2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Nagsusulat ang Daily Express sa mga pahina nito na upang maiwasan ang diabetes, dapat nating ubusin ang tsokolate, berry at red wine. Ang dahilan ay naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga flavonoid.
Ayon sa mga siyentipikong British, ang mas mababang resistensya sa insulin at mas mahusay na regulasyon ng glucose sa dugo ay nauugnay sa mataas na paggamit ng mga flavonoid.
Siyempre, hindi lamang tsokolate at alak ang maaaring magyabang na mayaman sa compound - matatagpuan din ito sa mga sibuyas, broccoli, sitrus. Ang mga mansanas ay mayaman din sa mga flavonoid, tulad ng isang nakaraang pag-aaral ng mga siyentista mula sa Nova Scotia na ipinakita na ang karamihan sa sangkap ay nilalaman sa alisan ng balat ng prutas.
Ang mga bioactive compound ay nakapagbawas ng pamamaga, na nauugnay hindi lamang sa diabetes kundi pati na rin sa sakit na cardiovascular, labis na timbang at huli ngunit hindi bababa sa cancer. Ang pag-aaral ay isinagawa ng mga siyentista mula sa King's College London at mga dalubhasa mula sa University of East Anglia.
Ang pag-aaral ay kasangkot sa ganap na malusog na mga kababaihan na pinunan ang mga palatanungan. Sinuri ng mga mananaliksik ang kanilang mga sample ng dugo para sa paglaban ng insulin - isang tanda ng type 2 diabetes.
Gayunpaman, ayon sa ibang mga doktor, hindi nararapat na ubusin ang tsokolate at pulang alak - mas mabuti para sa supply ng mga flavonoid, mga tao na magtiwala sa mga prutas at gulay na naglalaman din ng mga ito.
Ipinaliwanag ng mga dalubhasa na bagaman sa isang banda ay may pakinabang sa ating kalusugan mula sa red wine at tsokolate, ang pinsala na maidudulot sa atin ng higit pa.
Talagang inirerekomenda ang tsokolate para sa higit pa at maraming mga problema sa kalusugan. Ang maitim na tsokolate ay angkop para sa mga taong nangangailangan ng kapayapaan ng isip.
Pinayuhan pa tayo ng mga siyentista sa mga ganitong sitwasyon upang maghanap ng tsokolate na mas mayaman sa kakaw. Ayon sa ilang dalubhasa, kung alam natin kung paano maayos na ubusin ang maitim na tsokolate, maililigtas tayo nito mula sa maraming problema.
Ang matamis na tukso na ito, na isang paborito ng maraming tao, ay makakapagligtas sa atin mula sa talamak na pagkapagod at mai-save tayo mula sa patuloy na pagkamayamutin. Sapat na itong kumain ng dalawang bar ng tsokolate tatlong beses sa isang araw.
Inirerekumendang:
Ang Cherry Ay Isang Superfruit! Pinoprotektahan Nila Kami Mula Sa Pagkawala Ng Buhok Hanggang Sa Diabetes
Ang mga seresa magsimulang lumaki sa tagsibol. Ang mga ito ay halos kapareho sa mga seresa. Ang pagkakaiba ay ang lasa ng mga seresa ay medyo mapait. Samakatuwid, hindi ito karaniwang natupok na sariwa. Ang mga seresa ay madalas na ginagamit upang makagawa ng mga katas, jam o marmalade.
Pinoprotektahan Kami Ng Tsokolate At Alak Mula Sa Type 2 Diabetes
Ang mga flavonoid na matatagpuan sa tsokolate, tsaa, alak at ilang prutas, na kung saan ay mga antioxidant, ay tinukoy bilang mga regulator ng asukal sa dugo. Ipinapakita nito ang isang bagong pag-aaral na isinagawa sa UK. Ang type 2 diabetes ay ang pinaka-karaniwang uri ng diabetes.
Pinoprotektahan Tayo Ng Pulang Alak Mula Sa Mga Sakit Sa Mata
Ang pulang alak ay isang partikular na tanyag na inumin sa mga malamig na araw ng taglamig. Ipinapakita ng maraming mga pag-aaral na ang pag-inom ng isang baso ng alak araw-araw ay lubos na kapaki-pakinabang, at ito ay mabilis na nagpapainit sa atin.
Pinoprotektahan Tayo Ng Pulang Alak Mula Sa Pagkabulok Ng Ngipin
Pinoprotektahan tayo ng pulang alak mula sa bakterya sa oral hole, ayon sa isang pag-aaral sa Espanya. Ang inumin ay sumisira sa bakterya na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin, ayon sa mga resulta ng pag-aaral, na sinipi ng Daily Mail. Ang pag-aaral ay isinasagawa ng mga dalubhasa na nagtatrabaho sa National Research Council, bilang pinuno ng pag-aaral sa Maria Victoria Moreno-Aribas.
Kakain Kami Ng Sobrang Spaghetti, Na Pinoprotektahan Kami Mula Sa Diabetes At Labis Na Timbang
Ang mga mananaliksik sa Europa ay nagtatrabaho sa pagbuo ng isang kahindik-hindik na produktong pagkain. Ang mga siyentipiko mula sa kontinente ay pinipilit ang kanilang isipan sa paghahanap ng isang pormula upang lumikha ng super-spaghetti na nagpoprotekta sa amin mula sa maraming mga sakit.
