2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung ang mga matamis ay iyong kahinaan at ang pagkain sa mga ito ay pumipigil sa iyo mula sa pagkuha ng hugis para sa tag-init, mayroong isang madaling bilis ng kamay na maaaring makontrol ang iyong gana sa matamis.
Ang pamamaraan ay natuklasan ng mga siyentista sa Columbia University sa New York. Inaangkin nila na maaari mong manipulahin ang iyong utak upang masiyahan ka sa isang bagay na matamis, ngunit sa parehong oras ay hindi ito labis na labis sa asukal.
Ang resulta ay dumating pagkatapos ng mga eksperimento sa mga daga, at natagpuan ng mga eksperimento na ang sentro sa ating utak, na responsable para sa pang-unawa sa panlasa - ang amygdala, ay maaaring malinlang.
Pinoproseso ng amygdala ang impormasyon mula sa iba't ibang kagustuhan - matamis, maalat, mapait at maasim. At kapag kumakain tayo ng tsokolate o iba pang mga matamis, ang gitna ng utak na ito ay nakadarama sa atin ng kasiyahan at labis na pag-asa sa mga paggagamot.
Gayunpaman, ipinakita ng pananaliksik na mayroong isang malinaw na paghahati sa pagitan ng mga bahagi ng cerebral cortex at ang bawat panlasa ay nakikita ng ibang lugar sa amygdala. Ang mga cell ng nerve mula sa dila ay nagpapadala ng mga signal sa isang tukoy na bahagi ng utak.
Natagpuan din na ang lugar na responsable para sa pang-unawa ng jam at ang lugar na responsable para sa pang-unawa ng kapaitan ay napakalapit sa bawat isa at maaaring manipulahin.
Gayunpaman, ang reaksyon kapag kumain tayo ng isang bagay na matamis ay radikal na naiiba mula sa reaksyon kapag kumain tayo ng isang bagay na mapait. Habang ang mga matamis ay pumukaw sa kasakiman, pinahihinto tayo ng kapaitan.
Kaya, kung napagpasyahan mong kumain ng isang-kapat ng iyong paboritong tsokolate at hindi mo nais na labis na ito pagkatapos kumain ng dami ng jam, kumain ng isang bagay na mapait. Sa ganitong paraan, magpapadala ang iyong utak ng mga signal upang isantabi ang pagkain.
Inaasahan ng mga siyentista na sa hinaharap ang kanilang pamamaraan ay mabuo upang mailapat sa mga taong nakikipagpunyagi sa labis na timbang.
Inirerekumendang:
Ang Mga Hormon Na Nakakakuha Tayo Ng Timbang At Kung Paano Makontrol Ang Mga Ito
Ang mga hormon ay ang bahagi ng ating katawan na maaaring makaapekto sa ating kalooban, ang pagsipsip at paglabas ng iba't ibang mga sangkap, pati na rin ang aming kakayahang balansehin ang antas ng calorie at asukal at bawasan o dagdagan ang aming metabolismo.
Mga Trick Sa Sikolohikal Upang Maiwasan Ang Labis Na Pagkain Sa Mga Piyesta Opisyal
Sa bisperas ng mga pista opisyal, mas maraming mga kababaihan ang nahuhuli sa takot, na hindi kinakailangang nauugnay sa paghahanda ng isang maligaya na mesa. Sa katunayan, ang mga kababaihan at ilang mas walang kabuluhan na ginoo ay nag-aalala tungkol sa kanilang pigura, na nakamit sa sobrang sakit, pawis sa gym at pag-agaw sa loob ng isang taon.
Taasan Ang Iyong Pag-inom Ng Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Coronavirus
Ang pagkalat ng nakakasakit na coronavirus ay puspusan na, at ang pana-panahong trangkaso at ang karaniwang sipon, na hindi rin dapat maliitin, ay patuloy na kumakalat kasama nito. Nanganganib ang ating kalusugan, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang ating kaligtasan sa sakit at alagaan ito.
Huwag Labis Na Labis Ito Sa Turmeric, Gaano Man Ito Kahusay
Parami nang parami sa mga tao ang may kamalayan sa halos milagrosong mga benepisyo sa kalusugan ng turmeric. Ang pampalasa, na nagawang magbigay ng isang natatanging lasa sa bawat ulam, ay may isang malakas na epekto ng anti-antioxidant at anti-namumula, na ginagawang isa sa pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga libreng radikal sa katawan at karamihan sa mga sakit na sanhi nito.
Basahin Ang Mga Tip Na Ito Upang Maiwasan Ang Labis Na Pagkain Sa Mga Piyesta Opisyal
Masikip ang masikip na pagkain sa Pasko at Bagong Taon kahit na ang mga taong mahigpit na sumusunod sa kanilang diyeta upang kumain ng higit pa. Gayunpaman, kung ano ang dapat nating gawin upang maiwasan ang labis na pagkain, payo ng eksperto sa fitness Lazar Radkov sa harap ng Nova TV.
