2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa kanilang pakikipagsapalaran na magkaroon ng isang perpektong pigura, maraming mga kababaihan ay hindi ubusin ang mga produktong gusto nila.
Ngunit ang mga ito ay napaka kapaki-pakinabang para sa kanilang kagandahan, sabi ng mga siyentipikong Pranses. Halimbawa, ang ilang mga taba tulad ng langis ng oliba at mga langis ng halaman ay mabuti para sa ngipin.
Ang acidic na kapaligiran na nilikha sa bibig sa panahon at pagkatapos ng pagkain ay nakakatulong sa pagbuo ng mga karies.
Ang mga langis ng gulay, mga nogales at dilaw na keso ay nagpapanatili ng kaasiman. Bilang karagdagan, kinakailangan ang mga taba upang makatulong na makuha ang bitamina E, na tinatawag na kagandahang bitamina.
Pinapalakas nila ang mga pader ng cell at mahusay na prophylactic laban sa Alzheimer.
Ang mga babaeng nasa diyeta ay tumatanggi na kumain ng tinapay. Ito ay isang pagkakamali, sapagkat ang tanging tinapay na dapat nating iwasan sa panahon ng pagdidiyeta ay puti.
Ang Rye at buong butil ay naglalaman ng maraming nutrisyon at B bitamina na mabuti para sa utak.
Kapaki-pakinabang din ang mga tsokolate - salamat sa kanila, nabuo ang nitric oxide sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Nakakatulong ito upang panatilihing mas mahaba ang cardiovascular system at gawing normal ang presyon ng dugo.
Ang mataas na nilalaman ng mga antioxidant at flavonoid sa tsokolate ay pinoprotektahan ang katawan mula sa atake sa puso at stroke.
Bagaman inirekomenda ng mga nutrisyonista ang mga kurso sa pagbaba ng timbang na inaalis mula sa karne, kung hindi mo magawa nang walang mga mumo, huwag mo itong isuko.
Naglalaman ang karne ng maraming bitamina: B1, B6, B9, B12 at PP, pati na rin ang bakal, sink, posporus, magnesiyo, yodo.
Ang susi sa magandang kalagayan - ang bitamina B6, ay nakapaloob sa pinakamalaking halaga lamang sa baboy.
Inirerekumendang:
Ang Nakakapinsalang Pagkain Ay Pumatay Ng Kapaki-pakinabang Na Bakterya Sa Tiyan
Mayroong halos 3,500 microbes sa gat ng tao, kung saan, pinagsama, binubuo ang tungkol sa isang kilo ng kabuuang timbang ng isang tao, ipinaalam sa amin ng Telegraph. Kapag kumakain tayo ng hindi malusog na pagkain, pinapatay namin ang ilan sa mga bakterya na ito, na pinoprotektahan tayo mula sa iba't ibang mga sakit, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Isang Kapaki-pakinabang Na Kahalili Sa Mga Nakakapinsalang Pagkain
Ang malusog na pagkain ay mas madali kaysa sa iniisip mo. Ang malusog na pagkain ay maaaring maging napaka masarap, hangga't alam mo kung paano palitan ang mga nakakapinsalang pagkain sa kanilang kapaki-pakinabang na kahalili. Sa ganitong paraan ay hindi ka makokonsensya at kakainin mo sila ng may kasiyahan.
Mahigit Sa 50 Porsyento Ng Mga Bulgarians Ang Sumusuporta Sa Buwis Sa Mga Nakakapinsalang Pagkain
Hanggang sa 53 porsyento ng mga Bulgarians ang sumusuporta sa pagpapakilala ng buwis sa mga nakakasamang pagkain , iminungkahi ng Ministro ng Kalusugan na si Petar Moskov. Gayunpaman, 45 porsyento ng ating mga tao ang umamin na hindi nila susuriin ang nilalaman ng pagkain na kanilang binibili.
Kapaki-pakinabang Ba O Nakakapinsalang Pagkain Ang Sushi?
Sushi ay isang tunay na napakasarap na pagkain na gusto ng karamihan sa mga tao, lalo na kung nagtayo sila ng diyeta at sundin ang kanilang menu. Isang labis na pagkain ng mga lasa na itinuturing na aerobatics at inaalok sa mga pinakamahusay na restawran at specialty na sushi bar.
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Pagkain Ng Mga Milokoton
Mga milokoton ay isang napaka-mayamang mapagkukunan ng isang bilang ng mga mahahalagang sangkap para sa kalusugan ng tao. Naglalaman ang mga ito ng kasaganaan ng mga bitamina, mineral, antioxidant na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng mga mata, balat, bato at buong katawan.
