang mga ipininta na itlog at cake ng Easter ay naroroon sa mesa, ngunit tingnan natin kung ano pa ang dapat nating ilagay sa maligaya na mesa.
Nagsimula Ang Mga Pag-aayuno Sa Pasko Ng Pagkabuhay - Ano Ang Mga Patakaran
Ang mga pag-aayuno sa Pasko ng Pagkabuhay, na tatagal hanggang Abril 18 sa taong ito, ay nagsimula na. Ang mga taong nagpasya na mag-ayuno sa taong ito ay dapat na sundin ang isang mahigpit na diyeta. Mga pag-aayuno sa Pasko ng Pagkabuhay ipinagbabawal ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagmula sa hayop, kasama na ang pagbabawal hindi lamang ng karne kundi pati na rin mga produktong gatas at itlog.
Paglilinis Sa Panahon Ng Pag-aayuno Sa Pasko Ng Pagkabuhay
Parami nang parami ang mga tao na nangangailangan upang mabilis. Ang Kuwaresma ay hindi lamang isang paghihigpit sa relihiyon, ngunit ang daan-daang karunungan ng ating mga ninuno, na nagtatag ng pangangailangan para sa paglilinis ng katawan.
Panettone - Italian Cake Ng Pasko Ng Pagkabuhay Para Sa Pasko
Ang Italyano na pastry Panettone , nagmula sa Milan. Inihanda ito lalo na para sa mga piyesta opisyal ng Pasko sa Italya, pati na rin sa iba pang mga bahagi ng mundo. Ang Panettone ay halos kapareho ng aming cake ng Easter, ngunit may ilang mga pagkakaiba, isa na rito ay ang cake ng Pasko na ito na nangangailangan ng mas kaunting pagmamasa kaysa sa tumataas na oras.
