2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Marami kaming ipinakikita sa iyo ng tatlo masarap na mga recipe na may itim na beans. Ang una na pinili namin, bean salad - angkop din para sa mga panauhin. Narito kung paano ito gawin:
Itim na bean salad
Mga kinakailangang produkto: 150 g puting beans, 150 g itim na beans, 2 sibuyas, asin, mint, apple cider suka, langis, perehil
Paraan ng paghahanda: Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay pakuluan ang beans - tandaan na ang parehong uri ng beans ay luto sa iba't ibang pinggan. Hugasan ang itim at puting beans at ilagay sa mga kaldero - sa bawat isa sa kanila magdagdag ng asin, isang sibuyas, gupitin ang kalahati at mint.
Pakuluan ang beans - mag-ingat sa oras ng pagluluto para sa parehong uri ng beans. Ang layunin ay magluto hanggang handa, ngunit hindi upang maging isang gulo.
Kapag luto na, alisan ng tubig at pahintulutan na cool na rin. Paghaluin ang mga ito, timplahan ng langis at suka, kung kinakailangan, magdagdag ng asin.
Kung ninanais, maaari mong iwisik ang sariwang perehil sa itaas. Payagan ang salad na cool na cool sa ref at maglingkod bilang isang ulam para sa mga bola-bola o iba pa.
Ang aming susunod na mungkahi ay para sa mga beans ng manok. Maaari mong ihanda ang iyong ulam na may beans nang napakabilis kung ang iyong beans ay luto o naka-kahong. Kailangan mo ng mga dibdib ng manok upang i-cut sa mga chunks - halos 200 g ilagay ang mga ito upang iprito sa taba at idagdag ang balanoy, paminta, asin.
Pagkatapos ng pagprito, idagdag ang pinatuyo na beans - mga 100 g, pagkatapos ay simulan ang pagpapakilos. Magdagdag ng hiniwang atsara at mga nogales sa mga itim na beans at manok. Panghuli, iwisik ang pulbos ng bawang at alisin mula sa apoy. Paglingkuran ang ulam na may itim na beans medyo pinalamig.
Ang aming pinakabagong alok ay para sa isang palamuti na may itim na beans - ito ay napakahusay sa mga skewer ng manok o ilang malambot na inihaw na isda. Narito ang eksaktong mga produkto:
Palamuti ng itim na bean
Mga kinakailangang produkto: 300 g itim na beans, 3 sprigs ng tim, sibuyas, leek stalk, bay leaf, 1 tsp. cumin, 3 sibuyas na bawang, 3 itlog, perehil, lemon juice, langis ng oliba, asin, ground black pepper
Paraan ng paghahanda: Ilagay ang beans sa kalan at kapag ito ay kumukulo, idagdag ang tim, dahon ng sibuyas at sibuyas, na pinutol mo sa kalahati. Kapag luto na sa kahandaan, alisan ng tubig ang mga beans.
Pinong gupitin ang perehil at sibuyas. Magdagdag ng mga tinadtad na sibuyas ng bawang at lahat ng iba pang pampalasa sa kanila. Ibuhos ang mga ito sa mga beans. Sa wakas, gupitin ang tatlong pinakuluang itlog at idagdag sa beans. Maaari mong palitan ang mga itlog ng quinoa salad kung hindi ka kumakain ng mga produktong hayop.
Ito ay atin mga recipe na may itim na beans, inaasahan namin na nasiyahan ka!
Inirerekumendang:
Masarap At Malusog Na Mga Salad Na May Itim Na Labanos
Ang mga labanos, pati na rin ang puting labanos ay karaniwan sa aming menu. Ngunit bakit natin maiiwasan ang pag-ubos ng itim na labanos, na kung ito ay napaka kapaki-pakinabang para sa ating katawan? SA itim na labanos naglalaman ng isang sangkap na kilala bilang lysozyme at kilala na may malakas na aktibidad na antimicrobial.
Masarap Na Mga Recipe Na May Azuki Beans
Si Bob azuki ay kilala rin bilang pulang beans ng asyano . Ito ay tanyag sa Japan, kung saan ginagamit ito upang makagawa ng red bean paste. Perpekto ito para sa mga salad, pinggan na may bigas, buo o giniling na harina. Para sa hangaring ito, ang mga beans ay babad na babad ng 12 oras sa maraming tubig.
Masarap Na Mga Recipe Na May Beans Mula Sa Lutuing Mexico
Ang lutuing Mexico, na tama na ipinagmamalaki ng mga cake ng mais, na kilala bilang mga tortilla, kasama ang mga burrito, guacamole, ceviche, biria at isang pangkat ng iba pang mga tipikal na specialty sa Mexico, ay isa rin sa pinaka mabango at maanghang.
Masarap Na Mga Recipe Na May Mga Nakapirming Gisantes
Taliwas sa paniniwala ng publiko, lumalabas na kung ang mga nakapirming pagkain ay maluto nang maayos, hindi lamang sila nakakasama, ngunit kapaki-pakinabang pa rin sa ating kalusugan. Hindi tulad ng mga sariwang produkto na binibili namin mula sa tindahan at kung saan, habang nananatili sa stand, nawalan ng malaking bahagi ng kanilang mga bitamina, ang mga nakapirming produkto ay na-freeze sa mababang temperatura kaagad pagkatapos ng kanilang paghihiwalay at panatilihin a
Masarap Na Mga Recipe Na May Mga Trifle Ng Manok
Ang manok ay maliit maaari silang maging handa sa iba't ibang mga paraan - sila ay naging napaka masarap at pinirito sa isang kawali, at inihurnong sa oven. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan at tanyag na mga recipe na nauugnay sa mga maliit na manok ay ang isa para sa atay.
