2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Perlas na barley ay nagmula sa kernel ng barley, na na-peeled nang maraming beses, at ang pangalan nito ay nagmula sa pagkakahawig nito sa mga perlas ng tubig-tabang.
Sinigang na barley ngayon ito ay hindi karapat-dapat na nakalimutan, at gayon ito ay kilala mula pa noong unang panahon. Sa loob ng mahabang panahon ay itinuturing itong isang pagkaing pang-hari at hindi maa-access sa mga ordinaryong tao. Luto sa isang espesyal na paraan sa gatas, ito ay isang paboritong kaselanan ni Tsar Peter I.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng barley
Sinigang na barley ay isang mahalagang mapagkukunan ng nutrisyon na kinakailangan ng katawan para sa normal na paggana at isang kampeon sa mga cereal ng mineral; kaltsyum, potasa, iron, tanso, mangganeso, sink, nikel, strontium, kobalt, chromium, yodo, bromine at posporus.
Naglalaman ito ng maraming lysine - isang amino acid na aktibong kasangkot sa pagbubuo ng collagen. Ito ay ang nagpapanatili ng balat na nababanat at nagpapabagal sa pagbuo ng mga kunot. Mayaman sa mga mineral at B bitamina, pati na rin ang A, PP, E, lugaw ng barley ay maaaring tawaging isang elixir ng kalusugan at kagandahan.
Ang regular pagkonsumo ng barley semolina hindi lamang pinapanatili ang kagandahan ng balat, ngunit binabawasan din ang timbang. Ang perlas na barley ay isang maliit at mababang-calorie na produkto, mayaman sa hibla, kinakailangan para sa normal na bituka peristalsis, pati na rin ang protina.
Upang buksan at ibigay ang lahat ng lasa at benepisyo nito, ang perlas na barley ay dapat luto nang maayos. Bago kumukulo, magbabad sa tubig magdamag - ibuhos ang 1 tasa ng semolina na may 1 litro ng tubig.
Sa umaga, hugasan at banlawan ang semolina ng maraming beses sa pamamagitan ng paghuhugas sa pagitan ng iyong mga palad at ibuhos ang 2 litro ng pre-warmed milk sa 40 degree. Ilagay ang lalagyan sa mababang init (walang takip) at pagkatapos ng pigsa ng gatas, ilagay ang lalagyan sa isang paliguan ng tubig na nakasara na ang talukap ng 3 oras. Ang kulay ng murang kayumanggi at mahiwagang lasa ng inihurnong gatas ay nagmumungkahi ng pagiging handa nito.
Huwag matakot sa mahabang pagluluto, dahil kakailanganin mo lamang ang lugaw sa unang yugto ng pagluluto hanggang sa kumukulo ang gatas, at pagkatapos nito ay lutuin nito mismo.
Maayos na luto na perlas semolina literal na natutunaw ito sa iyong bibig. Ito ay isang kasiyahan kahit para sa mga hindi pa nakasubok ng sinigang na barley - ihanda ito nang magmadali!
Inirerekumendang:
Paano Gumawa Ng Sinigang Na Bigas At Para Saan Ito Kapaki-pakinabang
Ang sinigang sa bigas ay isang kapaki-pakinabang na malusog na ulam. Ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong maliliit na bata at matatanda. Maraming mga recipe para sa paggawa ng sinigang na bigas, gamit ang gatas o tubig. Ang sinigang na bigas, na inihanda nang walang mga pampatamis at walang mga additives, ay isang inirekumendang lunas para sa mga gastrointestinal disorder.
Ang Restawran Kung Saan Hindi Mo Alam Kung Ano Ang Ihahatid Sa Iyo
Ang isa sa mga pinaka nakakainis na bagay na maaaring mangyari sa iyo kapag kumain ka sa labas ay ang pagkakamali ng waiter sa iyong order. Gayunpaman, mayroong isang bagay na positibo sa ito - upang maaari mong subukan ang isang hindi kilalang specialty at idagdag ito sa iyong listahan ng mga paboritong pinggan.
Mawawalan Ba Ako Ng Timbang Kung Wala Akong Hapunan?
Kung susuko ka lang sa hapunan pagkalipas ng 6 ng gabi, mababago mong baguhin ang iyong katawan. Ang ating katawan ay nangangailangan ng glucose sapagkat ito ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya. Dapat itong magpasok ng palagi sa katawan, hindi alintana ang oras ng araw.
Diyeta Sa ABS: Ang Rehimen Kung Saan Nawalan Ka Ng Timbang Sa 12 Na Pagkain Lamang
Ang mga problemang sanhi ng sobrang timbang ay kilala sa buong mundo. At ang laban laban sa labis na timbang ay isang paraan ng pamumuhay para sa maraming mga tao. Hindi madali para sa isang tao na mawalan ng timbang at makakuha ng isang maganda at patag na tiyan.
Ang Himala Ng Tubig Ng Pasas, Kung Saan Nililinis At Binabawas Ang Timbang
Ang hanggang ngayon hindi alam tubig ng pasas ay isang natatanging paraan ng paglilinis ng atay at para sa kumpletong detoxification ng katawan. Ang tubig na ito ay maaaring mabilis na maging iyong bagong paboritong inumin. Kung susundin mo ang pamamaraan sa loob lamang ng ilang araw mapapansin mo ang mga pagbabagong nagaganap sa iyong katawan.
