Ilang Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Hapunan

Video: Ilang Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Hapunan

Video: Ilang Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Hapunan
Video: How To Do Intermittent Fasting For Health - Dr Sten Ekberg Wellness For Life 2024, Nobyembre
Ilang Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Hapunan
Ilang Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Hapunan
Anonim

Hindi bawat nagtatrabaho babae ay may oras upang maghanda ng isang masarap at sariwang hapunan para sa kanyang sarili at sa kanyang pamilya sa gabi. Sa katunayan, ang totoo ay napakakaunting mga kababaihan na nakatuon sa kanilang mga karera na interesado sa pagluluto at maglaan ng oras upang magawa ito. Madalas mong batiin ang mga bisita nang nakakagulat, at pagkatapos ang tanong kung ano ang ihahandog sa kanila na kumain ay nagpapanic sa iyo.

Gayunpaman, hindi kinakailangan sapagkat ang culinary art ay may mga recipe na maaaring ihanda nang literal na nakapikit. Kung idagdag mo sa kanila ang isang maliit na pagiging sopistikado, pagkapino at mga sanga ng iyong mga paboritong pampalasa, ginagarantiyahan ka nito ng isang perpektong ulam na hapunan na masisiyahan kahit na ang pinaka-kapritsoso na kagustuhan.

Narito ang ilang mabilis, madali at higit pa sa masarap na mga recipe upang masiyahan ang gutom ng mga tao sa paligid mo pagkatapos ng mahabang araw ng pagtatrabaho. Ang lahat ng mga pinggan ay para sa 4 na paghahatid at handa sa hindi hihigit sa 15-20 minuto, nang hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan sa pagluluto.

Patatas na may bacon at keso

Spaghetti
Spaghetti

Pakuluan ang 6 katamtamang sukat na patatas, gupitin sa kalahati, sa loob ng 15-20 minuto hanggang malambot. Maubos ang mga ito nang maayos, ayusin ang mga ito ng mga hiwa sa isang mababaw na kawali at ilagay sa kanila ng 250 g ng malambot na keso (Camembert, brie o iba pang opsyonal). Maghurno sa kanila sa isang medium grill sa loob ng 3-5 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi. Paglilingkod na may isang hiwa ng mga ham at pickle ring sa itaas.

English mish-mash

Upang maihanda ang aristokratiko ngunit medyo madaling pinggan, kailangan mong magkaroon ng 800 g ng mga tinadtad na gulay - mas mainam na gumamit ng isang frozen na halo na iyong pinili. Magprito ng gulay nang magkasama 1 kutsara. langis 1 tsp cumin at 2 tsp. pakyot na durog na mainit na paminta. Pukawin paminsan-minsan hanggang sa malambot ang lahat. Maikling idagdag ang anumang natitirang pinausukang sausage, lutong karne kahapon o kung ano ang mayroon ka sa mga gulay. Ihain ang ulam sa isang kama ng 2 pritong itlog.

Spaghetti na may manok

Bacon sandwich
Bacon sandwich

Pakuluan ang isang pakete ng spaghetti alinsunod sa mga tagubilin sa pakete, alisan ng tubig ang mga ito at iwiwisik ng 2-3 kutsara. langis Init ang 1 kutsara. taba sa isang kawali at iprito sa sobrang init ng ilang mga dibdib ng manok (pinakuluang o inihaw nang maaga at gupitin sa juliennes), 3 karot - sa manipis na piraso o bilog. Magdagdag ng 2 kutsara. honey, 1 kutsara. toyo at katas ng 2 maliliit na limon. Hayaang kumulo ang pinggan sa loob ng 30 segundo at ibuhos ang spaghetti at 3 kutsara. toasted linga. Paghaluin nang mabuti, iwiwisik ng mga dahon ng perehil at ihain.

Ang prosciutto at gouda sandwich

Sino ang nagsabing ang mga sandwich ay hindi maganda para sa hapunan. Ipakitang-gilas ang iyong mga mahal sa buhay na may isang napakadaling recipe. Kailangan mong pumili ng isang magandang tinapay o baguette kung saan puputulin ang pantay na hiwa.

Banayad na grasa ang mga ito ng langis, ayusin ang mga piraso ng prosciutto at gouda sa itaas. Upang tapusin, maglagay ng isang hiwa ng buong kabute, mas mabuti mula sa isang garapon. Budburan ng kaunting pinatuyong tim at maghurno ng mga sandwich. Paghatid sa kanila ng isang salad ng mga kamatis, langis ng oliba at basil.

Inirerekumendang: