2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ngayong mga araw na ito, ang isang babae ay dapat na patuloy na patunayan ang kanyang sarili - sa trabaho, kasama ng kanyang mga kaibigan, sa kanyang pamilya at kahit habang naglalakad sa karamihan ng tao sa kalye, maganda ang hitsura, nakangiti at nagniningning na kalooban at positibo.
Kasama ng isang bungkos ng iba pang mga kinakailangan, ang maayos at malusog na nutrisyon ay ang pinakamahalagang kadahilanan na pumupuno sa ating katawan ng lahat ng kailangan nito upang gumana "nang buong bilis" at hindi upang mag-overload.
Para sa modernong babae, na kasabay ng isang asawa, ina, maybahay at propesyonal, madalas na nahihirapan sa abala sa pang-araw-araw na buhay na isipin ang tungkol sa kanyang menu sa diyeta. Gayunpaman, narito ang ilang mga trick na maaari mong sundin kapag wala kang pagkakataon na mahigpit na sundin ang iyong diyeta sa bahay, at kailangan mong kumain sa labas.
Bukod dito, ang panahon ng tagsibol at ang magandang panahon ay madalas na tuksuhin tayo na ginusto ang isang restawran na may hardin ng tag-init sa opsyong manatili sa bahay.
Narito ang ilang mga patakaran bago mag-order ng pangunahing menu:
- Habang tinitingnan ang mga pinggan, mag-order ng isang basong tubig sa halip na isang inuming nakalalasing o inuming carbonated;
- Tanungin ang waiter na dalhin sa iyo ang lahat ng mga dressing at sarsa nang magkahiwalay, upang maaari kang magpasya para sa iyong sarili kung saan ilalagay kung magkano;
- Huwag hanapin ang bigat ng iyong bahagi upang maging matatag, ngunit tumuon sa mga katangian ng pagluluto ng iyong napiling ulam;
- Kalimutan ang mga piniritong bagay, at mag-order ng mga inihaw na;
- Ang masarap na maiinit na tinapay, na hinahain bago dumating ang pangunahing order, ay hindi dapat ma-enganyo ka sa kanilang pampagana na hitsura;
- Kung pinili mong kumain ng isang masarap mula sa lutuing Bulgarian, mas mainam na ihanda ito sa isang palayok na luwad, i-type ang kaserol. Ang mga kawali ay inihanda na may mas kaunting taba at walang hindi kinakailangang mga high-calorie na sarsa. Ang masamang bagay tungkol sa lutuing Bulgarian ay madalas itong sinamahan ng tinapay, patatas at bigas.
Hindi mo dapat pagsamahin ang mga produktong ito sa iba, dahil ang mga ito ay mula sa pangkat ng mabilis na karbohidrat, dahil dito madalas kaming nakakakuha ng labis na pounds.
- Kung sakaling mas gusto mong kumain ng isang bagay mula sa lutuing Italyano sa tanghalian kasama ang mga kaibigan, mas mainam na kalimutan ang tungkol sa spaghetti, pasta at pizza at pagtuunan ng pansin ang pagkaing-dagat o isda. Kung talagang gusto mo ang spaghetti, hayaan silang magkaroon ng isang magaan na sarsa ng kamatis sa halip na cream o mga mabangong keso.
Maaari kang makakuha ng isang pizza kung ang marshmallow ay manipis at natatakpan ng mga gulay, isang maliit na ham at isang napaka "hindi komit" na dami ng dilaw na keso. Hindi masyadong kaaya-aya, ngunit dapat mo ring isuko ang pinong Italian dessert na tiramisu.
- Ang minamahal na lutuing Intsik ay nagtatago ng maraming mga trick para sa manipis na linya, ngunit may mga paraan upang makalibot sa kanila. Halos lahat sa ganitong uri ng mga pagkaing Asyano ay pinirito na may maraming taba. Ang mga pagpipilian ay maaaring hilingin para sa iyong bigas na luto sa isang minimum na halaga ng langis, o upang mag-order ng mga pinggan ng gulay na naglalaman ng mas kaunting mga triglyceride.
Pagsamahin ang mga lokal na pinggan sa simpleng nilagang bigas sa halip na pinirito sa mga gulay at itlog. Ang mga masarap na spring roll ay hindi inirerekomenda bilang isang pampagana - mas mahusay na pumili ng matamis at maasim na sopas. Tingnan ang menu para sa mga steamed pinggan at pumili ng isang bagay na pampagana mula sa kanila.
Inirerekumendang:
Nalito Ng Biyenan Na Babae Ang Mga Fly Agaric Na May Mga Kabute - Nalason Ang Kanyang Mga Anak
Apat sa kanila ang nakapunta sa toksikolohiya ng St. George's Hospital sa Plovdiv pagkatapos pagkalason ng kabute . Sa kasamaang palad, kinuha sila ng biyenan, isinasaalang-alang silang mga kabute. Nais ng babae na aliwin ang kanyang anak na babae, manugang at kaibigan ng pamilya sa mga kabute na pinili niya mula sa kagubatan.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Bawat Babae Ay Dapat Magkaroon Ng Isang Makinang Panghugas Ng Pinggan
Gamit ang isang pindutan, ang nakakainis na sambahayan na nagbabad, banlaw, paghuhugas ng hindi mabilang na pinggan sa kusina ay maaaring matanggal. Narito ang ilang mga argumento na pabor sa paggamit ng isang makinang panghugas: 1.) Ang isang pamilya na may apat na gumugol ng maraming oras sa lababo.
Ang Pagtatanong Para Sa Agahan Ay Isang Hit Sa Modernong Diyeta
Isang tumpok Nagtanong ako para sa unang pagkain ng araw ay ang pinakabagong hit sa lahat ng mga nais kumain nang malusog, isulat sa mga pahina nito ang magazine na Vogue at ang site na Popshuger. Kung tatanungin kita na huwag kang magsabi ng kahit ano, marahil ang ibang pangalan nito ay mas pamilyar sa tunog - prutas ng dragon.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
Ang Juicing Ay Ang Bagong Modernong Paraan Ng Pagkain
Juicing ay umiinom ng sariwang lamutak na prutas at gulay na katas. Maaari itong ihanda bilang isang makinis o sariwang katas. Sa ganitong paraan, mabilis na nakukuha ng katawan ang mga nutrisyon na kinakailangan nito at sinisingil ng enerhiya.
