2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Alam nating lahat kung ano ang kakainin kapag nagkakasakit tayo, ngunit alam mo kung ano ang kakainin upang maiwasan ang sakit?
Totoo na walang tao o pagkain ang maaaring magagarantiyahan na hindi ka makakatanggap ng sipon o trangkaso sa taong ito, ngunit ang pagkain ng ilang mga pagkain ay makabuluhang mabawasan ang iyong tsansa na magsawa sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit.
Upang mapanatili ang mga sakit, subukan ang mga sumusunod na recipe:
Buckwheat na may honey
Pagdating sa pag-alis ng sakit na sanhi ng sipon o trangkaso, ang bakwit na may pulot ay isang mainam na lunas. Ang natural na gamot ay isang malakas na tool para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pagbibigay ng katawan ng mga antioxidant na linisin ito ng mga pathogens.
Super immunostimulation na may sopas na kabute at barley
Kung nais mong kumain ng mga kabute, ikaw ay magiging masaya na marinig na sila ay iginagalang sa loob ng daang siglo dahil sa kanilang mga katangian na nakaka-immunostimulate. Gumawa ng sopas ng kabute sa pamamagitan ng pagdaragdag ng barley dito. Pagsamahin nito ang kanilang mga kapangyarihan sa pagpapagaling ng mga butil na mataas ang hibla at bitamina C upang maprotektahan laban sa mga mikrobyo at masamang bakterya.
Elderberry, granada at apple cider suka
Ang suka ng cider ng Apple ay maraming mga benepisyo sa kalusugan, ngunit hindi ito kaaya-aya na uminom. Kaya idagdag ito sa sobrang antioxidant juice na granada at immune-boosting na elderberry juice. Panatilihin ka ng inumin sa hugis at may nadagdagang tono ng katawan sa loob ng maraming araw.
Gulay na sopas
Ang Turmeric ay isa sa sobrang pagkain para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Para sa mas mahusay na kaligtasan sa sakit, kumain ng sopas ng gulay, mayaman na tinimplahan ng pampalasa. Ang isang sapilitan na sangkap ng ulam ay mga kamote at karot, na magbibigay sa iyong katawan ng mga kinakailangang bitamina A at C.
Green tea at luya
Ang nakasisiglang luya at mint ay kamangha-manghang mga antioxidant. Uminom sila ng berdeng tsaa upang mapakalma ang iyong katawan at mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit. Inumin bago matulog upang matiyak hindi lamang ang proteksyon mula sa sakit, ngunit mabuti rin, mahaba at matahimik na pagtulog na malusog.
Inirerekumendang:
Para Sa Mataas Na Kaligtasan Sa Sakit: Ano Ang Kakainin Kapag May Sakit Tayo?
Ang isang malusog na diyeta ay maaaring dagdagan ang kaligtasan sa sakit . Ito ay lalong mahalaga kapag mayroon kang sipon. Ano ang dapat mong kainin at inumin sa panahon ng iyong sakit upang mapabuti ang iyong kalagayan? Maraming likido Kapag masama ang pakiramdam mo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng maraming likido.
Paano Mapabuti Ang Iyong Kaligtasan Sa Sakit Sa Isang Natural Na Paraan
Halos walang tao na hindi nagkakasakit. Ngunit para sa ilan madalas itong nangyayari, at para sa iba ay bihira. Kadalasan ang isang tao ay nakakakuha ng sipon o trangkaso - lalo na sa panahon ng taglamig. Pagkatapos ang maaraw na mga araw ay mas mababa at mas maikli.
10 Mga Pagkaing Mayaman Sa Calcium Na Magpapalakas Sa Iyong Kalusugan
Nakita nating lahat ang sapat na mga ad ng gatas na nais na maunawaan namin na ang kaltsyum ay susi sa malakas na buto at pag-iwas sa osteoporosis. Kailangan din ito para sa pag-urong ng kalamnan, pamumuo ng dugo at pagpapanatili ng wastong ritmo sa puso.
Bawang At Tubig - Ang Iyong Kaligtasan Mula Sa Isang Bungkos Ng Mga Sakit
Pagkatapos ng 20 taon ng maraming sakit, literal na nagsimulang humina ang aking katawan. Naabala ako ng mabilis at madalas na pagkapagod, namamaga ang aking mga binti, madalas akong naduwal kahit nasa isang oatmeal basket na may tubig ako. Patuloy na masamang kalusugan at igsi ng paghinga ang aking mga kasama.
Palakasin Ang Iyong Kaligtasan Sa Sakit Laban Sa Swine Flu
Ang bagong hysteria sa isang inaasahang epidemya ng baboy flu sa Bulgaria ay nakakatakot sa mga pasyente. Ipinaliwanag ng mga doktor na maaaring mayroong isang boom sa virus. Ito ang kaparehong nagpasakit sa atin noong nakaraang taon. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao na nagdusa mula sa huling taglamig ay mayroon na kaligtasan sa sakit.