2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Juicing ay umiinom ng sariwang lamutak na prutas at gulay na katas. Maaari itong ihanda bilang isang makinis o sariwang katas. Sa ganitong paraan, mabilis na nakukuha ng katawan ang mga nutrisyon na kinakailangan nito at sinisingil ng enerhiya.
Kapag nagutom tayo mabilis kaming kumain ng waffle, croissant o madulas na pie. Nagbibigay sa amin ang katawan ng isang senyas na ito ay puno at nasiyahan, ngunit sa sandaling magsimula itong magproseso ng pagkain, hinahanap nito ang mga nutrisyon na kinakailangan nito, at kapag hindi ito natagpuan, nagpapadala muli ng senyas para sa gutom. Ito ang tinaguriang walang laman na pagkain - hindi ito nagbibigay sa amin ng nais ng katawan, at sa antas ng cellular nagugutom ito.
Isang sakit ng ulo, pagkapagod, kahirapan sa pagtulog, kawalan ng lakas at, higit sa lahat, nagsisimula ang sobrang timbang. Iyon ang dahilan kung bakit sumagip ang Juicing - pinapayagan kang kumain ng likidong pagkain na may maraming kapaki-pakinabang na mineral at bitamina. Ang pag-inom ng mga juice ay naghahatid ng enerhiya sa bawat cell sa katawan.
Nagtataka kung bakit eksaktong likidong pagkain, at hindi makakain ng mansanas o iba pang sariwang prutas? Hindi, hindi maaari, sapagkat maraming mga pestisidyo at naubos ang lupa. Binabawasan nito ang mga bitamina at mineral sa prutas at gulay. Ang pag-inom ng sariwang kinatas na juice ay tumutulong sa amin na magbigay ng mga sustansya sa buong katawan.
Ang paggawa ng mga smoothies o juice ay hindi tumatagal ng maraming oras, ngunit ito ay isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong araw na sariwa at puno ng enerhiya. Pakiramdam namin ay puno ng lakas, at sa parehong oras magkakaroon kami ng kontrol sa aming timbang - isang pagtatapos sa pagkapagod, pananakit ng ulo at mahinang pagtulog.
Kaya't gumawa lamang ng sariwang katas mula sa kung ano ang gusto mo. Maaari itong juice ng gulay o kung nais mo ng mas maraming prutas, maghanda ng isang fruit smoothie.
Hindi namin kailangang kumain para sa agahan kasama ang mga produkto na hindi mapag-isipang pinagmulan, kailangan lamang naming maghanda ng isang sariwang katas, at mahusay ang mga pakinabang nito - magiging malusog, sariwa at may malinis na balat.
Inirerekumendang:
Mga Modernong Itim Na Pagkain Na Humanga Sa Iyo
Karaniwan naming iniuugnay ang itim sa kapangyarihan, lakas, ningning at kagandahan - hindi bababa sa mundo ng fashion at dekorasyon ay nababahala. Ang Black ay pumapasok din sa fashion bilang isang produktong culinary. Bagaman mahirap isipin ang mga ito, ang mga pagkain na sasabihin namin sa iyo ay itim na, kaya't masanay ka.
Chia - Ang Modernong Paraan Ng Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Chia (kaninong) ay isang produktong pagkain na naging tanyag sa mga nagdaang taon. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa nakaraan ang mga binhi na ito ay ginamit pangunahin para sa dekorasyon at hindi natupok. Gayunpaman, lumalabas na ang chia ay hindi lamang kawili-wili ngunit isang perpektong paraan din upang mawala ang timbang.
Ang Bagong Paraan Ng Mga Recipe: Gourmet Ayon Sa Kronometro
Mayroong mga ganoong araw - kung wala kaming oras upang magluto, at kung ano ang natitira upang gumastos ng mga oras sa tabi ng kalan upang maghanda ng masasarap na pagkain. Mga kadahilanan para dito hangga't gusto mo - huli na ang pagpupulong, sa bahay kasama ang mga bata o isang hindi inaasahang hapunan kasama ang mga kaibigan.
Sampung Bagong Paraan Upang Kumain Ng Malusog
Narito ang ilang mga nakakagulat na rekomendasyon para sa kung ano ang dapat na nasa aming plato. Narito ang 10 sa kanila na marahil ay hindi mo hinala na nauugnay sa iyong kalusugan. 1 . Hindi sa trans fats, ngunit YES sa "mabuting"
Aling Mga Modernong Pagkain Ang Dapat Abangan
Sa huling ilang taon, ang tradisyonal na Shopska salad at inihaw na peppers na may bawang at sarsa ng kamatis ay nagbigay daan sa mga hindi kilalang tao, galing sa ibang bansa at na-advertise bilang lubhang kapaki-pakinabang na mga superfood tulad ng chia, quinoa, goji berry, atbp.
