2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kuliplor ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ito ay makatas bilang pagkain ng mahihirap, ngunit ngayon ay ginagamit ito ng bawat isa na nagsisikap para sa isang malusog na pamumuhay.
Ang pinakamaagang katibayan ng pagkakaroon ng gulay na ito ay mula bago si Kristo, sa mga lupain ng kasalukuyang-araw na Italya. Ipinamahagi din ito sa Cyprus, Sinaunang Egypt at Persia.
Ito ay kagiliw-giliw ang komposisyon ng cauliflower. Ang cauliflower ay mababa sa caloriya at mayaman sa mga phytonutrients. Ito ay kabilang sa pamilya ng repolyo at naglalaman ng potasa, asupre, mangganeso, tanso, posporus, bitamina C at K at B na bitamina.
Ang mga benepisyo ng cauliflower ay napaka. Ito ay nagpapabuti ng konsentrasyon at ito ay isang mahusay na pagkain para sa utak. Ito ay isang mapagkukunan ng hibla. Ang pagkonsumo nito ay nakakatulong na mawalan ng timbang at alisin ang mga lason mula sa katawan.
Mabisa ito sa pag-iwas sa cancer. Ang mga amino acid na nilalaman dito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa magandang kondisyon at pagtulog.
Ano ang kailangan nating malaman tungkol sa pagkonsumo ng cauliflower? Ang produkto ay hindi nangangailangan ng matagal na pagproseso bago kumain. Maaari itong kainin ng hilaw, ngunit sa katunayan ito ay mas mabilis na pinaghiwalay ng katawan. Kung lutuin mo ito, dapat para sa isang maikling panahon - 5-10 minuto.
Ang cauliflower ay ginagamit bilang isang sangkap sa isang bilang ng mga fast food pinggan - inihurnong, pinirito, pinakuluang, inatsara, hilaw. Ganap na pinagsasama sa karne, pasta at iba pang mga gulay.
Inirerekumendang:
Mga Prutas At Gulay: Isang Tunay Na Kayamanan Ng Mga Bitamina
Ang mga gulay at prutas ay dapat na sakupin ang isa sa mga unang lugar sa diyeta ng mga tao, lalo na ang nasa kalagitnaan at katandaan. Ang mga gulay, salad at prutas ay mayaman sa mga bitamina at mineral, na may kapaki-pakinabang na epekto sa wastong metabolismo at suportahan ang mas mahusay na pantunaw at pagsipsip ng iba pang mga nutrisyon.
Kalabasa - Isang Kayamanan Ng Mga Lihim
Sa pagtatapos ng Agosto ay nagsisimula sa pahinugin ang isa sa pinakatanyag at kapaki-pakinabang na gulay - kalabasa. Ang kalabasa ay natupok mula pa noong sinaunang panahon. Natuklasan ito sa kasalukuyang Mexico mga 5,000 taon na ang nakalilipas.
Gulia: Isang Kayamanan Sa Mundo Na May Maraming Mahahalagang Katangian
Sa Bulgaria, ang goulash ay kilala rin bilang earth apple. Ito ay isang natatanging ugat na halaman, isang natural na produkto na may maraming mga katangian ng pagpapagaling. Maaari itong maproseso sa lahat ng mga paraan at mananatili pa rin ang mga katangian ng pagpapagaling nito.
Rose Hips - Isang Kayamanan Ng Mga Bitamina At Mineral
Ang rosas na balakang ay tinatawag ding reyna ng mga halamang gamot, dahil mula pa noong sinaunang panahon ito ay isang simbolo ng buhay at kagandahan. Maraming mga alamat tungkol sa mga mahiwagang katangian. Ang mga gawa tungkol sa kanya ay isinulat din nina Avicenna at Hippocrates.
Greek Cuisine - Isang Kayamanan Ng Mga Recipe At Lasa
Pag narinig mo Lutong Greek Ano ang unang bagay na naiisip mo? Naaalala ko ang tatlong bagay - Greek salad, langis ng oliba at olibo. Gayunpaman, hindi lamang ito ang inaalok ng lutuing Greek. Mayaman ito sa maraming lasa. Dito mahahanap natin ang parehong mga recipe para sa masarap na pagkaing Mediteraneo at iba't ibang uri ng pagkaing Balkan na kasama sa mga resipe nito.
