2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sushi ay isang tunay na napakasarap na pagkain na gusto ng karamihan sa mga tao, lalo na kung nagtayo sila ng diyeta at sundin ang kanilang menu. Isang labis na pagkain ng mga lasa na itinuturing na aerobatics at inaalok sa mga pinakamahusay na restawran at specialty na sushi bar.
Siyempre, maraming mga panggagaya na maaari ka lamang linlangin na sinubukan mo ang produktong ito. Kung susubukan mo ang kalidad ng sushi, walang alinlangan na maramdaman mo ang isang tunay na pagsabog ng mga kagustuhan at emosyon.
Magkano kapaki-pakinabang gayunpaman, ito ang pagkain at alam natin ang lahat tungkol dito?
Ano nga ba ang sushi?
Ang Sushi ay isang pagkaing Hapon na binubuo ng pinakuluang bigas na tinimplahan ng suka, hilaw o lutong isda at gulay na nakabalot sa damong-dagat na kilala bilang nori. Nagsilbi ng toyo, luya, maanghang berdeng pasta na tinatawag na wasabi, at sashimi - manipis na hiwa ng hilaw na isda.
Ito ay naging tanyag noong ika-7 siglo, kaya't napanatili ng mga tao ang mga isda. Ang nalinis na isda ay binalot kasama ng bigas at asin at iniwan sa pagbuburo ng maraming linggo hanggang sa handa nang kainin. Mula sa ika-17 siglo, ang mga tao ay nagsimulang magdagdag ng suka sa bigas upang mabawasan ang haba ng oras na nakakain ang isda. Hanggang sa ika-19 na siglo na nagsimula ang mga tao sa paggamit ng sariwang isda sa halip na fermented na isda, na humantong sa paglikha ng sushi tulad ng alam natin ngayon.
Ang pinakakaraniwang uri ng sushi ay:
Hosomaki - damong-dagat kung saan ang balot ay nakabalot at isang uri lamang ng gulay - abukado o pipino, halimbawa;
Futomaki - isang mas makapal na rol, na karaniwang naglalaman ng bigas at maraming uri ng pagpupuno;
Uramaki - naglalaman ng maraming sangkap. Ano ang tukoy tungkol dito ay ang damong-dagat na nasa loob at ang bigas ay nasa labas;
Temaki - hugis-kono na rolyo na may iba't ibang mga pagpuno;
Nigiri - maraming bigas na natatakpan ng isang manipis na layer ng hilaw na isda.
Sushi ay itinuturing na isang malusog na pagkain sapagkat naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap - mga protina, bitamina, mineral, hibla.
Sa kabilang banda, hindi ito dapat labis na gawin, dahil ito ay isang mabibigat na pagkain. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng pinong mga carbohydrates, na hindi palaging may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan at maaaring madagdagan ang panganib ng sakit sa puso at diabetes. Dahil sa nilalaman ng iba't ibang mga sarsa at toppings, ang sushi ay maaaring maging isang mataas na calorie na produkto. Tandaan na naglalaman din ito ng isang malaking halaga ng asin, na maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo sa ilang mga tao.
Sushi ay isang pagkain na tiyak na hindi dapat labis. Piliin ang uri na pinakaangkop sa iyong panlasa at kalusugan. Maaari mong subukang pag-iba-ibahin ang iyong menu sa pamamagitan ng paghingi ng iyong sushi na gawing brown rice sa halip na puti, halimbawa. Sa madaling salita, pag-aralan ang mga sangkap at piliin ang pinakaangkop na sushi para sa iyo, sapagkat sulit na subukan ito kahit isang beses.
Inirerekumendang:
Narito Ang Mga Nakakapinsalang Pagkain Na Dapat Ay Sa Aming Menu
Ang isa ay hindi maaaring malaman kung sigurado kung aling mga pagkain ang nakakapinsala at alin ang hindi. Ang mga alituntunin at rekomendasyon para sa mga indibidwal na produkto, sangkap at halamang gamot ay patuloy na nagbabago sa ilaw ng bagong pananaliksik.
Ang Pinaka-nakakapinsalang Pagkain Bago Ang Oras Ng Pagtulog
Maraming tao ang gustong kumain kapag bumangon sila sa gabi. Ang ugali na ito ay nakuha sa mga taon ng mag-aaral, kung kailangan mong mag-aral nang huli at ang utak ay kinakain. Sa kabataan, ang metabolismo ay napakahusay na kahit na ang mga night table ay hindi nakakaapekto sa pigura.
Ang Madaling Lansihin Upang Talikuran Ang Mga Nakakapinsalang Pagkain
Kahit na sa atin na may pinakamasustansya at pinakamalakas na hangarin na huwag tumingin sa mga nakakapinsalang pagkain, mahirap paniwalaan ang literal na libu-libong mga tukso na nakikita natin sa mga tindahan araw-araw - mga biskwit, tsokolate, sausage, burger at iba pang mga meryenda ng pasta na kanilang laging tumingin ng higit sa kaakit-akit.
Ang Nakakapinsalang Buwis Sa Pagkain Ay Binabawasan Ang Bigat Ng Mga Chips At Pasta
Sa ilang araw lamang, ang proyekto para sa isang buwis sa kalusugan sa publiko, ang gawain ng Ministro ng Kalusugan na si Petar Moskov at ang Ministro ng Kabataan at Palakasan na si Krasen Kralev, ay mai-publish. Inihayag nila ang pagsisimula ng isang kampanya ng gobyerno para sa isang malusog na henerasyon.
Narito Ang 19 Pinaka-nakakapinsalang Pagkain Sa Earth! Iwasan Ang Mga Ito Sa Lahat Ng Gastos
Malademonyong pagtrato! Sa kasamaang palad, sa panahon ngayon mas mahirap na makahanap ng malusog na pagkain kaysa mapanganib. Siyempre, para sa mga chips at kotse - ang lahat ay malinaw. Ngunit maraming mga produkto na itinuturing na kapaki-pakinabang talagang naglalaman ng mapanganib na mga additives.
