2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ayon sa isang kamakailang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of Verona, ang mga naprosesong kamatis ay naglalaman ng mas maraming mga antioxidant.
Ito naman ay nangangahulugang kapaki-pakinabang ang mga ito at mapoprotektahan ang puso mula sa iba`t ibang mga sakit. Ipinakita ng mga resulta ng pag-aaral na ang mga lutong kamatis ay may mas mataas na dami ng lycopene kaysa sa mga hilaw na gulay.
Ang Lycopene, tulad ng alam mo, ay ang sangkap na nagbibigay sa mga kamatis ng kanilang pulang kulay. Kumbinsido ang mga siyentista na ang ilang kutsarang kamatis ay makakatulong sa atin at makabuluhang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ang pag-aaral ay kasangkot sa 20 lalaki, nahahati sa dalawang magkakahiwalay na grupo.
Ang isang pangkat ay naglagay ng tomato juice sa kanilang menu ng tanghalian, na kung saan ay mataas sa taba. Alinsunod dito, ang ibang pangkat ay kumain ng kanilang tanghalian nang walang tomato juice.
Kumbinsido ang mga siyentista na 80 ML lamang ng pinakuluang kamatis ang ganap na nag-aalis ng pinsala na dahon ng taba sa lining ng mga daluyan ng dugo at maiwasan ang disothelial disfungsi.
Hindi lamang ang mga kamatis ang makakatulong sa atin upang masiyahan sa isang malusog na puso. Sinasabi ng isa pang pag-aaral na ang mga kababaihan ay dapat kumain ng yogurt kung ayaw nilang magkaroon ng mga problema sa puso. Natuklasan ng mga siyentista mula sa Australia na hindi pinapayagan ng yogurt na tumigas ang mga daluyan ng dugo sa susunod na edad.
Ang hardening ay nagdadala ng panganib na magdusa mula sa maraming mga sakit, kabilang ang sakit sa puso. Sa pag-aaral, tiningnan ng mga mananaliksik ang mga kababaihan na higit sa edad na 70. Lahat sila ay natupok ng katamtamang halaga ng yogurt.
Binigyang diin ng mga siyentista na bilang karagdagan sa mabuting epekto na mayroon ang yogurt sa mga daluyan ng dugo, maaari nitong dagdagan ang antas ng mahusay na kolesterol - HDL-kolesterol.
Ang mga kalahok sa pag-aaral ay 1080 - tinanong sila ng mga espesyalista tungkol sa kanilang pamumuhay. Inaangkin ng mga mananaliksik na ang mga babaeng kumain ng 100 gramo ng yogurt sa isang araw ay mayroong mas malusog na mga daluyan ng dugo.
Ang magandang bagay tungkol sa yogurt ay maaari itong maubos para sa agahan o tanghalian. At mayroon kang pagpipilian - na may prutas o kapatagan.
Inirerekumendang:
Ginagarantiyahan Ng Sarsa Ng Kamatis Ang Isang Malusog Na Puso
Natuklasan ng mga siyentipikong Espanyol na ang sarsa ng kamatis ay maaaring maprotektahan tayo mula sa atake sa puso at stroke salamat sa mga antioxidant na naglalaman nito. Ipinakita ng mga pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of Barcelona na ang sarsa na batay sa kamatis ay naglalaman ng 40 mga antioxidant, na kilala bilang polyphenols, na pinoprotektahan ang puso mula sa tinatawag na stress na oxidative.
Ang Granada, Berdeng Tsaa At Mga Kamatis Para Sa Isang Malusog Na Puso
Mayroong maraming mga produkto na may isang lubos na kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa kalusugan ng puso, kundi pati na rin sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang juice ng granada at granada, halimbawa, ay mataas sa mga antioxidant na pinipigilan ang mga ugat na tumigas.
Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng isang baso ng alak sa isang araw ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa puso ng mga diabetic, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Totoo ito lalo na para sa pulang alak, binibigyang diin ng mga mananaliksik. Ang mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral ay inaangkin na ito ang unang ganoong pag-aaral - ang mga dalubhasa ay mula sa Estados Unidos at Israel.
Ang Isang Kamangha-manghang Puno Ng Kamatis Ay Gumagawa Ng 14,000 Mga Kamatis Bawat Isa
Ang totoong puno ng himala ay ang hybrid Pugita 1 , na sa isang panahon ay maaaring manganak ng halos 14,000 mga kamatis na may kabuuang bigat na 1.5 tonelada. Ito ay kamangha-manghang hindi lamang para sa kanyang pagkamayabong, ngunit din para sa kanyang marilag na hitsura.
Ang Mga Kamatis Na Hugis Puso, Mga Pipino Tulad Ng Mga Bituin
Kapag pumipili ng mga prutas at gulay mula sa merkado, ano ang iyong hinahanap? Ang mga pinaka malulusog, at marahil ang may pinakamahusay at perpektong hitsura. Para sa ilang mga tao, ang pinakamahalagang bagay ay ang prutas ay ganap na hinog.
