2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Hindi ka kailanman tumingin sa isang saging sa parehong paraan sa sandaling matuklasan mo ang mga pakinabang na dala nito. Ang mga saging ay mainam para labanan ang pagkalumbay, gawing mas matalino ka, gamutin ang mga hangover, papagbawahin ang sakit sa umaga, maiwasan ang cancer sa bato, diabetes, osteoporosis at pagkabulag. Maaari nilang gamutin ang kagat ng lamok at ibabalik din ang ningning ng iyong sapatos!
Kung sa palagay mo ang mga saging ay para lamang sa mga unggoy - isiping muli!
- Tutulungan ka ng saging na mapagtagumpayan ang pagkalumbay. Ito ay dahil sa mataas na antas ng tryptophan, na na-convert sa serotonin, na mahalaga para sa kaligayahan;
- Kumain ng dalawang saging bago ang isang masipag na pag-eehersisyo upang maging masigla at makontrol ang iyong asukal sa dugo;
- Pinoprotektahan laban sa mga spasms ng kalamnan sa panahon ng pagsasanay at mga cramp ng binti;
- Nakakalaban ang pagkawala ng calcium sa panahon ng pag-ihi at tumutulong sa malusog na buto;
- Pinapabuti ang iyong kalooban at binabawasan ang mga sintomas ng PMS;
- Ang mga saging ay nagbabawas ng pamamaga, pinipigilan ang type II na diyabetis, tumutulong sa pagbawas ng timbang, palakasin ang sistema ng nerbiyos at tumutulong na makagawa ng mga puting selula ng dugo - lahat ay dahil sa mataas na antas ng bitamina B6;
- Palakasin ang dugo at gamutin ang anemia;
- Sa kanilang mataas na nilalaman ng potasa at mababang nilalaman ng asin, ang mga saging ay opisyal na kinikilala sa pagbaba ng presyon ng dugo at nagpoprotekta laban sa atake sa puso at stroke.
- Ang pagkain ng mga saging ay nakakatulong sa panunaw;
- Ang mga saging ay kumikilos bilang isang probiotic, na nagpapasigla ng paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa gat. Gumagawa rin ang mga digestive enzyme upang makatulong sa pagsipsip ng mga nutrisyon;
"Paninigas ng dumi?" Ang mataas na nilalaman ng hibla ng mga saging ay maaaring makatulong sa normal na paggalaw ng bituka;
- Ang saging ay isang natural na antacid - nagbibigay ng kaluwagan mula sa acid reflux at heartburn;
- Ang mga saging ay isang mahusay na pagpipilian bago ang isang mahalagang pagsusulit;
- Kuskusin ang kagat ng insekto sa loob ng balat ng saging upang mapawi ang pangangati at pangangati;
- Ang pagkain ng saging ay maaaring magpababa ng temperatura ng iyong katawan at mapanatili kang cool sa panahon ng lagnat o isang mainit na araw;
- Sumusuko ka na ba ng mga sigarilyo? Naglalaman ang mga saging ng mataas na antas ng mga bitamina B, pati na rin potasa at magnesiyo upang mapabilis ang paggaling mula sa mga epekto ng sigarilyo;
- Kuskusin ang loob ng isang balat ng saging gamit ang iyong mga sapatos na katad o bag at sa loob lamang ng mga segundo ay sisikat sila!
Inirerekumendang:
Ang Cherry Ay Isang Superfruit! Pinoprotektahan Nila Kami Mula Sa Pagkawala Ng Buhok Hanggang Sa Diabetes
Ang mga seresa magsimulang lumaki sa tagsibol. Ang mga ito ay halos kapareho sa mga seresa. Ang pagkakaiba ay ang lasa ng mga seresa ay medyo mapait. Samakatuwid, hindi ito karaniwang natupok na sariwa. Ang mga seresa ay madalas na ginagamit upang makagawa ng mga katas, jam o marmalade.
Pinoprotektahan Kami Ng Tsokolate At Alak Mula Sa Type 2 Diabetes
Ang mga flavonoid na matatagpuan sa tsokolate, tsaa, alak at ilang prutas, na kung saan ay mga antioxidant, ay tinukoy bilang mga regulator ng asukal sa dugo. Ipinapakita nito ang isang bagong pag-aaral na isinagawa sa UK. Ang type 2 diabetes ay ang pinaka-karaniwang uri ng diabetes.
Pinoprotektahan Kami Ng Pulang Alak At Tsokolate Mula Sa Diabetes
Nagsusulat ang Daily Express sa mga pahina nito na upang maiwasan ang diabetes, dapat nating ubusin ang tsokolate, berry at red wine. Ang dahilan ay naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga flavonoid. Ayon sa mga siyentipikong British, ang mas mababang resistensya sa insulin at mas mahusay na regulasyon ng glucose sa dugo ay nauugnay sa mataas na paggamit ng mga flavonoid.
Pinoprotektahan Kami Ng Mga Itlog Mula Sa Type 2 Diabetes
Ang mga itlog ay talagang kapaki-pakinabang na karagdagan sa anumang diyeta sa diyabetis. Mukhang hindi ito malawak na kilala, dahil maraming mga diabetic ay nag-aalala pa rin tungkol sa kung ano ang mangyayari kung hindi nila pinigilan ang paggawa ng kanilang paboritong torta.
Kakain Kami Ng Sobrang Spaghetti, Na Pinoprotektahan Kami Mula Sa Diabetes At Labis Na Timbang
Ang mga mananaliksik sa Europa ay nagtatrabaho sa pagbuo ng isang kahindik-hindik na produktong pagkain. Ang mga siyentipiko mula sa kontinente ay pinipilit ang kanilang isipan sa paghahanap ng isang pormula upang lumikha ng super-spaghetti na nagpoprotekta sa amin mula sa maraming mga sakit.
