2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Si Bob azuki ay kilala rin bilang pulang beans ng asyano. Ito ay tanyag sa Japan, kung saan ginagamit ito upang makagawa ng red bean paste. Perpekto ito para sa mga salad, pinggan na may bigas, buo o giniling na harina.
Para sa hangaring ito, ang mga beans ay babad na babad ng 12 oras sa maraming tubig. Ang tubig ay binago, pinakuluan ng 30-40 minuto at sa wakas ay idinagdag ang asin. Timplahan ng masarap o mais na tikman. Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na mga masarap na mga recipe na may azuki beans:
Azuki bean salad
Mga kinakailangang produkto: 250 g Azuki beans, 2 kamatis, 1 pipino, 3 karot, 2 berdeng peppers, 1/2 bungkos ng perehil, 1 abukado, 10 pitted olives, Himalayan salt, olive oil, 1 lemon, kalabasa buto.
Paraan ng paghahanda: Ang mga beans ay pinakuluan. Samantala, sa isang mangkok, i-chop ang pipino, kamatis, karot, peppers, olibo, perehil at abukado sa maliliit na piraso. Kapag handa na ang beans, banlawan ng malamig na tubig at idagdag sa mga tinadtad na gulay. Timplahan ng langis ng oliba, lemon juice at asin ayon sa panlasa. Paghalo ng mabuti Bago ihain, iwisik ang mga binhi ng kalabasa o iba pang mga binhi na iyong pinili.
Si Bob azuki na may mga pampalasa
Mga kinakailangang produkto: 180 g azuki beans, 1/2 sibuyas, 1 sibuyas na bawang, 1 singsing ng luya, 1/2 kutsarita na turmerik, isang sprig ng thyme (malasang o mint), asin, paminta, langis
Paraan ng paghahanda: Ang mga beans ay inilalagay sa isang pressure cooker, kasama ang sapat na malamig na tubig upang masakop. Magdagdag ng 1 kutsara. langis Kapag kumukulo ito, bawasan ang temperatura at kumulo ng halos 30 minuto.
Sa oras na ito, ang sibuyas, bawang at luya ay nalinis at makinis na tinadtad. Paghaluin ang turmeric at paminta at idagdag sa mga lutong beans. Kung kinakailangan, magdagdag ng tubig at magpatuloy na pakuluan, pagpapakilos paminsan-minsan.
Quinoa kasama si bob azuki
Mga kinakailangang produkto: 200 g quinoa, 200 g paunang babad bob azuki, 2 malalaking berdeng peppers, 1 malaking zucchini, 1 berdeng sibuyas na may mga dahon, 20-25 g na peeled na organikong abaka, 1 kutsara. maanghang kari, 2 kutsara. halo ng damong-dagat, asin ng Himalayan
Paraan ng paghahanda: Ang paunang babad na beans ay pinakuluan ng halos 45 hanggang 60 minuto sa inasnan na tubig. Kapag malambot, alisin mula sa apoy at salain sa pamamagitan ng isang colander. Hugasan nang maayos ang maligamgam na tubig at payagan na maubos sa isang colander.
Pinong tinadtad ang berdeng mga sibuyas, zucchini at peppers at nilaga sa isang malalim na kawali sa tubig at mainit na curry. Sa oras na ito, ang quinoa ay pinakuluan sa isang ratio ng 1 bahagi ng quinoa sa 2 bahagi ng tubig.
Kapag ito ay kumukulo at ang gulay ay nilaga, ihalo. Idagdag ang azuki at ihalo na rin. Bago ihain, timplahan ng asin at palamutihan ng may bakod na abaka at damong-dagat.
Inirerekumendang:
Masarap Na Mga Recipe Na May Itim Na Beans
Marami kaming ipinakikita sa iyo ng tatlo masarap na mga recipe na may itim na beans . Ang una na pinili namin, bean salad - angkop din para sa mga panauhin. Narito kung paano ito gawin: Itim na bean salad Mga kinakailangang produkto:
Masarap Na Mga Recipe Na May Beans Mula Sa Lutuing Mexico
Ang lutuing Mexico, na tama na ipinagmamalaki ng mga cake ng mais, na kilala bilang mga tortilla, kasama ang mga burrito, guacamole, ceviche, biria at isang pangkat ng iba pang mga tipikal na specialty sa Mexico, ay isa rin sa pinaka mabango at maanghang.
Masarap Na Mga Recipe Na May Mga Nakapirming Gisantes
Taliwas sa paniniwala ng publiko, lumalabas na kung ang mga nakapirming pagkain ay maluto nang maayos, hindi lamang sila nakakasama, ngunit kapaki-pakinabang pa rin sa ating kalusugan. Hindi tulad ng mga sariwang produkto na binibili namin mula sa tindahan at kung saan, habang nananatili sa stand, nawalan ng malaking bahagi ng kanilang mga bitamina, ang mga nakapirming produkto ay na-freeze sa mababang temperatura kaagad pagkatapos ng kanilang paghihiwalay at panatilihin a
Masarap Na Mga Recipe Na May Mga Trifle Ng Manok
Ang manok ay maliit maaari silang maging handa sa iba't ibang mga paraan - sila ay naging napaka masarap at pinirito sa isang kawali, at inihurnong sa oven. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan at tanyag na mga recipe na nauugnay sa mga maliit na manok ay ang isa para sa atay.
Sinubukan At Nasubukan Na Recipe Ni Lola Para Sa Paggawa Ng Masarap Na Beans
Lumang beans ay mula sa pamilya ng legume. Naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng protina, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at bata. Ang mga lumang beans ay mayaman din sa hibla, na may mabisang epekto sa sistema ng pagtunaw.
